อาการปวดหลังในสตรี: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

แม้จะมีความเท่าเทียมกันหรือเป็นเพราะความเท่าเทียมกัน แต่ก็ไม่ควรลืมว่าสิ่งมีชีวิตของผู้หญิงและ กายภาพ แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากผู้ชาย บทความของเราด้านหลัง ความเจ็บปวด และต่ำ อาการปวดหลัง ในผู้หญิงควรทำหน้าที่ชี้ให้เห็นความแตกต่างเหล่านี้อย่างแม่นยำเนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ในปัจจุบันต้อง

ความสัมพันธ์ของอาการปวดหลังและโรค

มักจะเป็นผู้หญิงกลับ ความเจ็บปวด ถูกตีความผิดและเป็นผลมาจากอวัยวะในช่องท้องส่วนล่าง อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับแพทย์ในการระบุสาเหตุ คุณได้ยินบ่อยแค่ไหนในสำนักงานของผู้ปฏิบัติงานทั่วไป ความเจ็บปวด และต่ำ อาการปวดหลัง เจ็บ. ผู้หญิงหลายคนไปพบสูตินรีแพทย์ (แพทย์สตรี) ด้วยเหตุนี้เพียงอย่างเดียว แพทย์จะขอบคุณเสมอหากพวกเขามาหาเขาพร้อมกับข้อร้องเรียนก่อนที่จะชะลอหรือพยายามบรรเทาความทุกข์ทรมานด้วยตัวเอง ยาแก้ปวด, ถู, อาบน้ำที่ไม่สะดวกและอื่น ๆ ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะกระบวนการของโรคที่ร้ายแรงและกำหนดสาเหตุของการร้องเรียน แต่นรีแพทย์ยืนยันว่ามีเพียงประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิงทั้งหมดที่บ่นว่าต่ำ อาการปวดหลัง เป็นผู้ป่วยในช่องท้อง แล้วพวกที่เหลือจะถามอะไร เมื่อเกิดอาการปวดหลังและปวดหลังส่วนล่างจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพก่อนไม่ว่าในกรณีใด ๆ และผลการวิจัยได้รับการชี้แจงตามสถานะทางวิทยาศาสตร์ของวิธีการตรวจของเราเท่าที่จะสามารถเริ่มการรักษาที่มีแนวโน้มได้ ไม่มีอวัยวะใดที่สามารถถือได้ว่าเป็นเอนทิตีที่มีอยู่โดยตัวมันเองอย่างน้อยก็ไม่เท่าหน้าที่ของมันและผลกระทบของกระบวนการเกิดโรคที่มีต่อส่วนที่เหลือของร่างกาย

อาการปวดหลังเป็นอาการ

โรคทั้งหมดที่เกิดขึ้นในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กทำให้เกิดการระคายเคืองของ เส้นประสาท. ขึ้นอยู่กับอวัยวะที่ได้รับผลกระทบเป็นหลักอาการแรกที่อาจปรากฏคือปวดหลังหรือปวดหลังส่วนล่าง นอกจากนี้ยังเป็นจริงสำหรับโรคของส่วนของลำไส้แต่ละส่วนหรืออวัยวะในระบบทางเดินปัสสาวะเช่นเดียวกับการอักเสบที่สร้างความเสียหายเรื้อรังหรือแม้กระทั่งผลทำลายล้างต่อชิ้นส่วนโครงกระดูกและเนื้อเยื่อของบริเวณนี้ที่เชื่อมต่อด้วย บ่อยครั้งที่ผู้หญิงตีความอาการปวดหลังผิดและกำหนดให้อวัยวะในช่องท้อง อาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษสำหรับแพทย์ในการระบุสาเหตุ ในเด็กสาวที่เพิ่งเข้าทำงานได้ไม่นานอาการปวดหลังบางครั้งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ผิดพลาด ในผู้ป่วยสูงอายุที่มีการค้นพบระบบทางเดินอาหารปกติมักตีความว่า กระดูกซึ่งมักจะเกิดขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุของการร้องเรียน โดยทั่วไปโครงกระดูกของผู้หญิงมีความแข็งแรงและทรงพลังน้อยกว่าของผู้ชาย กระดูกสันหลังส่วนเอวของผู้หญิงทางทิศตะวันตกมีความโค้งไปข้างหน้ามากขึ้นซึ่งเรียกว่า lordosis.

