Hip Dysplasia
ในกรณีที่ dysplasia สะโพกมีความเสี่ยงต่อการคลาดเคลื่อน (ความคลาดเคลื่อน) เนื่องจากการขาด acetabulum ในระหว่างการเคลื่อนไหว หัว ของโคนขาหลุดออกจากอะซิตาบูลัมและติดอยู่ในท่าที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเจ็บปวด เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คำวิเศษที่นี่คือการสร้างความแข็งแกร่ง
รัดตัวของกล้ามเนื้อที่มั่นคงช่วยยึดโครงสร้างให้เข้าที่และทำให้เคลื่อนไหวได้ ในการทำกายภาพบำบัดจะต้องทำการทดสอบทีละส่วนว่ากล้ามเนื้อใดสั้นลงและอ่อนแอเกินกว่าจะชดเชยความไม่สมดุลเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่มเช่นกันและคงความเสถียรนี้ไว้ตลอดเวลา
เนื่องจากสิ่งต่อไปนี้ใช้กับร่างกาย: สิ่งที่ไม่จำเป็นจะลดลง - สิ่งที่ฝึกฝนจะถูกสร้างขึ้น จุดสำคัญอยู่ที่กล้ามเนื้อ gluteal ที่แข็งแรงซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อท่าทางของกระดูกเชิงกรานที่มั่นคง สามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งได้ตัวอย่างเช่นโดยปอดหรือที่นั่งติดผนังทำมุมขวา
การออกกำลังกายเพิ่มเติมซึ่งโดยทั่วไปจะดีต่อการรักษาเสถียรภาพของร่างกายคือการเชื่อมต่อภายใต้ความยากลำบากของลูก Pezzi การเชื่อมจะดำเนินการครั้งแรกบนพื้นในท่านอนหงาย ส้นเท้าอยู่ในตำแหน่งกว้างประมาณสะโพกหลังส่วนล่างกดลงบนพื้นก้นจะเกร็งและค่อยๆยกกระดูกเชิงกรานออกจากพื้น
หากทำได้อย่างปลอดภัยตอนนี้สามารถทำได้ด้วยลูกบอล Pezzi (ลูกบอลยิมนาสติกขนาดใหญ่) ซึ่งทำให้ยากต่อการเก็บ สมดุล จึงเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อรอบข้างมากขึ้นในการฝึก ตำแหน่งเริ่มต้นเดียวกัน แต่ตอนนี้วางเท้าไว้บนลูก Pezzi แทนที่จะอยู่บนพื้น มีสมาธิเข้มแข็งและ สมดุล ตอนนี้คุณสามารถนำกระดูกเชิงกรานกลับขึ้นมาได้โดยไม่ปล่อยให้ลูกบอลกลิ้งออกไปหรือเอียงไปด้านข้าง
ร่างกายส่วนบนและต้นขาควรเป็นเส้นทแยงมุม หากคุณต้องการให้เข้มข้นมากขึ้นตอนนี้คุณสามารถลองยกขึ้นได้ ขา และยืดออกไปข้างหน้า บทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณในแง่นี้เช่นกันเนื่องจากข้อสะโพกหลุดอาจเกิดขึ้นได้หาก dysplasia สะโพก ไม่ได้รับการรักษา: กายภาพบำบัดสำหรับก ในวัยเด็ก ความหรูหราของสะโพก แต่ยังรวมถึงบทความแบบฝึกหัดในกรณีของ dysplasia สะโพก และกายภาพบำบัดในกรณีของสะโพก dysplasia อาจเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณ
