อาการ | กายภาพบำบัดสำหรับการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้อง

อาการ

กล้ามเนื้อบริเวณช่องท้อง (Musculus peroneaus longus และ Musculus peroneaus brevis) อยู่ด้านนอกของส่วนล่าง ขา. ท้องของกล้ามเนื้อตั้งอยู่ที่ครึ่งบนจากจุดที่พวกมันวิ่งเป็น เส้นเอ็น ไกลออกไปด้านหลังด้านนอก ข้อเท้า ใต้เท้า ตามตำแหน่งของพวกเขาพวกเขาช่วยให้เท้างอเมื่อเกร็งเช่นเดียวกับการยกขอบด้านนอกและกางออกด้านนอก

หากกล้ามเนื้อดังกล่าวข้างต้นเกิดความเครียดมากเกินไปและสั้นลงในเวลาต่อมาเส้นเอ็นจะต้องรับแรงดึงเพิ่มขึ้นซึ่งไม่สามารถทนได้ในระยะยาวและทำปฏิกิริยากับการอักเสบ ตามอาการความดันและความเครียด ความเจ็บปวด ส่วนใหญ่เกิดในบริเวณเส้นเอ็นด้านหลังด้านนอก ข้อเท้า ของเท้า นอกจากนี้สัญญาณคลาสสิกของการอักเสบเช่นรอยแดงบวมความร้อนสูงเกินไปและความบกพร่องในการทำงานก็เกิดขึ้น ได้รับผลกระทบบ่อยจาก เอ็นอักเสบในช่องท้อง เป็นนักวิ่งที่มีการออกกำลังกายด้วยตนเองซ้ำ ๆ และมีเวลาในการฟื้นฟูไม่เพียงพอ สาเหตุอื่น ๆ อาจเป็นรองเท้าที่ไม่ถูกต้องไม่ถูกต้อง วิ่ง เทคนิคการบาดเจ็บที่ผ่านมาเช่นการบิดเท้าหรือกล้ามเนื้อไม่สมดุล

ความผิดปกติของเท้า

ความผิดปกติของเท้าอาจเป็นสาเหตุของ เอ็นอักเสบในช่องท้อง. ตำแหน่งของเท้าที่เปลี่ยนไปส่งผลให้รูปแบบการเดินเปลี่ยนไปและการดึงเอ็นอย่างถาวรที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบหลังจากใช้เวลานาน โดยทั่วไปสิ่งสำคัญในระหว่างการรักษาคือการกรองสาเหตุและดำเนินการต่อไปนอกเหนือจากมาตรการบรรเทาอาการเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในระยะยาว

ความผิดปกติของเท้าอาจได้รับอิทธิพลจากการใช้พื้นรองเท้าหรือรองเท้าพิเศษ แต่การสร้างกล้ามเนื้อจะต้องได้รับการฝึกฝนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง การฝึกกล้ามเนื้อบางกลุ่มมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้การเดินและตำแหน่งของเท้าเป็นปกติเพื่อชดเชยความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและเพื่อดึงเส้นเอ็นออกอย่างต่อเนื่อง ควรใช้มาตรการแบบพาสซีฟเพื่อสนับสนุนเท่านั้นไม่ใช่เป็นการบำบัดที่สมบูรณ์

มาตรการเพิ่มเติม

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วมาตรการอื่น ๆ ที่เหมาะสมสำหรับการรักษาการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้อง:

• การใช้งานเย็นกับการอักเสบและการใช้ความร้อนเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ
• การใช้ไฟฟ้าและอัลตราซาวนด์
• การใช้ชั้นเทปเพื่อบรรเทาและรองรับโครงสร้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลับไปเล่นกีฬา

เสียงพ้น การบำบัดเป็นวิธีการบำบัดที่มักใช้สำหรับการระคายเคืองและการอักเสบของเส้นเอ็น โดยปกติแล้วตัวแปลงสัญญาณขนาดกลางจะถูกปิดทับด้วย เสียงพ้น เจลและเคลื่อนที่เป็นวงกลมเหนือเส้นเอ็นบริเวณช่องท้องและโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จุดเริ่มต้นและสิ่งที่แนบมา ในระหว่างการบำบัดความรู้สึกอบอุ่นอาจพัฒนาขึ้น แต่ไม่ ความเจ็บปวด ควรจะเกิดขึ้น

ในไม่กี่ชั่วโมงหรือหนึ่งวันหลังจากการใช้งานความรู้สึกคล้ายกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อสามารถพัฒนาได้ ความถี่สูง เสียงพ้น คลื่นแทรกซึมลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษาและมีขนาดเล็ก แคลเซียม เงินฝากสามารถทำลายและลบออกได้ ใน ไฟฟ้า for เอ็นอักเสบในช่องท้องสามารถใช้ได้ทั้งกระแสตรงและกระแสสลับ

In ไอออนโตโฟรีซิสกระแสตรงสามารถใช้เพื่อแนะนำสารออกฤทธิ์ในรูปแบบของครีมเข้าสู่เนื้อเยื่อ diclofenacเช่นเหมาะสำหรับยับยั้งการอักเสบและบรรเทา ความเจ็บปวด. กระแสสลับยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด

การใช้เทปสำหรับการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้องสามารถสนับสนุนการบำบัดและลดอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรใช้เทปยืดหยุ่นสำหรับความเป็นไปได้ของการใช้เทปดังต่อไปนี้:

• สำหรับตัวเลือกแรกให้ใช้เทปเกี่ยวกับความยาวของส่วนล่าง ขา ถูกนำมาใช้ซึ่งส่วนท้ายติดอยู่ใต้ฝ่าเท้าตรงกับฐานของเส้นเอ็นบริเวณช่องท้อง ตั้งอยู่ที่ขอบด้านในของฝ่าเท้าโดยประมาณขนานกับด้านใน ข้อเท้า.

  จากนั้นเทปจะถูกนำไปตามแนวของกล้ามเนื้อไปทางด้านนอกของเท้าโดยด้านข้างเลยข้อเท้าด้านนอกไปที่ส่วนล่าง ขา และติดอยู่ตามเส้นเอ็นที่เจ็บปวดการดึงสร้างขึ้นที่ใต้ฝ่าเท้าเท่านั้น เทปที่สองของตัวเลือกการแนบนี้เริ่มต้นที่ด้านหลังด้านข้างของเท้าติดกับ เอ็นร้อยหวาย และสิ้นสุดที่ด้านในของเท้า

• สำหรับความเป็นไปได้ที่สองของการวางเทปเทปแรกจะติดกาวในลักษณะเดียวกับความเป็นไปได้แรก เทปที่สองเริ่มตรงใต้ข้อเท้าด้านในจากนั้นดึง 50% ไปด้านหน้าของส้นเท้าในส่วนโค้งตามขวางใต้ฝ่าเท้า

  จากนั้นจะวิ่งไปด้านหน้าของข้อเท้าด้านนอกและสิ้นสุดก่อนเทปแรกที่ด้านหน้าของหน้าแข้ง ควรใส่เทปเป็นเวลาไม่เกิน 7 วันและทำหน้าที่เป็นตัวรองรับ ไม่ได้ยึดข้อต่อ แต่อย่างใดดังนั้นจึงไม่ได้แทนที่การระงับกิจกรรมกีฬาที่ต้องใช้กำลังมากจนกว่าการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้องจะหายเป็นปกติ