ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง

คำนิยาม HDL ย่อมาจาก High Density Lipoprotein ซึ่งแปลว่า “ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง” ไลโปโปรตีนเป็นสารที่ประกอบด้วยไขมัน (ไขมัน) และโปรตีน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ก่อตัวเป็นลูกบอลในเลือด จึงสามารถขนส่งสารต่างๆ ได้ ภายในทรงกลม ส่วนประกอบที่ไม่ชอบน้ำ (เช่น ที่ไม่ละลายน้ำ) ของ HDL จะชี้ไปที่ด้านใน ในขณะที่ส่วนที่ชอบน้ำ (ที่ละลายน้ำได้) ... HDL

ค่า HDL ที่ลดลง HDL ช่วยปกป้องหลอดเลือดของเราจากการสะสมของคอเลสเตอรอล ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจวาย การแข็งตัวของหลอดเลือด และความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ทำได้โดยใช้ HDL ในการขนส่งคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายจากหลอดเลือดและเซลล์อื่นๆ ในร่างกายไปยังตับ ซึ่งสามารถย่อยสลายและขับออกมาได้ LDL มี... ค่า HDL ที่ลดลง | HDL

HDL อยู่ในอาหารใดบ้าง? HDL นั้นไม่มีอยู่ในอาหารและไม่สามารถดูดซึมผ่านอาหารได้ แต่มีอาหารมากมายที่ช่วยให้ร่างกายผลิตคอเลสเตอรอล "ดี" ได้มากขึ้น เช่น HDL ที่เหมาะสมอย่างยิ่งคืออาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 อยู่ในกลุ่ม ... HDL มีอยู่ในอาหารใดบ้าง? | HDL