โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์

โยคะระหว่างตั้งครรภ์: เคล็ดลับสำคัญ หากคุณต้องการเล่นโยคะระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ก่อน ควรทำโยคะภายใต้คำแนะนำของครูโยคะหรือนักบำบัด มีการออกกำลังกายหลายอย่างที่โดยทั่วไปไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์หรืออาจเหมาะกับคุณเท่านั้น … โยคะก่อนคลอด