อาการป่วยสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อน
เนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนในระยะเฉียบพลันอาจมีอาการรุนแรงร่วมด้วย ความเจ็บปวดผู้ป่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในอาชีพที่มีความต้องการทางร่างกายจะถูกแพทย์ประจำครอบครัวสั่งลาป่วยหากต้องการ อย่างไรก็ตามการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการนอนพักเป็นเวลานานในบริบทของหมอนรองกระดูกเคลื่อนค่อนข้างเป็นอันตรายต่อกระบวนการรักษาซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ป่วยจึงต้องมีความกระตือรือร้นในชีวิตประจำวันให้มากที่สุดแม้จะได้รับการรับรองว่า ไม่สามารถทำงานได้ ระยะเวลาและความรุนแรงของการรักษาแตกต่างกันไปมากในแต่ละกรณีจนไม่สามารถระบุคำชี้แจงทั่วไปเกี่ยวกับระยะเวลาของใบรับรองการไม่สามารถทำงานได้ นอกจากนี้มักเป็นไปได้ที่จะทำงานนอกเวลาในช่วงเวลาหนึ่งหลังจากที่ไม่สามารถทำงานได้
กีฬาที่มีหรือหลังดิสก์ลื่น
โดยหลักการแล้วไม่อนุญาตให้เล่นกีฬาในกรณีของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเท่านั้น แต่ยังแนะนำอย่างยิ่งด้วย อย่างไรก็ตามมีกีฬาบางประเภทที่ทำให้กระดูกสันหลังตึงเกินไปและไม่ควรทำหรือปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ยกตัวอย่างเช่นการยกน้ำหนักไม่เพียง แต่ไม่เหมาะสม แต่มักเป็นสาเหตุของโรคกระดูกสันหลังเสื่อม
ความอดทน กีฬาเช่นการเดินหรือ ว่ายน้ำ หรือแบบฝึกหัดสำหรับ แผ่นลื่น แนะนำให้เป็นส่วนหนึ่งของกายภาพบำบัด อย่างไรก็ตาม การเขย่าเบา ๆ ในกรณีของ แผ่นลื่น ไม่แนะนำให้ใช้เพราะทุกครั้งที่เกิดขึ้นกระดูกสันหลังจะสั่นแล้วบีบอัดซึ่งสามารถ - แม้เพียงเล็กน้อย - ยังคงขัดขวางกระบวนการบำบัด
