การบำบัดระบบทางเดินหายใจ: หายใจอย่างถูกต้อง

Our การหายใจ เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและนั่นคือสาเหตุที่หลายคนหายใจไม่เต็มที่และคับแคบ บางครั้งอากาศที่จะหายใจก็หายาก: ความเครียด หรือความวิตกกังวลได้ นำ ไปยัง การหายใจ อัตราที่ออกแบบโดยธรรมชาติเป็นแบบสะท้อนการบิน การหายใจ อย่างถูกต้องหมายถึงการปล่อยให้อากาศที่หายใจไหลเข้าไปในช่องท้องและกระดูกเชิงกรานโดยไม่เครียด ถ้าคุณหายใจเร็วขึ้นมากหรือถึงกับหอบแสดงว่าคุณมีร่างกายน้อยลง ออกซิเจน และปล่อยได้น้อยลง คาร์บอน ไดออกไซด์. สิ่งนี้จะเพิ่มความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายไวต่อความรู้สึกน้อยลง ความเจ็บปวด. ในสถานการณ์พิเศษสิ่งนี้มีประโยชน์และมีความสำคัญ แต่ไม่ได้หมายถึงคุณลักษณะถาวร

การหายใจของเรา

พื้นที่ เลือด การไหลเวียน จัดหาสิ่งมีชีวิตพร้อมทุกสิ่งที่จำเป็นในการดำรงชีวิต การหายใจนำมา ออกซิเจน ไป เลือด: 500 ลิตรต่อวันซึ่งจะถูกส่งไปยังเซลล์ด้วยเลือด การหายใจที่สงบช่วยป้องกันการอุดตันที่เกิดจากอารมณ์รุนแรงและความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น แต่ภายใต้ ความเครียดผู้คนจะหายใจตื้นขึ้นโดยอัตโนมัติและมีการบีบอัดมากขึ้น ดังนั้นอากาศเพียงประมาณ 7 ถึง 10 ลิตรจึงเข้าสู่อวัยวะผ่านทางกระแสเลือด ด้วยการหายใจด้วยช่องท้องแบบกำหนดเป้าหมายเราสามารถรับอากาศได้มากถึง 75 ลิตรจึงส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจผ่านการควบคุมการหายใจอย่างมีสติ

การหายใจที่ถูกต้องสามารถเรียนรู้ได้

หากคุณหายใจเร็วเกินไปเป็นประจำคุณจะทำให้ร่างกายเครียด เมื่อหายใจตื้นเกินไปความจุของปอดจะไม่ถูกใช้อย่างเต็มที่ อากาศค้างบางส่วนยังคงอยู่ในถุงลม สิ่งนี้สามารถทำให้ไฟล์ ออกซิเจน ส่งไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย กล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ - แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สมอง - แล้วไม่เต็มความสามารถ ความเหนื่อยล้าน่าสงสาร สมาธิ และแม้กระทั่ง ปัญหาการย่อยอาหาร สามารถเป็นผล

การหายใจถูกควบคุมโดยระบบอัตโนมัติ ระบบประสาท. ในทางกลับกันระบบอัตโนมัติ ระบบประสาท สามารถรับอิทธิพลและประสานกันได้ทางลมหายใจ เพื่อให้สามารถหายใจได้อย่างถูกต้องอีกครั้งการหายใจ การรักษาด้วย ถูกนำมาใช้. ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่าง“การรักษาด้วย ของการหายใจ” และ“ การบำบัดด้วยการหายใจ”

การชำระเงินคืนโดย บริษัท ประกันสุขภาพ

ถ้าระบบทางเดินหายใจ การรักษาด้วย กำหนดโดยแพทย์ประจำแผงเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพ สุขภาพ บริษัท ประกันภัยมักจะครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษา ผู้ที่ต้องการปรับปรุงเทคนิคการหายใจสำหรับ การผ่อนคลาย และการกู้คืนไปยัง ลดความเครียด ต้องรับภาระค่าใช้จ่ายเอง ในหลายกรณี, สุขภาพ บริษัท ประกันภัยยังเสนอหลักสูตรดังกล่าวพร้อมกับศูนย์การศึกษาผู้ใหญ่และบางครั้งหลักสูตรเหล่านี้ได้รับการอุดหนุนจาก บริษัท ประกันสุขภาพ ข้อบังคับนี้ใช้กับการบำบัดด้วยการหายใจและการบำบัดด้วยลมหายใจ ในแต่ละกรณีเราควรหารือเกี่ยวกับการชำระเงินคืนกับ สุขภาพ บริษัท ประกันล่วงหน้า