ข้อห้ามสำหรับการออกกำลังกาย
ข้อห้ามสำหรับการออกกำลังกายคือการเกิดขึ้นที่เพิ่มขึ้น ความเจ็บปวด. หาก ความเจ็บปวด อาการแย่ลงในระหว่างการออกกำลังกายควรหยุดและกลับมาทำงานต่อเท่านั้นหรือหากจำเป็นให้เปลี่ยนหลังจากตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ หากมีอาการทางระบบประสาทควรหยุดการออกกำลังกายทันที
อาการทางระบบประสาทอาจเป็นได้: รู้สึกเสียวซ่าที่ปลายแขนส่วนล่างสูญเสียความไวหรือแผ่ ความเจ็บปวด ในส่วนล่าง ปัญหาเกี่ยวกับความต่อเนื่องของปัสสาวะและอุจจาระเป็นภาวะฉุกเฉินทางระบบประสาทและต้องทำการตรวจสุขภาพทันที ผู้ป่วยที่มี spondylolysis ควรหลีกเลี่ยงความเครียดเช่นการกดทับอย่างรุนแรงของกระดูกสันหลัง (เช่นการกระโดดด้วยแทรมโพลีน) หรือความเครียดอย่างรุนแรงเนื่องจากการให้กระดูกสันหลังที่มีไขมันมากเกินไป (หลังกลวง)
มาตรการรักษาเพิ่มเติม
นอกจากจะทำให้เสถียรแล้ว การฝึกความแข็งแรง สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกล้ามเนื้อหลังอัตโนมัติมาตรการการรักษาเพิ่มเติมจะเป็นประโยชน์ในการทำ spondylolysis สำหรับอาการปวดเฉียบพลันหลังจากการรับน้ำหนักมากเกินไปการตรึงในระยะสั้นด้วยเครื่องรัดตัวสามารถบรรเทาอาการได้ การวางตำแหน่งแบบขั้นบันไดอาจมีประโยชน์ในกรณีนี้หากจำเป็น
นอกเหนือจากโปรแกรมการออกกำลังกายแล้วกายภาพบำบัดยังสามารถนำไปสู่การรักษา spondylolysis โดยใช้เทคนิคเนื้อเยื่ออ่อนด้วยตนเอง (การรักษาจุดกระตุ้นการบำบัดด้วยพังผืด) การระเบิด การนวด เทคนิค แต่ยัง ไฟฟ้า หรือใช้ความร้อนหรือเย็น ทางการแพทย์การรักษา spondylolysis ได้รับการสนับสนุนโดยการใช้ NSAIDs (ยาต้านรูมาติกที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) - เช่น ยาแก้ปวด ไม่มี คอร์ติโซน - หรือโดยการฉีดยาต้านการอักเสบในท้องถิ่น ข้อมูลเพิ่มเติมที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถพบได้ในบทความ“ เอ็นของกระดูกสันหลัง”
Spondylolysis คืออะไร?
ใน spondylolysis สิ่งที่เรียกว่าการหยุดชะงักต่อเนื่องของ intervertebral ข้อต่อ เกิดขึ้น ส่วนขยายที่สร้างขึ้นเหล่านี้ ข้อต่อ มีต้นกำเนิดมาจาก กระดูกสันหลังโค้ง. แต่ละ กระดูกสันหลังโค้ง มีส่วนขยายไปยังไฟล์ ร่างกายของกระดูกสันหลัง ด้านบนและหนึ่งไปยังร่างกายกระดูกสันหลังด้านล่าง
ช่องว่างอาจก่อตัวขึ้นในไฟล์ กระดูกสันหลังโค้งแยกการเชื่อมต่อระหว่างสองส่วนขยาย ถ้ากระดูกสันหลังทั้งสอง ข้อต่อ ได้รับผลกระทบ (การหยุดชะงักทวิภาคีของส่วนระหว่างชั้น) กระดูก อาจเป็นผล ในกรณีนี้กระดูกสันหลังส่วนบนเลื่อนไปข้างหน้าโดยสัมพันธ์กับส่วนล่าง
กระดูกสันหลังสามารถไถลไปข้างหน้าได้หลายองศา เพื่อวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัยกระดูกสันหลังจะถูกแบ่งออกเป็นระดับความรุนแรงตาม Meyerding การตอบสนองต่อการตอบสนองคือ กระดูกหัก ที่มักจะไม่หาย โรคนี้สามารถรักษาได้ตามอาการเท่านั้นหรือในกรณีที่รุนแรงต้องผ่าตัด
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
