สมาธิสั้น: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

สมาธิสั้นอาจมีสาเหตุหลายอย่าง สิ่งเหล่านี้มักรวมอยู่ในการเลือกการรักษาที่เหมาะสม

สมาธิสั้นคืออะไร?

บ่อยครั้งที่มีอาการสมาธิสั้นในเด็กมาด้วย สมาธิ ปัญหา; นี่เป็นกรณีตัวอย่างเช่นต่อหน้าสิ่งที่เรียกว่า โรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น). คำว่าสมาธิสั้นมาจากคำภาษากรีกหรือละตินสำหรับการกระทำที่มากเกินไปและการกระทำ ดังนั้นสมาธิสั้นจึงหมายถึงพฤติกรรมที่โอ้อวดในคนที่พวกเขามักไม่สามารถควบคุมได้อย่างเพียงพอ สมาธิสั้นมักส่งผลกระทบต่อเด็ก (เด็กชายบ่อยกว่าเด็กหญิง) ในทางการแพทย์สมาธิสั้นหมายถึงอาการที่อาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตใจหรือร่างกายต่างๆ ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีอาการอยากเคลื่อนไหวอย่างเด่นชัดจะเป็นสมาธิสั้นโดยอัตโนมัติ สมาธิสั้นในความหมายที่แคบกว่าคือการวินิจฉัยทางการแพทย์ สมาธิสั้นในเด็กมักมาพร้อมกับ สมาธิ ปัญหา; นี่เป็นกรณีตัวอย่างเช่นต่อหน้าสิ่งที่เรียกว่า โรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น). แม้ว่าเด็กสมาธิสั้นจะฟุ้งซ่านได้ง่ายและมักจะมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายที่โรงเรียนเช่นความฉลาดของพวกเขามักจะไม่ต่ำกว่าเด็กที่ไม่ได้เป็นโรคสมาธิสั้น

เกี่ยวข้องทั่วโลก

เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะระบุสาเหตุของภาวะสมาธิสั้นในปัจจุบันได้อย่างชัดเจน สมาธิสั้นอาจเกิดจากความเจ็บป่วยทางจิตเช่น ดีเปรสชัน or ความหมกหมุ่น (ความผิดปกติของพัฒนาการที่แสดงออกโดยการสื่อสารระหว่างบุคคลที่ จำกัด และพฤติกรรมตายตัว) ความเจ็บป่วยทางกายได้เช่นกัน นำ สมาธิสั้นในผู้ที่ได้รับผลกระทบ โรคเหล่านี้ ได้แก่ hyperthyroidism หรือที่เรียกว่า โรค Angelman - ในขณะที่ hyperthyroidism เป็นสิ่งที่โอ้อวด ต่อมไทรอยด์Angelman syndrome เกิดจากความพิการ แต่กำเนิด ยีน การกลายพันธุ์

โรคที่มีอาการนี้

• ความหมกหมุ่น
• โรค Asperger's

• ความผิดปกติทางอารมณ์
• โรค Angelman

• สมาธิสั้น
• hyperthyroidism

การวินิจฉัยและหลักสูตร

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเพราะรอยต่อระหว่างเด็กที่กระตือรือร้นและในทางการแพทย์มักจะเบลอ ผู้เชี่ยวชาญทำการวินิจฉัยที่สอดคล้องกันในระดับของการสังเกตพฤติกรรมและคำอธิบายของผู้ดูแลนอกเหนือจากสิ่งอื่น ๆ เช่นเดียวกับผลของขั้นตอนการทดสอบทางจิตวิทยาต่างๆ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางร่างกายอันเป็นสาเหตุของสมาธิสั้นสามารถตรวจสอบได้โดยการทดสอบทางการแพทย์ สมาธิสั้นจะต้องแตกต่างจากการกระตุ้นที่สูงเพียงอย่างเดียวที่เกิดจากการร้องเรียนเช่น โรคขาอยู่ไม่สุข (ความผิดปกติของระบบประสาท) สมาธิสั้นสามารถปรากฏให้เห็นในบุคคลที่ได้รับผลกระทบตั้งแต่ช่วงวัยทารกหรือวัยเตาะแตะ ตัวอย่างเช่นเด็กวัยเตาะแตะที่มีสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะรับรู้ถึงอันตรายค่อนข้างต่ำในขณะที่มีความกระตือรือร้นที่จะทดลอง สมาธิสั้นที่ไม่ได้เกิดจากความเจ็บป่วยทางกายมักจะบรรเทาลงหรือหายไปเมื่อเริ่มมีอาการของวัยแรกรุ่น อย่างไรก็ตามในบางกรณีบุคคลที่ได้รับผลกระทบยังคงมีอาการสมาธิสั้นเป็นครั้งคราวในวัยผู้ใหญ่

ภาวะแทรกซ้อน

มักจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นส่วนหนึ่งของสมาธิสั้น สมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น) ในเด็กและวัยรุ่น ใน โรงเรียนอนุบาลผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะแสดงความยากลำบากในการจดจ่อกับกิจกรรมหนึ่ง ๆ เด็ก ๆ มักแสดงความล่าช้าในการพัฒนาภาษาดังนั้นการสื่อสารจึงมีความบกพร่อง ที่โรงเรียนเด็กที่ได้รับผลกระทบมักจะมีปัญหาตามบทเรียน พวกเขาถูกครอบงำด้วยความต้องการที่เงียบสงบและ สมาธิ. ดังนั้นประสิทธิภาพที่โรงเรียนจึงด้อยลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกเหนือจากวิชาในโรงเรียนแต่ละวิชาแล้วทักษะการเคลื่อนไหวที่ดียังมักจะถูกรบกวนซึ่งส่งผลให้การเขียนด้วยลายมือไม่สะอาด นอกจากนี้อาจมีการด้อยค่าของชีวิตทางสังคมเนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเห็นได้ชัดจากความก้าวร้าวของพวกเขา การแยกทางสังคมนำไปสู่การพัฒนาปัญหาทางจิตใจในปีต่อ ๆ ไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ เนื่องจากความกระสับกระส่ายอย่างต่อเนื่องผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะ นำ วิถีชีวิตที่มีความเสี่ยงสิ่งนี้จะเพิ่มความเป็นไปได้ที่บุคคลนั้นจะหันไปหา แอลกอฮอล์ และอื่น ๆ ยาเสพติด ในช่วงวัยรุ่น ปัญหาการเสพติดสามารถก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ บุคคลที่ได้รับผลกระทบมีแนวโน้มที่จะพัฒนา ดีเปรสชัน และการกระทำผิด ความยากลำบากในการจดจ่ออย่างรุนแรงจะ จำกัด ชีวิตของผู้ใหญ่ในที่ทำงานและในครอบครัวด้วยเช่นกัน ชีวิตประจำวันดูเหมือนไม่มีโครงสร้างและเป็นไปตามยถากรรมโดยสิ้นเชิง ความหุนหันพลันแล่นอาจส่งผลต่อคู่นอนได้เช่นกัน เนื่องจากการพูดเพ้อเจ้อของผู้ได้รับผลกระทบหุ้นส่วนอาจได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้และการเป็นหุ้นส่วนอาจแตกเป็นเสี่ยง ๆ

เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ?

สมาธิสั้นที่อ่อนแอไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรับรู้ ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับเด็ก แต่ผู้ใหญ่อาจได้รับผลกระทบเช่นหลังจากรับประทานยาใหม่ ใครก็ตามที่รู้สึกว่าลูกอยู่ไม่สุขมากกว่าคนอื่นควรพาไปพบกุมารแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัว ผู้ใหญ่ที่พร้อมเผชิญกับการวินิจฉัยให้ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวก่อน อารมณ์และพลังงานเป็นสิ่งที่แตกต่างจากสมาธิสั้น เด็กที่มีชีวิตชีวาอาจถูกท้าทายหรือต้องการอากาศบริสุทธิ์มากขึ้นเพื่อระบายไอน้ำ แพทย์จะวินิจฉัยภาวะสมาธิสั้นตามพารามิเตอร์ทั่วไป หากคุณไม่แน่ใจว่าควรไปพบแพทย์หรือไม่ควรสอบถามคนรอบข้างก่อน ในกรณีของเด็กจะเป็นประโยชน์กับ คุย ไปยัง โรงเรียนอนุบาล ครูหรืออาจารย์ สำหรับผู้ใหญ่ต้องมีชั้นเชิง คนอื่น ๆ จะสังเกตได้อย่างแน่นอนว่าเจ้าตัวเปลี่ยนไป แพทย์ประจำครอบครัวที่ดีจะดูแลคนไข้ของเขาอย่างใกล้ชิดซึ่งเขารู้จักมานานหลายปีในกรณีที่ดีที่สุดก่อนที่จะส่งต่อให้ผู้เชี่ยวชาญ หากผู้เชี่ยวชาญตรวจพบสมาธิสั้นได้อย่างรวดเร็วและให้ยาหนักทันทีข้อควรระวังจะถูกระบุไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณนี้ การตรวจสอบอย่างละเอียดมีความสำคัญ ในทางกลับกันให้ใช้สิ่งต่อไปนี้: ไม่ควรรับประทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

