การยืดกล้ามเนื้อ
การยืดกล้ามเนื้อเป็นหัวข้อที่มีการถกเถียงกันมากที่สุดในวิทยาศาสตร์การกีฬา ผลมหัศจรรย์ที่สัญญาไว้ก่อนหน้านี้ของโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อจะไม่เป็นปัจจุบันอีกต่อไป และการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้ออาจส่งผลเสียต่อกีฬาด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม โค้ช ครูสอนกีฬา นักกีฬา สันทนาการ สมัครเล่น และแข่งขันหลายคน สาบานด้วยการยืดกล้ามเนื้อก่อน ระหว่าง ... การยืดกล้ามเนื้อ