ภาวะซึมเศร้าในที่ทำงาน

ภาระงานหนักและความกลัวการว่างงานกำลังผลักดันให้มีพนักงานเข้ามามากขึ้นเรื่อย ๆ ดีเปรสชัน และไม่สามารถทำงานได้ สถิติหนึ่งกล่าวว่าในปี 2012 ผู้เกษียณอายุก่อนกำหนดเกือบครึ่งหยุดทำงานเนื่องจาก สุขภาพจิต ปัญหา - ดีเปรสชัน เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด โรคซึมเศร้า และอื่น ๆ สุขภาพจิต นอกจากนี้ปัญหายังมีบทบาทสำคัญมากขึ้นในการลาป่วยซึ่งตอนนี้มีการวินิจฉัยโรคที่พบบ่อยเป็นอันดับสองของการลาป่วยทั้งหมด ตั้งแต่ปี 2000 จำนวนวันที่ขาดงานเนื่องจากภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นเกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ ในปี 2013 7.1 เปอร์เซ็นต์ของรายงานการขาดงานทั้งหมดเกิดจากภาวะซึมเศร้า ดังนั้นในทางสถิติพนักงานทุกคนพลาดวันหนึ่งเนื่องจากความเจ็บป่วย

หดหู่ในที่ทำงาน

แม้ว่ารายงานการลาป่วยประจำปีจะลดลงโดยเฉลี่ยตั้งแต่กลางทศวรรษที่ 1990 แต่จำนวน สุขภาพจิต- ใบป่วยที่เกี่ยวข้องมีการเจริญเติบโต ส่วนใหญ่ของจิตเหล่านี้ สุขภาพ- ใบป่วยที่เกี่ยวเนื่องมาจากโรคซึมเศร้า เพราะกลัวว่าจะทำงานไม่ทันและถึงขั้นตกงานหลายคนไปทำงานแม้จะมีฐานะยากจน สุขภาพ. พวกเขาไม่ลาป่วยแม้ว่าจริงๆแล้วพวกเขาต้องการเวลาและพักผ่อนเพื่อฟื้นตัว ข้อร้องเรียนทางกายภาพจะถูกเพิกเฉย ร่างกายซึ่งป่วยอยู่แล้วจะสัมผัสกับสิ่งถาวร ความเครียด เนื่องจากเวลาและความกดดันด้านประสิทธิภาพในการทำงาน เป็นผลให้พนักงานพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิและภูเขาในการทำงานก็เติบโตขึ้น การพัฒนานี้เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องไปที่สำนักงาน ไข้ และ ความเจ็บปวด. วงจรอุบาทว์พัฒนาขึ้น ในบางจุดพนักงานที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านการปฏิบัติงานได้อีกต่อไปและปัญหาทางจิตใจจะถูกเพิ่มเข้าไปในข้อร้องเรียนทางกายภาพ ตอนนี้อันตรายจากการเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ได้รับ ล่าสุดตอนนี้อาการป่วยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ทำไมงานถึงทำให้คุณป่วย?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้โรคซึมเศร้ามีจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเทคโนโลยีเช่นอินเทอร์เน็ตหรือโทรศัพท์มือถือขอบเขตของงานและชั่วโมงการทำงานจึงเปลี่ยนไปในทศวรรษที่ผ่านมา ทุกวันนี้แต่ละคนมีงานอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องทำให้สำเร็จโดยใช้เวลาน้อยลงมาก ทุกอย่างจะต้องเสร็จเร็วขึ้นและคนงานมีพื้นที่เหลือน้อยสำหรับการพักผ่อนและทำกิจกรรมยามว่าง ช่วงเวลาที่เหลือที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรงมักจะสั้น

หดหู่จากการทำงานล่วงเวลา

จากการสำรวจของ DGB ในปี 2014 ชาวเยอรมันเกือบทุกคนที่สี่ทำงานล่วงเวลาอย่างน้อยหกชั่วโมงต่อสัปดาห์เนื่องจากมีภาระงานสูง หลังจากนั้นหลายคนสามารถทำงานได้แม้ว่าสุดท้ายแล้วพวกเขาจะอยู่ที่บ้าน แต่ก็ไม่ได้ปิดสวิตช์ ผู้เชี่ยวชาญชาวเยอรมันหลายคนยังคงทำงานต่อไปแม้ในเวลาว่าง การทำงานล่วงเวลาสามถึงสี่ชั่วโมงต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เส้นเลือดแดง โรค 60 เปอร์เซ็นต์

หดหู่จากความพร้อมใช้งานถาวร

ในการสำรวจโดย German Association of Company สุขภาพ Insurance Funds (BKK) ในปี 2011 มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 65 ปีรู้สึกว่าต้องพร้อมให้บริการสำหรับลูกค้าเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชาและยังสามารถติดต่อธุรกิจผ่านโทรศัพท์มือถือได้แม้ว่าจะเลิกงานแล้วก็ตาม ภาระที่คงที่นี้สามารถทำให้คนป่วยและ นำ เพื่ออารมณ์ซึมเศร้า

งานแบบไหนที่ทำให้คุณหดหู่?

พนักงานหลายคนมักรู้สึกเหนื่อยล้าและทำงานหนักเกินไป คนงานกะและกลางคืนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน นอนหลับผิดปกติ เพราะร่างกายของพวกเขาไม่สามารถตามจังหวะการเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันได้ ความหงุดหงิดก่อตัวขึ้นในตัวพวกเขาและพวกเขาไม่สามารถรับความรู้สึกเชิงบวกของความสำเร็จในงานของพวกเขาได้อีกต่อไป แต่รู้สึกท่วมท้นโดยพื้นฐาน อาการอื่น ๆ เช่นไม่มีความสุขขาดความสนใจนอนไม่หลับและ สูญเสียความกระหาย ถูกเพิ่ม หากมีปัญหาส่วนตัวเช่นการสูญเสียเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวความขัดแย้งในการเป็นหุ้นส่วนหรือจังหวะแห่งโชคชะตาเพิ่มเข้ามาภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงอาจเกิดขึ้นได้จากการทำงานหนักเกินไป

ไม่สามารถทำงานได้เนื่องจากภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยยาที่ออกฤทธิ์แรงเช่น antidepressants. ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถขับขี่ยานพาหนะหรือใช้งานเครื่องจักรได้อีกต่อไป พวกเขาไม่สามารถประกอบอาชีพได้อีกต่อไปและถูกพิจารณาว่าไม่สามารถทำงานได้ หากความสามารถในการทำงานยังคงลดลงอย่างรุนแรงและถาวรแม้จะได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้าเรื้อรังผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถยื่นขอเกษียณอายุได้ไม่ว่าจะมีสิทธิได้รับเงินบำนาญหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการประกันบำนาญของพนักงาน

ตระหนักถึงความเจ็บป่วยทางจิตในที่ทำงาน

"การปฐมพยาบาล” สามารถให้ความปลอดภัยแก่ผู้รับผิดชอบในการจัดการกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อนและช่วยเหลือพนักงานในสถานการณ์วิกฤตในกรณีที่เป็นรูปธรรม การแทรกแซงอย่างทันท่วงทีช่วยป้องกันวิกฤตที่ใหญ่ขึ้น การขาดงานสามารถลดลงได้และความรู้ของพนักงานที่เกี่ยวข้องยังคงอยู่ใน บริษัท ทุกคนใน บริษัท ควรจัดการกับปัญหาทางจิตใจและความผิดปกติอย่างเปิดเผยมากขึ้นเพราะมีเพียงพนักงานที่กล้าจัดการกับวิกฤตทางจิตใจตั้งแต่ระยะแรกเท่านั้นที่สามารถช่วยได้ในเวลาที่ดีและในระยะยาว มักเป็นเพื่อนร่วมงานที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเป็นครั้งแรก - บางครั้งอาการเหล่านี้เป็นอาการของก จิตเภท. ไม่ควรละเลยสัญญาณเหล่านี้:

• ผู้ได้รับผลกระทบดูเหมือนไม่แยแสหรือไม่สนใจหรือแม้แต่ก้าวร้าว
• เขามีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง
• อยู่อย่างโดดเดี่ยวและปิดตัวเอง
• เขาแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ลดลงหรือความผันผวนของประสิทธิภาพอย่างมาก
• ไม่กล้าที่จะทำอะไรเพิ่มเติมดูเหมือนโดยทั่วไปจะไม่ปลอดภัย
• ทำให้หยุดพักหลาย ๆ ครั้งและมักจะป่วยบ่อยมาก
• รู้สึกว่าถูก "รังแก" ทำร้ายส่วนตัวหรือทำร้ายผู้อื่น

หากรับรู้ถึงความชัดเจนสิ่งสำคัญคือต้องเข้าหาผู้ได้รับผลกระทบและจัดการกับพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปเช่น การแทรกแซงในช่วงต้น โดยพนักงานและเพื่อนร่วมงานอาจป้องกันไม่ให้เกิดผลร้ายแรงเช่นการสูญเสียการจ้างงาน ความคิดเห็นเช่น“ Get a grip! “ ไม่อยู่ในสถานที่โดยสิ้นเชิงเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือ แอลกอฮอล์ การพึ่งพาอาศัยกันเป็นโรคร้ายแรงที่ไม่สามารถรับมือได้ด้วยความตั้งใจเพียงเล็กน้อย