กายภาพบำบัดบนอุปกรณ์

กายภาพบำบัดบนอุปกรณ์เป็นใบสั่งยาสำหรับการฝึกบำบัดและวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อส่งเสริมการเคลื่อนไหวและ (ใหม่) สร้างเงื่อนไขสำหรับชีวิตประจำวันที่กระตือรือร้น กายภาพบำบัดบนอุปกรณ์ (หรือที่เรียกว่าทางการแพทย์ การบำบัดด้วยการฝึก) มักถูกกำหนดเป็นใบสั่งยาติดตามผลหลังจากการรักษาทางกายภาพบำบัดส่วนบุคคลหรือการบำบัดด้วยตนเอง ในขณะที่ ความเจ็บปวด การบรรเทาและการขยายระยะของการเคลื่อนไหวมักเป็นจุดสนใจหลักในตอนแรกการทำกายภาพบำบัดบนอุปกรณ์เป็นยาติดตามผลที่เหมาะสมเพื่อให้ผู้ป่วยกลับมามีชีวิตประจำวันอีกครั้ง เนื่องจากการทำกายภาพบำบัดบนเครื่องเป็นการบำบัดเฉพาะบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายจึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีประสบการณ์น้อยในการเล่นกีฬาและสำหรับนักกีฬาในกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บ

กายภาพบำบัดบนอุปกรณ์

ผู้ป่วยกลุ่มเล็ก ๆ สามารถฝึกได้ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานที่ สำหรับกายภาพบำบัดบนอุปกรณ์มักจะมีอุปกรณ์ขนาดเล็กอุปกรณ์ดึงเชือกและ การฝึกความแข็งแรง เครื่องใช้ได้ การฝึกความแข็งแรง เครื่องจักรถูกออกแบบมาเพื่อจัดการกับกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะที่แยกออกจากกัน

การเคลื่อนไหวแบบไดนามิกได้รับจากเครื่องและผู้ป่วยมีโอกาสน้อยที่จะทำร้ายตัวเองผ่านการเคลื่อนไหวที่หลีกเลี่ยงโดยไม่ได้ตั้งใจ หากผู้ป่วยได้รับการนัดหมายครั้งแรกเพื่อเริ่มทำกายภาพบำบัดบนเครื่องนักกายภาพบำบัดของเขาจะแนะนำการฝึกอบรมและแผนการบำบัดเฉพาะบุคคลจะถูกสร้างขึ้นสำหรับเขา กายภาพบำบัดบนอุปกรณ์ควรเริ่มด้วยสิบถึงสิบห้านาที อุ่นเครื่อง โครงการ

โดยปกติแล้วจักรยานที่ปรับความสูงได้ลู่วิ่งครอสเทรนเนอร์และที่วัดต้นแขนจะมีให้สำหรับสิ่งนี้ ในระหว่างการฝึกอุ่นเครื่องผู้ป่วยไม่ควรสัมผัส การหายใจ ความยากลำบาก นั่นหมายความว่าเขาควรจะยังคุยกับนักบำบัดได้ในระหว่างการอุ่นเครื่อง

หลังจากโปรแกรมอุ่นเครื่อง การออกกำลังกายกายภาพบำบัด บนอุปกรณ์ตามซึ่งต้องการระดับสูงของ การประสาน. จากมุมมองของการฝึกอบรมทางวิทยาศาสตร์การทำแบบฝึกหัดที่ต้องใช้ความสามารถสูง การประสาน ก่อนที่จะ การฝึกความแข็งแรง โปรแกรมเพื่อให้กล้ามเนื้อยังไม่ล้า ซึ่งรวมถึงจานโยกเยก สมดุล กระดานและเบาะโฟมที่คุณต้องทรงตัวเช่นเดียวกับการออกกำลังกายบนสลิงเทรนเนอร์การออกกำลังกายกับลูกบอลต่าง ๆ หรือแม้แต่การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง

แบบฝึกหัดการทรงตัวเหล่านี้ตอบสนองผู้ป่วย Proprioception. proprioception คือความสามารถของระบบประสาท - กล้ามเนื้อในการลงทะเบียนตำแหน่งร่วมและตอบสนองอย่างเหมาะสม แบบฝึกหัดเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งในกรณีของ ข้อเท้าข้อเข่าและข้อสะโพกรวมทั้งข้อร้องเรียนด้านหลังส่วนล่างเนื่องจากมักเกิดจากปัญหาความไม่มั่นคง

นอกจากนี้แบบฝึกหัดเหล่านี้ยังให้ความสนุกสนานและได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วซึ่งจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจ หลังจากการฝึกอบรมของ ทักษะการประสานงานการฝึกความแข็งแรงที่แท้จริงมีดังต่อไปนี้ในกายภาพบำบัดบนเครื่อง การฝึกความแข็งแรงบนเครื่องมักจะทำก่อนในด้านพละกำลัง ความอดทน พื้นที่ซึ่งมีการทำซ้ำสามชุด 20 ครั้งซึ่งแต่ละชุดมีน้ำหนักค่อนข้างต่ำ

ทั้งสามเซ็ตทำได้โดยหยุดพักบนเครื่องเดียวกันทีละเซ็ตหรือฝึกเป็นวงกลม ใน การฝึกอบรมวงจร ในการทำกายภาพบำบัดบนเครื่องหลังจากหนึ่งชุดผู้ใช้จะเปลี่ยนไปใช้เครื่องถัดไปและหลังจากเสร็จสิ้นแต่ละชุดวงจรจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง สำหรับปัญหาที่หลังส่วนใหญ่จะใช้การออกกำลังกายเพื่อรักษาเสถียรภาพของร่างกายในการทำกายภาพบำบัดบนเครื่อง

ซึ่งรวมถึงตัวยืดด้านหลัง (Extensor), เครื่องบริหารหน้าท้อง (Flexor, Crunch), lat pull และ การโยกย้าย เครื่อง. ด้วยส่วนขยายด้านหลังผู้ป่วยจะนั่งโดยงอลำตัวและยืดตัวขึ้นเพื่อต้านแรงต้าน โดยปกติจะใช้ลูกกลิ้งสำหรับสิ่งนี้ซึ่งปรับโดยประมาณที่ความสูงของหัวไหล่

เครื่องบริหารช่องท้องคือการเคลื่อนไหวของตัวนับโดยที่ผู้ป่วยจะหมุนตัวจากตำแหน่งตั้งตรงเพื่อต่อต้านแรงต้าน การดึง lat มีความสำคัญต่อการเสริมความแข็งแรงของหลังในการทำกายภาพบำบัดบนเครื่องเนื่องจากการออกกำลังกายนี้มีเป้าหมายที่กล้ามเนื้อ latissimus latissimus ขยายเป็นกล้ามเนื้อแบนกว้างที่ด้านหลังไป ต้นแขน และอิทธิพลเหนือสิ่งอื่นใดพังผืดหลังขนาดใหญ่ บริษัท เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สุทธิ

เนื่องจากผู้คนมักจะนั่งที่โต๊ะทำงานโดยหันหลังให้ การโยกย้าย โดยปกติเครื่องจะรวมอยู่ในโปรแกรมมาตรฐานผู้ป่วยดึงความต้านทานต่อร่างกายและสะบักไหล่จะถูกดึงเข้าหากระดูกสันหลัง การออกกำลังกายทั้งหมดต้องการการดำเนินการที่ถูกต้องและตำแหน่งพื้นฐานที่มั่นคง สิ่งนี้อธิบายและแก้ไขโดยนักกายภาพบำบัดในระหว่างการทำกายภาพบำบัดบนเครื่อง