โรคที่มีอาการนี้

• ความอ้วน
• ลำไส้แปรปรวน
• แผ่นดิสก์ทำหมัน
• กระดูกสันหลังตีบ
• นิ่วในไต
• กลับแบน

• โรคกระดูกพรุน
• อาการปวดตะโพก
• Facet syndrome
• การสึกกร่อนของกระดูกอัณฑะ
• โรคไตอักเสบในอุ้งเชิงกราน
• เจ็บแปลบ

• โรคข้ออักเสบของข้อต่อกระดูกสันหลัง
• การอุดตันของกระดูกสันหลัง
• กลุ่มอาการ ISG
• โรคงูสวัด
• lordosis
• โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ

ร่างกายและความยืดหยุ่นในอาการปวดหลัง

ในกรณีของอาการปวดหลังสิ่งสำคัญคือต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอในรัฐธรรมนูญหรืออ่อนแอในชีวิตในภายหลัง กระดูกเชิงกรานของผู้หญิงมีรูปร่างเรียวกว้างโดยมีกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานตื้นและมีหัวหน่าวต่ำทำให้เกิดช่องเชิงกรานกว้าง เฉพาะนี้ กายภาพ ถูกปรับให้เข้ากับประสิทธิภาพของผู้หญิงโดยเฉพาะเช่นการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร อย่างไรก็ตามเงื่อนไขทางกายวิภาคหมายความว่าผู้หญิงไม่สามารถรับภาระทางกายภาพหนัก ๆ ได้ ด้วยเหตุนี้หญิงตั้งครรภ์ในเยอรมนีจึงได้รับความคุ้มครองทางกฎหมายที่เกี่ยวข้องซึ่งครอบคลุมถึงการนำไปใช้ในที่ทำงานด้วย ร่างกายของเราไม่เพียง แต่ต้องรับน้ำหนักของตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องสามารถทนต่อภาระต่างๆได้อีกด้วย บริเวณบั้นเอวมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรองรับร่างกายเมื่อต้องรับน้ำหนักที่หลากหลายเอ็นและเอ็นที่ยึดชิ้นส่วนกระดูกแต่ละชิ้นเข้าด้วยกันอาจมีการเปลี่ยนแปลงทุกเดือนใน ความแข็งแรง ในผู้หญิงโดยเฉพาะในบริเวณอุ้งเชิงกรานอันเป็นผลมาจากอิทธิพลของฮอร์โมน ระหว่าง การตั้งครรภ์การเชื่อมต่อของเนื้อเยื่อจะคลายออกเป็นพิเศษ ในหญิงตั้งครรภ์การเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะเพิ่มกระดูกสันหลังที่มีอยู่แล้วในบริเวณบั้นเอว เพื่อให้ลำตัวตั้งตรงต้องเกร็งกล้ามเนื้อหลังอย่างมาก การกระตุ้นกล้ามเนื้อมากเกินไปอย่างต่อเนื่องนี้มักนำไปสู่อาการปวดหลังหรือปวดหลังส่วนล่าง

