ฟอสฟอรัส: อุปทาน

คำแนะนำในการบริโภค (ค่าอ้างอิง DA-CH) ของ German Nutrition Society (DGE) ที่นำเสนอด้านล่างนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ ไม่ได้อ้างถึงอุปทานของผู้ป่วยและผู้พักฟื้น ความต้องการส่วนบุคคลอาจสูงกว่าคำแนะนำการบริโภค DGE (เช่นเนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารการบริโภค สารกระตุ้น, ยาระยะยาว ฯลฯ ).

ปริมาณที่แนะนำ

อายุ ฟอสฟอรัส
(มก. / วัน)
ทารก
0 ถึงต่ำกว่า 4 เดือน 120
4 ถึงต่ำกว่า 12 เดือน 300
เด็ก
1 ถึงต่ำกว่า 4 ปี 500
4 ถึงต่ำกว่า 7 ปี 600
7 ถึงต่ำกว่า 10 ปี 800
10 ถึงต่ำกว่า 13 ปี 1.250
13 ถึงต่ำกว่า 15 ปี 1.250
วัยรุ่นและผู้ใหญ่
15 ถึงต่ำกว่า 19 ปี 1.250
19 ถึงต่ำกว่า 25 ปี 700
25 ถึงต่ำกว่า 51 ปี 700
51 ถึงต่ำกว่า 65 ปี 700
65 ปีขึ้นไป 700
ตั้งครรภ์ 800
สติลเลนเดค 900

a ค่าโดยประมาณ b ตั้งครรภ์ <19 ปี 1,250 mg c การให้นมบุตร <19 ปี 1,250 mg.

ในการกำหนดมาตรฐานของกฎระเบียบของยุโรปนั้นได้มีการออกใบอนุญาตรายวันที่แนะนำ (RDA) ที่ถูกต้องในสหภาพยุโรป (EU) และบังคับให้มีการติดฉลากโภชนาการใน Directive 90/496 / EEC ในปี 1990 การปรับปรุงคำสั่งนี้เกิดขึ้นใน 2008 ในปี 2011 ค่า RDA ถูกแทนที่ด้วยค่า NRV (ค่าอ้างอิงสารอาหาร) ในกฎระเบียบ (EU) เลขที่ 1169/2011 ค่า NRV ระบุจำนวน วิตามิน, แร่ธาตุ และ องค์ประกอบการติดตาม ที่คนทั่วไปควรบริโภคทุกวันเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการ

น้ำแร่ NRV
ฟอสฟอรัส 700 มิลลิกรัม

ข้อควรระวัง. NRV ไม่ใช่ตัวบ่งชี้จำนวนเงินสูงสุดและขีด จำกัด สูงสุด ค่า NRV ยังไม่คำนึงถึงเพศและอายุ - ดูด้านบนภายใต้คำแนะนำของ German Nutrition Society (DGE) e วี ..