มาตรการเหล่านี้มีผลดีต่ออายุขัย
สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุของไฟล์ ละโบม เพื่อให้สามารถป้องกันจังหวะต่อไปได้ โดยปกติจะทำในโรงพยาบาล สาเหตุที่เป็นไปได้ของไฟล์ ละโบม อาจเป็นหลอดเลือดหรือ หัวใจ โรคตัวอย่างเช่น
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมีผลต่อการเกิดโรคและอายุขัย วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงการงดเว้นอย่างเคร่งครัด นิโคติน. เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหยุด การสูบบุหรี่ หลังจาก a ละโบม (นึกคิดก่อน).
สุขภาพดี อาหาร ยังมีบทบาทชี้ขาด คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นครีมชิปเนื้อสัตว์ที่มีไขมันและเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาล สุขภาพดี อาหาร ประกอบด้วยผักและผลไม้ปลาเนื้อไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
อาหาร มักเรียกกันว่าอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน สุดท้ายเราควรใส่ใจกับการออกกำลังกายด้วย ความรุนแรงและระยะเวลาในการเล่นกีฬาควรพิจารณาตามอายุและร่างกายของผู้ป่วย สภาพ และอายุ
โดยทั่วไปคำแนะนำคือให้ทำ ความอดทน เล่นกีฬาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงคำแนะนำขั้นต่ำคุณสามารถเล่นกีฬาได้มากขึ้นหากคุณมีร่างกายที่ถูกต้อง สภาพ. อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นจำนวนมากในชีวิตประจำวันเช่น B
เดินหรือขี่จักรยานในระยะทางสั้น ๆ หรือแม้แต่ออกจากลิฟต์แล้วขึ้นบันได การตรวจหาโรคหลอดเลือดสมองในระยะเริ่มแรกมีความสำคัญต่อการดำเนินโรคเพื่อให้คุณสามารถนำตัวไปที่คลินิกระบบประสาทโดยเร็วที่สุดเพื่อรับการรักษา นี่เป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในภายหลัง มีคนพูดเสมอว่าเวลาคือสมอง! คุณสามารถอ่านได้ในหน้าต่อไปนี้: สัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง
มาตรการเหล่านี้มีผลกระทบต่ออายุขัย
ไม่เอื้ออำนวยที่จะเพิกเฉยต่อคำแนะนำในการบำบัดของแพทย์ หากคุณพบคำอธิบายเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองที่สามารถรักษาได้เช่น หัวใจ โรคหรือ เส้นเลือดอุดตันคุณควรทานยาที่แนะนำ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองใหม่
ดังที่กล่าวไว้ในหัวข้อก่อนหน้านี้ปัจจัยการดำเนินชีวิตเป็นสิ่งสำคัญของอายุขัย ต่อ นิโคติน การบริโภคการขาดกิจกรรมทางกายและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีผลเสียต่ออายุขัย การตรวจพบโรคหลอดเลือดสมองช้าอาจส่งผลเสียมากกว่าในการดำเนินการ ตามที่กล่าวไว้ในหัวข้อข้างต้นกฎคือ: เวลาคือ ของเล่นเพิ่มพัฒนาสมอง.
