การเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อ มีสองวิธีในการยืดด้านในของต้นขาและทำให้กล้ามเนื้อ adductor ยาว นักกีฬายืนด้วยความกว้างไหล่ประมาณสองเท่า (ขั้นคร่อม) และปลายเท้าชี้ไปข้างหน้า ตอนนี้น้ำหนักตัวถูกเลื่อนไปข้างหนึ่งเพื่อให้ขาอยู่ด้านข้าง ... การเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อ | กล้ามเนื้อ adductor ยาว (M. adductor longus)
การงอฝ่าเท้าเป็นการเคลื่อนไหวที่สำคัญมากของเท้า มันมีบทบาทสำคัญในกิจกรรมที่ให้บริการการเคลื่อนไหว การงอฝ่าเท้าคืออะไร? Plantar flexion และ dorsiflexion เป็นชื่อสามัญสำหรับการเคลื่อนไหวของเท้าในข้อต่อข้อเท้าส่วนบน Plantar flexion และ dorsiflexion เป็นชื่อสามัญสำหรับการเคลื่อนไหว ... Plantar Flexion: หน้าที่งานบทบาทและโรค
คำพ้องความหมาย: anteversio Anteversion anteversion คือการนำไปข้างหน้าของแขน/ขาที่เหยียดหรืองอ รวม หมายถึง anteversion จากภาษาละติน ante (ด้านหน้า) และ vertere (turning/turning) ในภาพ แสดงให้เห็นการยืดออกของแขนที่ยืดออกในข้อไหล่ ส่งผลให้กล้ามเนื้อไหล่หน้าหดตัว ยิง … การต่อต้าน
คำพ้องความหมาย: Flexion Diffraction (Flexion) นอกจากการยืดกล้ามเนื้อแล้ว การงอยังเป็นการเคลื่อนไหวที่พบบ่อยที่สุดในการฝึกด้วยน้ำหนัก ในระยะแรกจะยืดแขน/ขา แขนไม่ต้องนอนแนบลำตัว ในช่วงหดตัวข้อต่อจะพันรอบแขน ในภาพคุณสามารถเห็นการงอที่ข้อศอก ... การเลี้ยวเบน
คำพ้องความหมายภาษาละติน: aducere การลักพาตัว ในการลักพาตัว แขนขาจะถูกลบออกจากร่างกาย ตัวอย่างเช่น เราสามารถจินตนาการถึงการลักพาตัวของแขนที่เหยียดตรงบริเวณข้อไหล่ ที่นี่ส่วนนอกของกล้ามเนื้อไหล่หดตัว ผีเสื้อกลับเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการลักพาตัวที่ข้อไหล่ แต่มีแขนอยู่ข้างหน้า … การลักพาตัว
