นิยามการยืดตัวของแถบความเครียด
เอ็นเป็นเส้นของ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ที่เชื่อมต่อส่วนที่เคลื่อนไหวของโครงกระดูกมนุษย์ ส่วนใหญ่จะพบในพื้นที่ของ ข้อต่อ. พวกเขาทำหน้าที่ จำกัด การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวให้อยู่ในระดับที่ร่างกายต้องการ
นอกจากนี้ยังมีผลในการรักษาเสถียรภาพและเสริมสร้างความเข้มแข็ง การจัดเรียงเส้นใยที่เป็นคลื่นทำให้สามารถรองรับและลดแรงที่กระทำต่อพวกมันได้ ถ้าเอ็นยืดเกินช่วงปกติของการเคลื่อนไหวของเอ็นจะเกิน
เป็นการบาดเจ็บที่เอ็นในระดับที่หนึ่งและแสดงถึงขั้นตอนเบื้องต้นของก เอ็นฉีก. สาเหตุมักเกิดจากการเคลื่อนไหวโดยไม่ได้ตั้งใจหรือดำเนินการอย่างไม่ถูกต้องซึ่งมักเกิดขึ้นใน บาดเจ็บกีฬา. เหตุการณ์ทั่วไปที่นำไปสู่เอ็น การยืด คือการบิดของเท้า
ระยะเวลาของการยืดตัวของเอ็น
ระยะเวลาของเอ็น การยืด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเครียดประเภทของเอ็นที่ได้รับผลกระทบและความเครียดที่ใช้ในระหว่างกระบวนการของโรค ตัวอย่างเช่นอุปกรณ์เอ็นของหัวเข่าและ ข้อเท้า สัมผัสกับน้ำหนักตัวและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและยากต่อการรักษามากกว่าตัวอย่างเช่นเอ็น การยืด บน นิ้ว. นอกจากนี้เอ็นที่ยื่นออกมามากเกินไปมีความสามารถในการสร้างใหม่ได้ จำกัด เท่านั้น
สิ่งที่เรียกว่า "การรักษาข้อบกพร่อง" ของเอ็นเกิดขึ้นส่งผลให้เนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บซ่อมแซมไม่สมบูรณ์หรือมากเกินไป อาจส่งผลให้สูญเสียการทำงานในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างถาวรหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด เอ็นที่ได้รับผลกระทบมักจะอ่อนแอต่อการยืดเอ็นใหม่
การรักษาขั้นพื้นฐานของการยืดเอ็นไม่ว่าข้อต่อใดจะเป็นการลดน้ำหนักอย่างถาวร ตามกฎแล้วการยืดเอ็นที่ไม่ซับซ้อนจะรักษาได้หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตามกรอบเวลาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
ในบางกรณีอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนก่อนที่จะสามารถโหลดอุปกรณ์เอ็นอีกครั้งได้ในระดับหนึ่ง นักกีฬาควรงดการเล่นกีฬาเป็นเวลาหลายสัปดาห์และหากข้อร้องเรียนลดลงให้ค่อยๆฟื้นฟูข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาและอยู่ภายใต้การโหลดก่อนกำหนดการยืดเอ็นอาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงการผิดตำแหน่งเรื้อรัง ความเจ็บปวดการแข็งตัวของข้อต่อและเอ็นที่เกิดขึ้นใหม่ ความเจ็บปวด มักจะแข็งแกร่งกว่าเดิม
ความเครียดของเอ็นที่หัวเข่า
เมื่อเอ็นของหัวเข่าถูกยืดออกเอ็นในหัวเข่าจะตึง สิ่งนี้มักจะส่งผลกระทบต่อสิ่งที่เรียกว่าเอ็นไขว้หน้าหรือเอ็นด้านในซึ่งเชื่อมต่อกับ วงเดือน - รูปพระจันทร์เสี้ยว กระดูกอ่อน ระบบ - ของหัวเข่า ในทางกลับกันเอ็นด้านนอกได้รับผลกระทบน้อยกว่าจากสายพันธุ์เนื่องจากความเป็นอิสระจาก วงเดือน.
ในเชิงคลาสสิกการบาดเจ็บเกิดขึ้นกับนักเล่นสกีและนักฟุตบอล ในระหว่างที่เกิดอุบัติเหตุพื้นผิวข้อต่อจะเลื่อนออกจากตำแหน่งปกติในช่วงสั้น ๆ และทำให้เกินระยะการเคลื่อนไหวโดยการบิดหรือโก่ง ขึ้นอยู่กับระดับของการยืดเอ็นของ ข้อเข่ามาตรการการรักษาที่แตกต่างกันเข้ามามีบทบาท
ในกรณีที่มีการขยายเอ็นเล็กน้อยการตรึงไว้ประมาณสองถึงหกสัปดาห์การใช้ชุดเย็นและขี้ผึ้งแก้ปวดเพิ่มเติมก็เพียงพอแล้ว สายพันธุ์ที่รุนแรงของ ข้อเข่า ควรได้รับการรักษาโดยใช้เฝือกยืดหรือผ้าพันแผลเพื่อ จำกัด เอ็นในการเคลื่อนไหว การตรึงจะดำเนินการประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์
โดยทั่วไปนี่คือความไวของไฟล์ ข้อเข่า ไปยัง ความเจ็บปวดซึ่งสามารถขยายได้นานกว่าสามถึงสี่เดือน ควรเป็นไปได้ที่จะกลับมาใช้งานเต็มรูปแบบหลังจากผ่านไปไม่เกินสี่เดือน หากเกิดข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวอย่างถาวรหรือเกิดอาการปวดคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน!
