ชาวเยอรมันเกือบหนึ่งในสามบ่นว่า เท้าที่ขับเหงื่อ - ผู้ชายได้รับผลกระทบบ่อยกว่าผู้หญิง แต่อะไรช่วยไม่ให้เท้าเหม็น? การเลือกถุงเท้าและรองเท้าที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญ นอกจากนี้การดูแลเท้าอย่างระมัดระวังก็เป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้ เท้าที่ขับเหงื่อ. เรานำเสนอวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุด เท้าที่ขับเหงื่อ.
สาเหตุของเท้าที่มีเหงื่อออก
การที่เท้าของเราขับเหงื่อเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ในความเป็นจริงการขับเหงื่อช่วยปกป้องร่างกายจากความร้อนสูงเกินไป เมื่อเหงื่อออกเราจะสูญเสียเป็นหลัก น้ำ และเกลือทั่วไป - เหงื่อในตัวจึงไม่ กลิ่น ไม่เป็นที่พอใจ ก็ต่อเมื่อ แบคทีเรีย ย่อยสลายเหงื่อและผลิตกรดบิวทีริกที่กลิ่นที่แทรกซึมจะเกิดขึ้น ใครก็ตามที่เหงื่อออกมากเกินความจำเป็นสำหรับการควบคุมความร้อนของร่างกายจะได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะเหงื่อออกมากเกินไป - การผลิตเหงื่อมากเกินไป อย่างไรก็ตามเท้าที่มีเหงื่อออกไม่ได้เกิดจากภาวะเหงื่อออกมากเกินไปเสมอไป การขับเหงื่อเป็นเพียงพยาธิสภาพหากมีการหลั่งเหงื่อมากกว่า 50 มิลลิกรัมต่อนาทีต่อเท้า
เลือกถุงเท้าและรองเท้าอย่างระมัดระวัง
บ่อยครั้งที่เท้าที่มีเหงื่อออกสามารถหวีได้โดยการเลือกถุงเท้าและรองเท้าที่เหมาะสม เลือกถุงเท้าที่ทำจากวัสดุระบายอากาศที่ถ่ายเทเหงื่อออกสู่ภายนอกได้ง่าย พิเศษ วิ่ง ตัวอย่างเช่นถุงเท้านั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง ในทางกลับกันคุณควรหลีกเลี่ยงถุงเท้าใยสังเคราะห์ รองเท้าควรระบายอากาศได้มากที่สุด ตัวอย่างเช่นเลือกรองเท้ากีฬาที่มีพื้นผิวคล้ายตาข่าย ตรงกันข้ามกับรองเท้าแบบปิดซึ่งมักจะยากที่เหงื่อจะระเหยออกไปมีเหงื่อสะสมที่นี่น้อยกว่ามาก นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์น้อยลง หากคุณชอบรองเท้าแบบปิดโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อซื้อรองเท้านั้นทำจากวัสดุที่ระบายอากาศได้เช่นหนัง รองเท้าที่ทำจากพลาสติกไม่เหมาะสม ฉีดสเปรย์รองเท้าด้วยรองเท้า ยาฆ่าเชื้อ สัปดาห์ละครั้ง - สิ่งนี้ทำให้ยากสำหรับ แบคทีเรีย เพื่อความอยู่รอดในรองเท้า
สวมรองเท้าแบบเปิดในฤดูร้อน
เท้าที่ขับเหงื่อเป็นปัญหาเฉพาะในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากยิ่งอุณหภูมิสูงขึ้นเท่าไหร่เท้าของคุณก็จะยิ่งมีเหงื่อออกมากขึ้นเท่านั้น ในช่วงเวลานี้ให้วิ่งเท้าเปล่าให้มากที่สุดหรือสวมรองเท้าแบบเปิดเช่นรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะ วิธีนี้จะทำให้เท้ามีเหงื่อออกน้อยลงและ กลิ่น ของเหงื่อลดลง หากอุณหภูมิในฤดูร้อนไม่สูงกว่าและคุณไม่ต้องการสวมรองเท้าแบบเปิดคุณควรเปลี่ยนรองเท้าเป็นประจำ ทางที่ดีควรสวมรองเท้าแบบปิดเพียงวันละหนึ่งครั้งแล้วจึงหยุดพักหนึ่งวัน ดังนั้นรองเท้าจึงแห้งได้อย่างสงบและระบายอากาศได้เล็กน้อย
ต่อสู้กับเท้าที่มีเหงื่อออกด้วยสุขอนามัยและการดูแล
บ่อยครั้งที่เท้าที่ขับเหงื่อสามารถต่อสู้ได้ค่อนข้างเรียบง่าย นอกจากการเลือกถุงเท้าและรองเท้าที่เหมาะสมแล้วสุขอนามัยที่ระมัดระวังก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน: ล้างเท้าเป็นประจำและทาครีมอย่างระมัดระวัง คุณสามารถกำจัดแคลลัสส่วนเกินได้ด้วยหินภูเขาไฟ การดูแลไม่ได้ช่วยขจัดสาเหตุของเท้าที่มีเหงื่อออกเสมอไป แต่อย่างน้อยที่สุดก็จะช่วยลดการก่อตัวของกลิ่นได้
6 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเท้าที่มีเหงื่อออก
นอกเหนือจากการดูแลอย่างรอบคอบแล้วยังมีวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพอีกมากมายสำหรับเท้าที่มีเหงื่อออก เราขอแนะนำวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดให้คุณ:
- แช่เท้าในตอนเช้าเพื่อให้เท้าสดชื่น จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้ง - แม้กระทั่งระหว่างนิ้วเท้า! หากคุณมีเวลาคุณสามารถเป่าเท้าให้แห้งได้
- ปราชญ์ มีฤทธิ์ระงับเหงื่อ ให้พืชสมุนไพรเป็นส่วนเสริมในการแช่เท้าของคุณ
- นอกจาก ปราชญ์สารเพิ่มคุณภาพในการอาบน้ำต่อไปนี้ยังช่วยต่อสู้กับเท้าที่ขับเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพให้ 50 กรัม โอ๊ก เห่า, ไธม์, ต้นมันฮ่อ ใบและ วิลโลว์ เปลือกรวม 20 กรัม ต้นยูคา ใบและสามลิตร น้ำ ในหม้อต้มส่วนผสมประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ใส่พื้นรองเท้าแบบบางซึ่งซับเหงื่อในรองเท้า พื้นรองเท้าหรือพื้นหนังบาง ