วิตามิน K2 ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผลิตภัณฑ์

K2 วิตามิน มีจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบอาหาร เสริม ในรูปแบบของ แคปซูล และหยดและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังรวมกับวิตามินดี 3 ฟิกซ์ (D3K2) มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติเช่นในไก่ไข่แดงผลิตภัณฑ์จากนมชีสบางชนิดและ ตับและผลิตโดยจุลินทรีย์ในระหว่างการหมัก นอกจากนี้ยังพบในNattōซึ่งเป็นอาหารญี่ปุ่นที่ทำจากถั่วเหลืองหมัก สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับโภชนาการคือวิตามิน K1 (ไฟโตเมนาไดโอน) ซึ่งพบในผักสีเขียว

โครงสร้างและคุณสมบัติ

K2 วิตามิน เป็นชื่อที่กำหนดให้กับกลุ่มของอนุพันธ์ 2-methyl-1,4-naphthoquinone ซึ่งแตกต่างกันตามความยาวของสายโซ่ด้านข้างหรือจำนวนหน่วยไอโซพรีน พวกเขาเรียกอีกอย่างว่า menaquinones และเกิดจาก แบคทีเรีย. ตัวแทนทั่วไปคือ menaquinone-7 (ตัวย่อ: MK-7, C₄₆H₆₄O₂, M_r = 649.0 g / mol) และ menaquinone-4 (MK-4, menatetrenone) K2 วิตามิน เป็นของ lipophilic (ละลายในไขมัน) วิตามิน และไวแสง วิตามิน K1 และวิตามิน K2 แตกต่างกันในด้านข้าง

ผลกระทบ

ในแง่หนึ่งจำเป็นต้องมีวิตามิน K2 ในร่างกายเป็นปัจจัยร่วมของเอนไซม์แกมมากลูตามิลคาร์บอกซิเลสสำหรับ เลือด การแข็งตัว (K ย่อมาจากการแข็งตัว) ในทางกลับกันมันมีบทบาททางอ้อมในการส่งเสริมการสร้างกระดูกและยับยั้งการสลายกระดูก วิตามิน K2 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการดัดแปลงภายหลังการแปล (gamma-carboxylation) ของ โปรตีน เช่น osteocalcin ที่เกิดจากเซลล์สร้างกระดูก Osteocalcin ผูก แคลเซียม จาก เลือด และมีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูก

ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งาน

เป็นอาหาร เสริม สำหรับการบำรุงกระดูกปกติ ในประเทศญี่ปุ่นวิตามิน K2 ได้รับการรับรองในการป้องกันและรักษา โรคกระดูกพรุน. การศึกษาขนาดเล็กหลายชิ้นพบว่ามีผลดีต่อกระดูก ในสตรีวัยหมดประจำเดือนและกลุ่มผู้ป่วยอื่น ๆ (เช่นการบำบัดด้วยกลูโคคอร์ติคอยด์)

ปริมาณ

ตามแพคเกจแทรก. ขนาดยาอยู่ในช่วงไมโครกรัม วิตามิน K2 ถูกนำมาเป็น เสริม โดยปกติวันละครั้ง สามารถใช้ร่วมกับ แคลเซียม และวิตามินดี 3.

ห้าม

• ความรู้สึกไวเกินไป
• การรักษาด้วยวิตามินเคคู่อริ

สำหรับข้อควรระวังทั้งหมดโปรดดูที่ฉลากยา

ปฏิสัมพันธ์

ยาเสพติด ปฏิสัมพันธ์ อาจเกิดขึ้นกับวิตามินเคคู่อริ การได้รับวิตามินเคในปริมาณสูงอาจทำให้ผลของยาต้านการแข็งตัวของเลือดลดลง

อาการไม่พึงประสงค์

สองสาม ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ได้รับการสังเกตเมื่อรับประทานในปริมาณที่กำหนด