ลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์:
ใครอยากทำแบบไม่มีเนื้อสัตว์ก็พบว่าในซูเปอร์มาร์เก็ตแต่ละรายการที่คัดแยกอย่างดีซึ่งช่วยทดแทนเนื้อสัตว์ได้ เสริม. กับมังสวิรัติ อาหารต้องดูแลให้ครอบคลุมความต้องการประจำวันของ โปรตีน, วิตามิน และองค์ประกอบการติดตามอย่างเพียงพอ อาหาร แผนควรเสริมด้วยผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหรือพืชตระกูลถั่วเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมและไข่ที่เพียงพอ
การจัดการอาหารเมื่อเป็นเบาหวาน
In โรคเบาหวาน mellitus การลดน้ำหนักตัวสามารถช่วยส่งผลในเชิงบวกต่อการดำเนินโรคและลดปริมาณยาที่รับประทานได้ การลด อาหาร สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรดำเนินการโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อินซูลินผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะพึ่งพิงมีความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายถึงชีวิต เลือด ระดับน้ำตาลหลังจากปกติ อินซูลิน การบริหาร ลดลง เลือด ระดับน้ำตาลอาจเกิดขึ้นได้กับยาบางชนิดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่รับประทานในรูปแบบเม็ด ควรจัดเตรียมแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Diabetikern โดยร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับแพทย์ที่ทำการรักษาหรือกับที่ปรึกษาด้านการบำรุง
สรุป
อาหารที่ดีที่สุดคืออาหารที่ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็ว แต่เปลี่ยนระบอบการปกครองทางโภชนาการอย่างถาวร ควรให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์ต่อร่างกาย คาร์โบไฮเดรตเช่นมันฝรั่งแทนพาสต้าข้าวกล้องแทนที่จะเป็นสีขาวผลไม้ผักและขนมหวานมากมาย กีฬายังมีบทบาทสำคัญใน ลดน้ำหนัก และมีสุขภาพที่ดี
สิ่งสำคัญคือควรหลีกเลี่ยงอาหารหนักในตอนเย็นและเปลี่ยนไปใช้สลัดและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชแทน โดยการรับประทานอาหารและกีฬาที่สมดุลเท่านั้นที่จะสามารถเปลี่ยนแปลงและรักษาน้ำหนักได้ในระยะยาว
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