การออกกำลังกายสำหรับขาส่วนล่างในกายภาพบำบัดบนเครื่อง ได้แก่ ขา กด, ยืดเข่า, งอเข่า, ตัวยึดสะโพกและตัวดึงสะโพก สำหรับ ขา กดผู้ป่วยนั่งบนเลื่อนและกดน้ำหนักด้วยแรงขา สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับตัวยืดเข่าและตัวยืดสะโพกรวมถึงกล้ามเนื้อลำตัวที่มีเสถียรภาพ

ในส่วนยืดเข่าและงอโคกลุ่มกล้ามเนื้อตามลำดับจะได้รับการฝึกแยกกันซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บและการผ่าตัดที่หัวเข่า อุปกรณ์เหล่านี้สามารถใช้ได้ในเครื่องเดียว ขา เพื่อหลีกเลี่ยงการชดเชยจากด้านที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ ดึง lat และ การโยกย้าย นอกจากนี้ยังใช้เครื่องเพื่อเสริมสร้างไหล่ในระหว่างการทำกายภาพบำบัดบนเครื่อง

อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายแบบรอกเชือกถูกนำมาใช้มากขึ้นเนื่องจากไม่ได้กำหนดการเคลื่อนไหวที่เข้มงวดและส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับไหล่ในการหาตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดและเพื่อให้สามารถถือได้ในการเคลื่อนไหวต่อต้านแรงต้าน นักกายภาพบำบัดสามารถปรับเปลี่ยนอุปกรณ์ที่ทันสมัยในการทำกายภาพบำบัดได้ในระหว่างการฝึกครั้งแรกและจัดเก็บข้อมูลทั้งหมดเช่นความสูงของเบาะน้ำหนักและความเร็วในการออกกำลังกายบนชิปการ์ด จากนั้นผู้ป่วยจะมั่นใจได้ว่าอุปกรณ์ได้รับการตั้งค่าอย่างถูกต้องสำหรับเขา

อุปกรณ์ดังกล่าวยังอนุญาต การฝึกอบรมที่ผิดปกติ ในการทำกายภาพบำบัด การทำงานที่ผิดปกติหมายความว่ากล้ามเนื้อต้องทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันยาวขึ้นกล่าวคือเมื่อมันเบรกการเคลื่อนไหว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเพิ่มเติม การฝึกอบรมที่ผิดปกติ มีผลดีต่อการเพิ่มความแข็งแรงมากกว่าการฝึกแบบศูนย์กลางล้วนๆ

ในตอนท้ายของการฝึกกายภาพบำบัดบนเครื่องจะมีโปรแกรมระบายความร้อนอยู่เสมอซึ่งจะทำให้มีการระดมพลอยู่เบื้องหน้า โดยปกติแล้วการออกกำลังกายบนพื้นและ การยืด แบบฝึกหัดใช้เพื่อการนี้ มักใช้ fascial roll ซึ่งผู้ป่วยสามารถทำเองได้การนวด.

ผู้ป่วยใช้น้ำหนักตัวของตนเองในการเคลื่อนย้าย ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล สภาพ ของ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันสองสามครั้งแรกอาจเจ็บปวดมาก อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปผู้ป่วยจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญและพบว่าตนเองการนวด น่ารื่นรมย์

สิ่งอำนวยความสะดวกครบครันมากแม้จะมีข้อเสนอพิเศษ การฝึกอบรมวงจร บนเครื่องในกายภาพบำบัดซึ่งฝึกกล้ามเนื้อในสภาวะยืดออก (เช่นโปรแกรม FIVE หรือ FLEXX) สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการกำหนดค่าสูงสุด การยืด ตำแหน่งซึ่งจะต้องใช้งานได้ในช่วงเวลาหนึ่ง หน่วยบำบัดของกายภาพบำบัดบนเครื่องดังกล่าวมักใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรวางแผนเวลาเพิ่มเติมเล็กน้อยสำหรับการนัดหมายครั้งแรก