การรักษาและบำบัด

การรักษาสมาธิสั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยพื้นฐานอื่น ๆ ในกรณีของการสมาธิสั้นที่เกิดจากความเจ็บป่วยทางกายเป้าหมายของการรักษามักจะอยู่ที่การรักษาพื้นฐานก่อน สภาพ. บ่อยครั้งที่การควบคุมโรคประจำตัวได้สำเร็จอาจส่งผลดีต่อภาวะสมาธิสั้นที่เกิดขึ้น หากสมาธิสั้นเกิดขึ้นในบริบทของโรคสมาธิสั้น (ADHD) ความจำเป็นในการรักษามักจะได้รับการตรวจสอบก่อน หากต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมโดยปกติแผนการรักษาจะถูกปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องเป็นรายบุคคล การรักษาด้วย สมาธิสั้นในบริบทของโรคสมาธิสั้นมักมีหลายแง่มุม: หากเด็กหรือวัยรุ่นได้รับผลกระทบไม่เพียง แต่วัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ดูแล (เช่นครู) โดยปกติจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับคุณสมบัติพื้นฐานของโรคและวิธีการจัดการกับโรคนี้ การฝึกอบรมพิเศษสามารถทำให้ผู้ดูแลรับมือกับภาวะสมาธิสั้นได้ง่ายขึ้น ในบริบทของจิตอายุรเวท มาตรการบุคคลที่ได้รับผลกระทบยังสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมหรือเปลี่ยนเส้นทางสมาธิสั้นได้ดีขึ้น สุดท้ายในกรณีที่รุนแรงหรือรุนแรงปานกลางสามารถใช้ยาป้องกันการสมาธิสั้นเป็นยาต่อไปได้ การรักษาด้วย ส่วนประกอบ. ยาที่เกี่ยวข้องมักทำหน้าที่เกี่ยวกับกระบวนการเผาผลาญของ สมอง.

Outlook และการพยากรณ์โรค

ตามกฎแล้วเด็กส่วนใหญ่จะได้รับผลกระทบจากสมาธิสั้นอย่างไรก็ตามผู้ใหญ่ก็สามารถมีอาการนี้ได้เช่นกัน สมาธิสั้นมีลักษณะเฉพาะคือการรบกวนสมาธิ ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถมีสมาธิในการทำงานหรือโรงเรียนและแสดงประสิทธิภาพต่ำได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น นำ เป็นประจำในชีวิตประจำวันและไปเยี่ยมชมงานเป็นประจำ เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะป่วยด้วยโรคสมาธิสั้นและหายได้เองแม้จะไม่ได้รับการรักษาก็ตาม กรณีนี้จะเกิดขึ้นจริงหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางสังคมของผู้ได้รับผลกระทบและจิตใจและร่างกายโดยทั่วไปของเขาหรือเธอ สภาพ. ผู้ที่มีสมาธิสั้นตั้งแต่กำเนิดมักจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ อาการมักได้รับการรักษาด้วยยาซึ่งไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ แต่จะช่วยลดสมาธิสั้นเท่านั้น ต้องใช้ยาเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติส่วนต่อไปของการรักษาจะดำเนินไปในทางจิตวิทยาและส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่สาเหตุของการสมาธิสั้นหากไม่ใช่พันธุกรรมหรือเกิดจากสารอันตราย การรักษาสมาธิสั้นจะนำไปสู่ความสำเร็จหรือไม่นั้นไม่สามารถคาดการณ์ได้ในระดับสากล

การป้องกัน

เนื่องจากสาเหตุของการสมาธิสั้นไม่สามารถระบุได้ชัดเจนเสมอไปการป้องกันจึงแทบเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามหากมีอาการสมาธิสั้นการไปพบแพทย์เร็วอาจมีส่วนช่วยในการเริ่มต้นทางการแพทย์และ / หรือด้านจิตใจ มาตรการ. ด้วยวิธีนี้สามารถป้องกันอาการกำเริบของอาการและ / หรือปัญหาทางสังคมที่เกิดขึ้นใหม่อันเนื่องมาจากสมาธิสั้นได้

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ตั้งแต่ น้ำตาล การบริโภคอาจส่งเสริมสมาธิสั้นก อาหาร ต่ำใน น้ำตาล คุ้มค่าที่จะลอง โดยเฉพาะขนมหวานขนมอบหวานและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลลดลง นอกจากนั้นการมีสุขภาพที่ดีและสมดุล อาหาร ดูเหมือนว่าจะมีผลดีต่อสภาวะภายในของความปั่นป่วน โครงสร้างที่ชัดเจนมีความสำคัญมากในชีวิตประจำวันที่มีสมาธิสั้น ซึ่งรวมถึงเวลาที่แน่นอนสำหรับการนอนและการตื่นอาหารมื้อปกติและกิจกรรมปกติ ในช่วงเย็นโดยเฉพาะพิธีกรรมก่อนนอนสามารถช่วยให้สงบลงก่อนนอนได้ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับเด็กสมาธิสั้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนหลับสภาพแวดล้อมที่มีสิ่งกระตุ้นต่ำจะเป็นประโยชน์ คนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในครัวเรือนเดียวกันสามารถมีส่วนร่วมในการจัดโครงสร้างนี้ได้ อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับวัยรุ่นและผู้ใหญ่มักมีประโยชน์ในการกำหนดขอบเขตเพื่อให้ผู้ได้รับผลกระทบไม่รู้สึกว่าได้รับการอุปถัมภ์หรือบุคคลอื่นใช้ประโยชน์จากสถานการณ์เพื่อควบคุมผู้ได้รับผลกระทบอย่างไม่สมส่วน การผ่อนคลาย เทคนิคยังช่วยในการช่วยเหลือตนเอง การฝึกอบรม Autogenic, กล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย, การทำสมาธิและสติฝึกการรับรู้ภายในลดความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจและส่งเสริมความสามารถในการไตร่ตรอง