เราหายใจอย่างไร: มักจะไม่สมบูรณ์และคับแคบ
“สมุนไพรของแพทย์ภายในและมีดของศัลยแพทย์จะรักษาจากภายนอก ลมหายใจจะรักษาจากภายใน” (พาราเซลซัส). การหายใจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว และนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนหายใจไม่เต็มที่และเป็นตะคริว การหายใจอย่างถูกต้องหมายถึงการปล่อยให้ลมหายใจไหลเข้าสู่ช่องท้องและเชิงกรานอย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม ด้วยวิธีนี้ลมหายใจจะไหลผ่านทั้งหมด ... เราหายใจอย่างไร: มักจะไม่สมบูรณ์และคับแคบ