คำพ้องความหมาย
ทิศทางของการเคลื่อนไหวการลักพาตัวการชักนำการต่อต้านการย้อนกลับการงอการขยาย
บทนำ
ทิศทาง / ขนาดของการเคลื่อนไหวของแขนขาใน ข้อต่อ มักจะเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่บุคคลทั่วไปใน น้ำหนักการฝึกอบรม. เนื่องจากการออกกำลังกายแต่ละครั้งใน การฝึกความแข็งแรง อาจเป็นส่วนผสมของการเคลื่อนไหวหลายทิศทาง (Bench press, ขา กด ฯลฯ ) นอกจากนี้ตำแหน่งของร่างกายมีบทบาทที่เด็ดขาด
In การอุปมาตัวอย่างเช่นแขนที่ยืดออกสามารถนำไปสู่ลำตัวในแนวตั้ง ผีเสื้อ การนอนลงยังเป็น การอุปมาแม้ว่าแขนจะรักษาระยะห่างจากร่างกายเท่ากันในระหว่างการเคลื่อนไหว ใน การลักพาตัวแขนและขาจะถูกถอดออกจากร่างกาย
พื้นที่ ผีเสื้อ ย้อนกลับเป็นรูปแบบของ การลักพาตัว ใน ข้อไหล่แต่ให้แขนอยู่ในตำแหน่งไปข้างหน้า (เช่นเดียวกับ การบิน) ตัวอย่าง. แขนเหยียดแนบชิดลำตัว
ในระยะหดตัวแขนจะถูกถอดออกจากร่างกาย ที่นี่คุณจะพบข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการลักพาตัว การต่อต้าน คือการเคลื่อนไหวตอบโต้ของ การย้อนกลับ และมีลักษณะการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าของแขนขา ข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การต่อต้าน สามารถพบได้ที่นี่
การย้อนกลับ คือการตอบโต้การเคลื่อนไหวของ การต่อต้าน และโดดเด่นด้วยการนำแขนขากลับ ที่นี่คุณจะพบข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเรื่องของการย้อนกลับการดัดหรือเรียกอีกอย่างว่างอคือการลดมุมร่วม การดัดแบบคลาสสิกคือ ลูกหนูขด in น้ำหนักการฝึกอบรม ที่นี่คุณจะได้รับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเรื่องของการงอ
ส่วนขยายคือการเคลื่อนไหวสวนทางกับการงอ คุณสามารถดูตัวอย่างและภาพเคลื่อนไหวได้ที่ส่วนขยาย
