ความเป็นมา ตามกฎหมายแรงงาน งานเป็นกะหมายถึงพนักงานที่ทำงานเซและสลับกันในที่ทำงานเดียวกัน: “งานกะเกิดขึ้นเมื่อพนักงานสองกลุ่มขึ้นไปได้รับมอบหมายให้ทำงานเซและสลับกันในที่ทำงานเดียวกันตามกำหนดการเฉพาะ” คำจำกัดความนี้ยังหมายถึงการทำงานระหว่างวัน จาก … ทำงานกลางคืน
อาการ โรคขาอยู่ไม่สุขแสดงออกเป็นความรู้สึกอึดอัดและยากที่จะอธิบายในขาและแรงกระตุ้นให้ขยับขา โดยทั่วไปแล้วแขนจะได้รับผลกระทบเช่นกัน ความรู้สึกข้างเดียวหรือทวิภาคี ได้แก่ ความรู้สึกแสบร้อน ความเจ็บปวด การกด การคืบคลาน และความรู้สึกดึง ความรู้สึกไม่สบายส่วนใหญ่เกิดขึ้นขณะพัก เช่น … โรคขาอยู่ไม่สุขสาเหตุและการรักษา
การเยียวยาที่บ้านใดสามารถช่วยฉันได้ มีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่สามารถช่วยในการนอนไม่หลับได้ ซึ่งรวมถึงการดื่มชาที่ทำจากรากวาเลอเรียนและฮ็อพ สามารถผสมในอัตราส่วนฮ็อพหนึ่งช้อนชาต่อรากวาเลอเรียนสี่ช้อนชา แล้วดื่มในตอนเย็นก่อนเข้านอน NS … วิธีแก้ไขบ้านใดที่สามารถช่วยฉันได้ | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ คำจำกัดความที่แท้จริงประกอบด้วยระยะเวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงก่อนผล็อยหลับไป บ่อยครั้ง ความยากลำบากในการนอนหลับจะมาพร้อมกับการนอนหลับไม่สนิทหรือความยากลำบากในการนอนหลับตลอดทั้งคืน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้พักผ่อนน้อยลงในวันรุ่งขึ้นและตอบสนองต่ออาการหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมี … ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ
มีตัวแทนที่ซับซ้อนที่เหมาะสมหรือไม่? สารออกฤทธิ์ สารออกฤทธิ์ของ WALA Passiflora comp. globuli velati รวมถึงผลกระทบ ผลกระทบของตัวแทนที่ซับซ้อนรวมถึงการลดความกระสับกระส่ายภายในและความตึงเครียด ยังช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับตลอดทั้งคืน ปริมาณ WALA Passiflora comp. เม็ดกลมสามารถถ่ายได้ ... มีตัวแทนที่ซับซ้อนที่เหมาะสมหรือไม่? | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ
ฉันควรทานยาชีวจิตบ่อยแค่ไหนและนานเท่าไหร่? การรักษา homeopathic สามารถทำได้ตลอดช่วงของความผิดปกติของการนอนหลับ ในหลายกรณี ปัญหาในการนอนหลับสามารถรักษาได้อย่างดีภายในไม่กี่สัปดาห์โดยการรักษาสุขอนามัยในการนอนหลับที่เหมาะสมและการรักษาชีวจิต ในกรณีที่มีปัญหาการล้มในระยะยาว … ฉันควรทานยาชีวจิตบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน? | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ
อาการ อาการวัยหมดประจำเดือนเป็นรายบุคคลและแตกต่างกันไปในแต่ละสตรี ความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ความผิดปกติของวัฏจักร การเปลี่ยนแปลงของประจำเดือน ความผิดปกติของ Vasomotor: หน้าแดง เหงื่อออกตอนกลางคืน อารมณ์แปรปรวน, หงุดหงิด, ก้าวร้าว, อ่อนไหว, เศร้า, มีสมาธิยาก, วิตกกังวล, เหนื่อยล้า ความผิดปกติของการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ผม และเยื่อเมือก: ผมร่วง, ช่องคลอดลีบ, ช่องคลอดแห้ง, ผิวแห้ง, … อาการวัยหมดประจำเดือน
โรคนอนไม่หลับเป็นที่แพร่หลายในสังคม สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาในการนอนหลับที่ทำให้คนใช้เวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงในการนอนหลับ เป็นผลให้วันรุ่งขึ้นบุคคลนั้นหงุดหงิดและกระสับกระส่ายได้ง่าย ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักมีสมรรถภาพในการทำงานลดลง มีความยืดหยุ่นน้อยลงและมีความเครียดเร็วขึ้น ใน … การเยียวยาในครัวเรือนสำหรับการนอนไม่หลับ
เมลาโทนิน – มันคืออะไร ทำอะไร และจะหาได้ที่ไหน? เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ ช่วยให้ควบคุมจังหวะการนอนหลับและมีอิทธิพลอย่างมากต่อความตื่นตัวของมนุษย์ มันถูกซ่อนจากสิ่งที่เรียกว่า ... เมลาโทนิน - มันคืออะไรทำอะไรและหาได้อย่างไร? | การเยียวยาในครัวเรือนสำหรับการนอนไม่หลับ
ฉันควรใช้การเยียวยาในครัวเรือนบ่อยแค่ไหนและนานเท่าไหร่? โดยทั่วไปแล้วการใช้การเยียวยาในครัวเรือนจะไม่เป็นอันตรายและสามารถใช้ได้ในระยะเวลานานโดยไม่ต้องกังวลใดๆ หลาย ๆ คนได้รวมการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเข้ากับชีวิตประจำวันอย่างถาวร เนื่องจากสามารถบรรเทาความเครียดและความผิดปกติของการนอนหลับได้ … ฉันควรใช้วิธีแก้ไขในครัวเรือนบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน? | การเยียวยาในครัวเรือนสำหรับการนอนไม่หลับ
ชีวจิตใดสามารถช่วยฉันได้ มีชีวจิตจำนวนมากที่สามารถช่วยในการนอนไม่หลับ Arnica มีฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการอักเสบในร่างกายและทำให้ความดันโลหิตลดลง สิ่งนี้มีผลดีต่อการนอนหลับโดยเพิ่มความสงบและผ่อนคลายของร่างกาย ยาชีวจิตยังสามารถ ... ชีวจิตตัวไหนช่วยฉันได้บ้าง? | การเยียวยาในครัวเรือนสำหรับการนอนไม่หลับ
บทนำ การฝึกหายใจเพื่อหลับเป็นเทคนิคการหายใจแบบกำหนดเป้าหมายที่ใช้อย่างมีสติในการเริ่มต้นและสนับสนุนกระบวนการหลับ ผลของการหายใจที่มีต่อร่างกายของเรานั้นถูกนำมาใช้เช่นเดียวกับการมีสติในการหายใจ ซึ่งป้องกันสิ่งที่เรียกว่าครุ่นคิด ซึ่งป้องกันไม่ให้คนจำนวนมากหลับไป การฝึกหายใจ… ฝึกการหายใจเพื่อให้หลับ
