วิตามิน k2

บทนำ วิตามินเคเป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นมากมาย มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติในสองรูปแบบที่แตกต่างกัน – เช่น K1 และ K2 แม้ว่าวิตามิน K1 จะพบได้ในพืชสีเขียวทั้งหมด แต่วิตามิน K2 นั้นผลิตโดยแบคทีเรีย แบคทีเรียในพืชในลำไส้ของเรายังสามารถสร้างวิตามินบางส่วนและทำให้ร่างกายได้รับ ... K2 วิตามิน

K2 เกิดขึ้นในอาหารใดบ้าง? โดยหลักการแล้ว วิตามิน K1 มีอยู่ในพืชสีเขียวทั้งหมดและผลไม้ส่วนใหญ่ของพืชดังกล่าว ผักใบเขียวส่วนใหญ่มีวิตามิน K1 และสามารถนำมาใช้เพื่อเติมเต็มปริมาณสำรองได้หากบริโภคอย่างมีสติ ผู้นำในกลุ่มอาหารที่มีวิตามินเคคือผักคะน้า ผักนี้มีเพียง 100 กรัมเท่านั้นที่มี … K2 เกิดขึ้นในอาหารใด? | วิตามิน K2

ภาวะหลอดเลือดแข็ง ภาวะหลอดเลือดอุดตันเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและขาดการออกกำลังกาย ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ทำให้เกิดความเสียหายต่อเรือ โดยมีรอยแตกเล็กๆ ที่ผนังหลอดเลือด เนื่องจากภาวะทุพโภชนาการ ร่างกายจึงขาดวัตถุดิบในการซ่อมแซมความเสียหายอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้น … ภาวะเส้นเลือดอุดตัน | วิตามิน K2