ประสบการณ์ทางร่างกาย: การรักษาผลกระทบและความเสี่ยง

Somatic Experiencing เป็นรูปแบบของ การบำบัดอาการบาดเจ็บ มุ่งเป้าไปที่การลดปฏิกิริยาทางกายภาพต่อเหตุการณ์ที่คุกคาม ที่มาของวิธีการนี้อยู่ในการสังเกตพฤติกรรมของสัตว์ป่าซึ่งวงจรการตอบสนองต่อสิ่งเร้านั้นเปรียบได้กับมนุษย์ Somatic Experiencing เป็นขั้นตอนที่มีความเสี่ยงต่ำ แต่อาจทำให้เกิดการย้อนกลับมาใหม่ได้ในบางสถานการณ์

Somatic Experiencing คืออะไร?

Somatic Experiencing เป็นแบบจำลองที่ใช้ร่างกายสำหรับการรักษาและบูรณาการเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งพัฒนาโดยนักจิตวิทยาและนักชีวฟิสิกส์ดร. ปีเตอร์เลวีนในสหรัฐอเมริกา ตามแบบจำลองความชอกช้ำเช่นอุบัติเหตุความรุนแรงภัยคุกคามภัยธรรมชาติสงครามหรือการสูญเสียบุคคลใกล้ชิดมีผลกระทบทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรง Somatic Experiencing ถือว่าเป็นวงจรการตอบสนองต่อสิ่งเร้าในมนุษย์เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในอาณาจักรสัตว์ สัตว์ที่อาศัยอยู่ในป่ามักพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิตอย่างรุนแรง แต่ไม่ได้เกิดการบาดเจ็บที่ยั่งยืน เนื่องจากความสามารถในการบรรเทาอาการ ความเครียด ที่เกิดขึ้นในการต่อสู้เพื่อความอยู่รอดโดยการโจมตีหนีหรือเล่นกับความตาย ตั้งแต่มนุษย์ สมอง ไม่สามารถประมวลผลความชอกช้ำได้อย่างสมบูรณ์หรือหลังจากความล่าช้าเป็นเวลานานพวกเขายังคงมีผลต่อสมองและ ระบบประสาท. ที่นั่นทำให้เกิดอาการต่างๆเช่น ดีเปรสชันความวิตกกังวล การโจมตีเสียขวัญ, ความเจ็บปวด, อ่อนเพลีย, สมาธิ ปัญหาหรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง สิ่งมีชีวิตยังคงดิ้นรนต่อสู้กับภัยคุกคามเมื่อผ่านไปนาน มากที่สุด การรักษาด้วย วิธีการไม่ได้พิจารณากระบวนการเหล่านี้ในการรักษาบาดแผล อย่างไรก็ตามจากมุมมองของ Somatic Experiencing สิ่งนี้มีความจำเป็นเนื่องจากบุคคลที่ได้รับผลกระทบยังคงมีปฏิกิริยาและตัดสินใจจากมุมมองของการบาดเจ็บ

ฟังก์ชันผลและเป้าหมาย

ในระหว่างเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดย สมอง ก้าน ส่วนนี้ของไฟล์ สมอง รับผิดชอบต่อหน้าที่ที่จำเป็นต่อการอยู่รอดเช่น เลือด ความดัน, สะท้อนและ การหายใจ. โหมดปฏิกิริยาของมนุษย์ในสถานการณ์การบาดเจ็บจึงไม่ได้รับอิทธิพลจากสติปัญญาหรือความเด็ดขาด แต่เป็นไปตามรูปแบบที่ตายตัว หากไม่ปฏิบัติตามรูปแบบนี้อย่างสมบูรณ์ความผิดปกติของผลสืบเนื่องของการบาดเจ็บจะพัฒนาขึ้น รูปแบบประกอบด้วยปฏิกิริยาที่แตกต่างกันสามแบบ: ต่อสู้บินและเล่นตาย กลไกเหล่านี้ทำงานโดยไม่มีการควบคุม ตัวอย่างเช่นหากสถานการณ์ความขัดแย้งเกิดขึ้นในชีวิตการทำงานประจำวันการต่อสู้นั้นถือได้ว่าเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการรุกรานทางวาจาหรือทางกาย สัญชาตญาณการบินเกิดขึ้นเมื่อผู้ได้รับผลกระทบต้องการออกจากที่เกิดเหตุโดยเร็วที่สุดและความตายจะแสดงออกมาในสภาพอัมพาตทั้งทางร่างกายและจิตใจไม่สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ได้ นี่คือตัวอย่างของการบาดเจ็บที่มีขนาดต่ำมาก อย่างไรก็ตามปฏิกิริยาเดียวกันนี้เกิดขึ้นในสงครามหรือในอุบัติเหตุจราจรร้ายแรง จากข้อมูลของ Peter Levine ผู้พัฒนา Somatic Experiencing การบาดเจ็บถูกผูกไว้ในไฟล์ ระบบประสาท. เขาอธิบายว่าเป็นการตอบสนองของร่างกายต่อสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตซึ่งทำให้ความยืดหยุ่นของ ระบบประสาท. Somatic Experiencing อาศัยการทำซ้ำรูปแบบของการต่อสู้การบินและการเล่นแบบตาย การรักษาด้วย เพื่อให้สมองและระบบประสาทฟื้นตัว ระหว่าง การรักษาด้วยองค์ประกอบเหล่านี้อาจเกิดขึ้นใหม่ทีละรายการหรือรวมกัน การบำบัดดำเนินไปในลักษณะที่เน้นทรัพยากรอย่างมาก ด้วยการส่งเสริมทรัพยากรสนับสนุนการบาดเจ็บจะคงที่และพลังงานทางพยาธิวิทยาที่ผูกไว้ในระบบประสาทจะลดลง ในระหว่างการบำบัดต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับปริมาณที่ถูกต้อง ความเครียด. ความต้องการที่มากเกินไปหรือไม่เพียงพอทำให้เกิดผลลัพธ์ที่แข็งแกร่งเกินไปหรืออ่อนแอเกินไปซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำได้ นำ เพื่อให้เกิดความชอกช้ำซ้ำ การบำบัดประกอบด้วยการสนทนาเป็นส่วนใหญ่ ภาษาทำหน้าที่เป็นสื่อในการรับรู้และแสดงกระบวนการรับรู้ของสมองและระบบประสาท การทำงานผ่านการบาดเจ็บมีผลดีต่อระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานที่สำคัญเช่นการเต้นของหัวใจ การหายใจ หรือการควบคุมต่อม การปรับสมดุลของระบบประสาทจะควบคุมกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน เลือด การไหลเวียน และการทำงานของต่อม เป้าหมายของการรักษาคือการสลายพลังการบาดเจ็บในระบบประสาทให้หมดไป ผู้ได้รับผลกระทบไม่ควรรับรู้สิ่งเร้าบางอย่างเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดรูปแบบพฤติกรรมทางพยาธิวิทยาอีกต่อไป แต่ควรให้ความสำคัญกับปฏิกิริยาและจิตสำนึกของเขาในปัจจุบันด้วยการบำบัดที่ประสบความสำเร็จความรู้สึกในเชิงบวกและได้รับการปลดปล่อยจะเกิดขึ้นซึ่งส่งผลต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

ข้อดีอย่างมากของ Somatic Experiencing คือระยะเวลาในการรักษาที่สั้นลง ในขณะที่ จิตบำบัด บางครั้งใช้เวลาหลายปี Somatic Experiencing มักจะเสร็จสิ้นหลังจากเพียงไม่กี่เซสชัน บริสุทธิ์ การบำบัดอาการบาดเจ็บ เทียบไม่ได้กับ จิตบำบัดเพราะมันมุ่งเน้นไปที่ร่างกายแทนที่จะเป็นจิตใจ ในกรณีส่วนใหญ่ Somatic Experiencing ยังส่งผลต่อความเครียดน้อยกว่าสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากระดับอารมณ์ส่วนใหญ่จะข้ามไป เนื่องจาก Somatic Experiencing ทำงานร่วมกับก้านสมองซึ่งเป็นจุดที่เกิดการบาดเจ็บ หน่วยความจำ ตั้งอยู่ไม่จำเป็นต้องมีความทรงจำที่สมบูรณ์เกี่ยวกับการบาดเจ็บเพื่อที่จะสามารถแก้ไขผลที่ตามมาทางกายภาพได้ บ่อยครั้งเป็นเรื่องของกระบวนการที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวที่เกิดขึ้นในระดับที่กระฉับกระเฉง อย่างไรก็ตามวิธีนี้ไม่สามารถทดแทนการรักษาทางจิตอายุรเวชได้อย่างสมบูรณ์ Somatic Experiencing เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำหากนักบำบัดหรือผู้ที่ได้รับผลกระทบทำให้กระบวนการบำบัดเข้มข้นเกินไป ในระหว่างการบำบัดการลดสมรรถภาพทางวิชาชีพหรือความยากลำบากในความสัมพันธ์ทางสังคมไม่สามารถตัดออกได้ เมื่อเริ่มการรักษาแล้วมีความจำเป็นที่จะต้องยุติการรักษาเนื่องจากหากหยุดการรักษาผลที่ตามมาจะรุนแรงกว่าการรักษาเดิมมาก Somatic Experiencing แทบจะไม่ได้รับการค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์ สาขาการแพทย์ด้านจิตวิทยาสรีรวิทยาและประสาทวิทยาเป็นเพียงจุดเริ่มต้นที่จะกล่าวถึงหัวข้อนี้