ยิมนาสติกน้ำ (aquafitness) รวมถึงการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและฝึกในสระว่ายน้ำปกติและในสระว่ายน้ำที่ไม่ใช่นักว่ายน้ำ เหมาะสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ แม้แต่คนอ้วนก็สามารถได้รับประโยชน์จากยิมนาสติกในน้ำเพราะกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน การลอยตัวของน้ำทำให้สามารถออกกำลังกายแบบใช้ความอดทนและความแข็งแรงได้น้อย … ยิมนาสติกน้ำ
สรุป ยิมนาสติกน้ำช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อ หมอนรองกระดูก กระดูก และโครงสร้างอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง นี่เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากโรคบางชนิด เช่น โรคกระดูกพรุน โรคไขข้อ โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด รอยโรคของหมอนรองกระดูกสันหลัง โรคข้อเข่า TEPs สะโพก กล้ามเนื้อลีบและอื่น ๆ อีกมากมายอาจไม่อนุญาตให้ฝึกบนบกตามปกติ นอกจากนี้การลอยตัวของน้ำและน้ำ … สรุป | ยิมนาสติกน้ำ
การประยุกต์ใช้/วิธีการรักษาต่อไปนี้ถูกนำมาใช้ ตัวอย่างเช่น หลังการผ่าตัดและเพื่อวัตถุประสงค์ในการฟื้นฟูสมรรถภาพ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นประสาทถูกกระตุ้น ซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวและความแข็งแรงดีขึ้น รูปแบบการเคลื่อนไหวบางอย่างถูกรบกวนเนื่องจากโรคของระบบประสาทส่วนกลาง ในขณะที่รูปแบบอื่นๆ เกิดจากการขาดทักษะการเคลื่อนไหวและการประสานงาน ต่อไปนี้คือ… การประยุกต์ใช้ในการรักษาและวิธีการรักษา
น้ำเป็นสื่อที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนมาโดยตลอด ไม่ว่าจะเป็นการว่ายน้ำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจหรือเพื่อรักษาสุขภาพและการออกกำลังกายโดยเฉพาะ การออกกำลังกายทางน้ำมีอายุหลายศตวรรษ ชาวกรีกใช้น้ำเพื่อลดไข้ วัฒนธรรมอื่น ๆ ยังให้คุณสมบัติการรักษากับสื่อ การออกกำลังกายทางน้ำคืออะไร? ยิมนาสติกน้ำ คือ การออกกำลังกายแบบพิเศษกับยิมนาสติก … ยิมนาสติกในน้ำ: การรักษาผลกระทบและความเสี่ยง
คำนิยาม นี่คือการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการข้อต่อและดำเนินการโดยสตรีมีครรภ์ในน้ำภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและขนาดหน้าท้องที่โตขึ้น ผู้หญิงจำนวนมากจึงถูกจำกัดการตั้งครรภ์ ยิมนาสติกน้ำให้หญิงตั้งครรภ์ในรูปแบบที่อ่อนโยนและอ่อนโยนของ ... ยิมนาสติกน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ช่วยเรื่องการคลอดบุตรหรือไม่? ยิมนาสติกในน้ำช่วยป้องกันหรือบรรเทา "ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์" โดยทั่วไป สตรีมีครรภ์มักมีอาการปวดหลังหรือคอ ซึ่งสามารถปรับปรุงได้โดยการออกกำลังกายในน้ำโดยเฉพาะ ผู้หญิงยังสามารถได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย สิ่งเหล่านี้ช่วยลดความเครียดหรือส่งเสริมความเครียด ... ช่วยในการคลอดหรือไม่? | ยิมนาสติกน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ฉันจะหายิมนาสติกน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ได้อย่างไร หากต้องการค้นหาหลักสูตรยิมนาสติกสำหรับตั้งครรภ์ในน้ำ คุณสามารถค้นหาทางอินเทอร์เน็ต สำหรับผู้หญิงที่เข้าชั้นเรียนฝากครรภ์ก็ควรถามผู้สอนหลักสูตรด้วย พวกเขามักจะได้รับแจ้งอย่างดีเกี่ยวกับข้อเสนอระดับภูมิภาคเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คุณยังสามารถค้นหา… ฉันจะหายิมนาสติกน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ได้อย่างไร? | ยิมนาสติกน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์
