อาหารสำหรับไขมันในตับ

ไขมันในตับ เป็นโรคที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย เชื่อกันว่าเกิดจากการแพร่กระจายอย่างกว้างขวาง การขาดแคลนอาหาร และการกินมากเกินไปประมาณหนึ่งในสี่ของประชากรต้องทนทุกข์ทรมาน ตับไขมัน. หากสาเหตุที่นำไปสู่ความเสียหายของ ตับ เซลล์จะถูกกำจัดโดยเร็วที่สุดการเสื่อมสภาพของไขมันมักจะหายไปอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถดำเนินการต่อไปได้ ตับไขมัน ตับอักเสบ (steatohepatitis) และ นำ เป็นโรคตับแข็งในระยะยาว

การทำให้น้ำหนักของร่างกายเป็นปกติ

หากเป็นสาเหตุของไขมัน ตับ คือการกินมากเกินไปและ ความอ้วนควรพยายามลดน้ำหนักอย่างระมัดระวัง โดยการเปลี่ยน อาหาร ในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มการออกกำลังกายขั้นตอนแรกในการปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ การรับประทานอาหารเพียงด้านเดียวและการลดน้ำหนักที่เร็วเกินไปไม่เหมาะในกรณีนี้ ปล่อยให้ตัวเองได้รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการที่มีความสามารถซึ่งจะตั้งโปรแกรมโภชนาการเฉพาะบุคคลสำหรับคุณและติดตามคุณอย่างถาวร

แอลกอฮอล์ - ไม่ขอบคุณ!

ระยะยาว แอลกอฮอล์ ความเสียหายจากการบริโภค ตับ เซลล์และเป็นสาเหตุของโรคตับ หากมีความเสียหายของตับ แอลกอฮอล์ โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยง

การปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสมที่สุด

If โรคเบาหวาน (น้ำตาล โรค) นอกจากโรคตับแล้วสิ่งสำคัญก็คือ เลือด น้ำตาล ปรับระดับให้เหมาะสมที่สุด สูง เลือด กลูโคส ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญที่หลากหลายรวมถึงระดับฟรีที่เพิ่มขึ้น กรดไขมัน ในเลือด สิ่งเหล่านี้ส่งเสริมการเสื่อมสภาพของไขมันในเซลล์ตับ ขอแนะนำให้มีการปรับแต่งที่เหมาะสมที่สุด เลือด กลูโคส ระดับและการฝึกอบรมที่กว้างขวางเกี่ยวกับ โรคเบาหวาน ที่ศูนย์เบาหวานเฉพาะทาง