ป้องกันอาการปวดหลัง

บ่อยครั้งที่ผู้คนมักบ่นว่าปวดหลังซึ่งต้องตีความว่า เจ็บกล้ามเนื้อ หลังจากการตรวจสอบและประเมินอย่างละเอียดของ กายภาพ. สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อเด็กสาวที่มีรูปร่างเพรียวและบอบบางซึ่งกล้ามเนื้อไม่ได้รับการฝึกฝน แม้แต่กิจกรรมที่ต้องใช้ท่าทางการทำงานอย่างต่อเนื่องก็สามารถทำได้ นำ ปวดหลังหากท่าทางบังคับเกินความสามารถของกล้ามเนื้อ จะทำอะไรได้บ้างเพื่อกำจัดหรือป้องกันอาการปวดหลังนี้? เราแต่ละคนรู้ดีว่าร่างกายที่กระชับเต่งตึงนั้นมีการพัฒนาของกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแอตามรัฐธรรมนูญหรือกล้ามเนื้อที่อ่อนแอในปีต่อ ๆ ไปของชีวิต แบบฝึกหัดยิมนาสติกและแสง ออกกำลังกาย or น้ำหนักการฝึกอบรม ไม่เพียง แต่จะได้รับการเสริมสร้างความแข็งแรงโดยทั่วไปของกล้ามเนื้อทั้งร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงอีกด้วย เลือด การไหลเวียนซึ่งจะส่งผลดีต่อไฟล์ การขจัด ผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญที่ใช้ไม่ได้หรือเป็นพิษ

กีฬาและยิมนาสติกป้องกันอาการปวดหลัง

ในกรณีของอาการปวดหลังคุณต้องมีมันไว้ในมือเพื่อฟื้นสมรรถภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงในที่ทำงานและการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาอย่างสมดุล ดังนั้นคุณควรพยายามเสริมสร้างโดยเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพต่ำ เหล่านี้ได้ กล้ามเนื้อหน้าท้อง หากพวกเขาหย่อนยานหรือถูกยืดออกจากการเกิดหลายครั้ง แต่กลุ่มกล้ามเนื้อหลังหรือ อุ้งเชิงกราน ยังสามารถเสริมสร้าง อย่างไรก็ตามหากอาการปวดหลังเกิดจากท่าทางที่ถูกบังคับระหว่างการทำงานก็เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดเหล่านี้ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการบรรเทา ที่นี่ก็ดำเนินการอย่างถูกต้องเช่นกัน สุขภาพ ต้องเริ่มกีฬาหรือยิมนาสติกชดเชย บ่อยครั้งที่ความสำเร็จของการออกกำลังกายแบบสปอร์ตทุกวันจะเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปหลายเดือน หากข้อร้องเรียนยังคงมีอยู่ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสถานที่ทำงานซึ่งในหลาย ๆ บริษัท ยังคงออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระของผู้ชาย สิ่งนี้ใช้กับเก้าอี้สำนักงานเช่น โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงจะมีขนาดเล็กกว่าผู้ชายประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ ด้วยท่านั่งที่ไม่ถูกต้องตามหลักสรีระเท้าจะไม่ถึงพื้น ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ของ ต้นขา กล้ามเนื้อเกิดขึ้นและมีข้อร้องเรียนจำนวนมากที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการออกแบบสถานที่ทำงานใหม่ เช่นเดียวกับความสูงของโต๊ะทำงานกับพื้นที่จับของเครื่องจักรจำนวนมากไปจนถึงตำแหน่งการรับชมที่ไม่เหมาะสมและไม่เหมาะสมซึ่งมักจะต้องใช้ท่าทางบังคับก้มเล็กน้อยและอื่น ๆ อีกมากมาย

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดหลัง

แม้ว่ากระดูกสันหลังจะได้รับการสนับสนุนโดยเอ็นและหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนใหญ่ได้รับการสนับสนุนจากกล้ามเนื้อ ดังนั้นการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปจึงมีบทบาทพิเศษ เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังถูกใช้งานอย่างหนักในช่วง การตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องฝึกกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในช่วงเวลานี้ด้วยการเล่นกีฬาชดเชยที่เหมาะสมจึงช่วยลดอาการปวดหลังได้ อย่างไรก็ตามหากก ไดแอสซิสของไส้ตรง มีอยู่นั่นคือการหดตัวของด้านหน้า กล้ามเนื้อหน้าท้อง, ศัลยกรรมกระดูกและข้อเพิ่มเติม มาตรการ มีความจำเป็น อาการปวดหลังและอาการปวดหลังส่วนล่างมักเกิดจากหน้าท้องหย่อนคล้อย การหายใจ โดยปกติจะสร้างการดูดที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะและ อุ้งเชิงกราน. ด้วยหน้าท้องที่หย่อนคล้อยภาระของช่องท้องยังคงอยู่ที่ อุ้งเชิงกรานกล้ามเนื้อหลังอ่อนแอลงและอุ้งเชิงกรานได้รับความเสียหายหรือความเสียหายที่มีอยู่จะรุนแรงขึ้น ปวดหลังแล้วไม่หาย ท่าชดเชยเกิดขึ้นและในทางกลับกันกระดูกสันหลังส่วนเอวก็เพิ่มขึ้น ดังนั้นเราจึงเห็นว่าอาการปวดหลังอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันมากอย่างไรก็ตามส่วนใหญ่เกิดจากการหย่อนของ กล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง ที่นี่ผู้หญิงมีไว้ในมือเพื่อฟื้นสมรรถภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงในที่ทำงานและการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาอย่างสมดุล

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ในระหว่าง การตั้งครรภ์อาการปวดหลังอาจพบได้บ่อยขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเด็กในครรภ์ ความเจ็บปวดเป็นครั้งคราวไม่ใช่เรื่องผิดธรรมชาติ แต่ควรปรึกษาแพทย์เสมอหากความทุกข์ทรมานนั้นรุนแรง อาการปวดเฉียบพลัน มักจะตอบสนองต่อการรักษาด้วยความร้อน ขี้ผึ้ง or การนวด. ฉันตก มาตรการ ไม่ช่วยมีความเสี่ยงต่อการแสดงอาการ การตรวจสอบล่าช้าโดยไม่จำเป็นทำให้ประสบความสำเร็จ การรักษาด้วย เป็นผลให้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังมีข้อสงสัยว่าจะเป็นโรคร้ายแรงหรือ malposition ในกรณีที่รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่แขนขา การรบกวนการทำงานใน กระเพาะปัสสาวะ หรือการล้างลำไส้บ่งบอกถึงภาวะฉุกเฉิน อย่างไรก็ตามสาเหตุอื่น ๆ มักซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการปวดหลัง ปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องในบริเวณกระดูกสันหลังเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญสำหรับการชี้แจงทางการแพทย์ การบาดเจ็บหรือการตีบของ คลองกระดูกสันหลัง สามารถส่งผลกระทบอย่างถาวรกับไฟล์ เส้นประสาท. หากการเคลื่อนไหวของผู้ที่ได้รับผลกระทบถูก จำกัด อย่างมากและความเจ็บปวดแทบจะทนไม่ได้ก herniated ดิสก์ อาจมีอยู่และต้องการคำชี้แจงอย่างเร่งด่วน ในขณะเดียวกันก็รุนแรง ปวดหลัง ร่วมกับอาการอื่น ๆ ของโรคอาจเป็นอันตรายได้ เกิดขึ้นกับ ไข้ หรือการลดน้ำหนักอย่างแรงเป็นสัญญาณเตือนภัยที่ร้ายแรงและอาจชี้ไปที่กระบวนการอักเสบที่กระดูกสันหลัง ต่อเนื่องทางจิตวิทยา ความเครียด ยังกระทบกระดูกสันหลัง หมั่น ความเครียด ในชีวิตการทำงานและแนวโน้มที่ซึมเศร้าทำให้เกิดท่าทางที่เป็นอันตรายโดยไม่รู้ตัวเมื่อนั่ง วิญญาณต่ำยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อการทำงานของการป้องกันของร่างกาย โรคซึมเศร้า มีอิทธิพลต่อการรับรู้ความเจ็บปวดและส่งเสริมระดับการรับรู้ของอัตนัย ความเครียด ของผู้ได้รับผลกระทบ โดยหลักการแล้วการไปพบแพทย์เพื่อชี้แจงและดำเนินการรักษาทางจิตอายุรเวชเป็นหลักการที่เหมาะสมในกรณีที่อารมณ์ไม่ดีอย่างถาวรแม้จะไม่มีอาการปวดหลังก็ตาม