การป้องกันโรคอ้วน

โภชนาการ การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี แม้แต่กับคนรูปร่างผอมบางก็ตาม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินจำเป็นต้องใส่ใจเป็นสองเท่าว่าตนเองกินอะไรและปริมาณเท่าใด เนื่องจากอาหารที่เหมาะสมสามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องได้อย่างมาก การบริโภคน้ำตาลสูง สำหรับ... โรคอ้วน--การป้องกัน