แบบฝึกหัดเพื่อจัดการกับแผ่นดิสก์ที่ลื่นในกระดูกสันหลังส่วนคอ
หมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนคอมักเกิดจากการกดทับแบบถาวรหรือจากแรงกระตุกกะทันหัน ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับส่วน C6/C7 ความเจ็บปวดหรือความตึงเครียดในกล้ามเนื้ออาจเป็นสัญญาณแรกของหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ การออกกำลังกาย ในกรณีที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนคอ … แบบฝึกหัดเพื่อจัดการกับแผ่นดิสก์ที่ลื่นในกระดูกสันหลังส่วนคอ