อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์

บทนำ

A การตั้งครรภ์ เป็นประสบการณ์ที่สวยงามสำหรับผู้หญิงหลายคนซึ่งพวกเขาสนุกอย่างเต็มที่ ในทางกลับกันผู้หญิงคนอื่น ๆ ต้องต่อสู้กับข้อร้องเรียนมากมายในช่วง การตั้งครรภ์. เหล่านี้รวมถึง ความเกลียดชัง และ อาเจียน, อาการท้องผูก และ อิจฉาริษยา.

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อิจฉาริษยา ในระหว่าง การตั้งครรภ์ ไม่เป็นที่พอใจมาก อิจฉาริษยา คือ ความเจ็บปวด ในบริเวณกระดูกหน้าอกและ ลำคอ เมื่อกรด กระเพาะอาหาร เนื้อหา กรดไหลย้อน. ภายใต้สถานการณ์ปกติสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้อง ได้แก่ ความเครียดอาหารที่มีไขมันแอลกอฮอล์หรือ คาเฟอีน.

ในระหว่างตั้งครรภ์การปล่อยฮอร์โมน progesterone เป็นสาเหตุหลักของอาการเสียดท้อง Progesterone “ คลาย” กล้ามเนื้อหูรูดรูปวงแหวนซึ่งเป็นเส้นขอบระหว่าง กระเพาะอาหาร และหลอดอาหารและป้องกันได้จริง กรดไหลย้อน ของเนื้อหาในกระเพาะอาหารที่เป็นกรด อย่างไรก็ตามเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดคลายตัวนี้ กรดไหลย้อน กลายเป็นไปได้ส่งผลให้ ร้อน ความเจ็บปวด ตลอดทั้งหลอดอาหารและ กระเพาะอาหาร. สามารถดูข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่: อิจฉาริษยา

อะไรช่วยต่อต้านอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์?

อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่เครียดมากสำหรับผู้ป่วยจำนวนมากโชคดีที่มีทางเลือกในการรักษาง่ายๆ อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์มักสามารถป้องกันได้โดยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เสาหลักที่สำคัญที่สุดที่นี่น่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงใน อาหาร.

สตรีมีครรภ์ที่มีอาการเสียดท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดและมีไขมันมาก อาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อที่ย่อยง่ายจะดีกว่า อาหารที่มีความเป็นกรดสูงเช่นน้ำผลไม้ชาผลไม้หรือน้ำสลัดน้ำส้มสายชูยังส่งเสริมให้เกิดอาการเสียดท้องและควรหลีกเลี่ยง

ผู้ป่วยหลายคนพบว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตหรือขิงเป็นประจำเช่นชาเป็นประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน หากอาการเสียดท้องส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อนอนราบสามารถช่วยยกส่วนบนของร่างกายหรือหันไปทางด้านซ้ายได้เนื่องจากจะช่วยบรรเทากระเพาะอาหาร

นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณไม่คับเกินไปและจะเพิ่มแรงกดที่ท้องด้วย วิธีการรักษาแบบ Homeopathic เช่น Robinia pseudacacia หรือวิธีการแพทย์ทางเลือกเช่น การกดจุด ยังสามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากที่มีอาการเสียดท้อง หากการเยียวยาที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงชีวิตไม่สามารถช่วยได้คุณสามารถทานยาแก้อาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ได้

ที่นี่มียาที่มีประสิทธิภาพอย่างรุนแรงในกลุ่มของ ยาลดกรดซึ่งสามารถจับกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินได้ หรืออีกวิธีหนึ่งที่เรียกว่าสารยับยั้งโปรตอนปั๊มสามารถลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรทานยาด้วยตัวเองไม่ว่าในกรณีใด ๆ แต่คุณควรปรึกษาสูตินรีแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อให้แน่ใจว่ายานี้ไม่เป็นอันตรายต่อบุตรหลานของคุณ

สำหรับอาการเสียดท้องจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการต่อสู้กับสาเหตุ แน่นอนว่าการเพิ่มขึ้น progesterone ระดับของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถรักษาได้เนื่องจากฮอร์โมนมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาการตั้งครรภ์ (ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนป้องกันการตั้งครรภ์") อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะสังเกตได้อย่างชัดเจนเมื่อเกิดอาการเสียดท้อง

หากเป็นกรณีนี้เช่นหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันคุณควรพยายามเปลี่ยน อาหาร ไปจนถึงอาหารที่มีไขมันน้อย อย่างไรก็ตามตามที่กล่าวไว้ข้างต้นคุณต้องใส่ใจกับความเป็นกรดของอาหารต่างๆด้วย ตัวอย่างเช่นผลไม้แทบจะไม่มีไขมันเลย แต่มีกรดธรรมชาติอยู่มาก

กรดนี้สามารถส่งผลดีต่อการเกิดอาการเสียดท้องได้เช่นกัน หากเกิดอาการเสียดท้องหลังดื่ม คาเฟอีนคุณควรเปลี่ยนจากกาแฟเป็นชา สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยลดอาการเสียดท้องเท่านั้น แต่ยังดีกว่าสำหรับเด็กในครรภ์ด้วย

คาเฟอีน ในระหว่างตั้งครรภ์อนุญาตให้ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ แต่หญิงตั้งครรภ์ควรเปลี่ยนไปใช้น้ำและชา หากอาการเสียดท้องเกิดจากความเครียดหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้และลดความเครียด ที่นี่สามารถช่วยได้: วิธีการของยาธรรมชาติเช่น การฝังเข็ม or การกดจุด ยังกล่าวกันว่ามีเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลาย

• โยคะ
• การฝึกอบรม Autogenic
• การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย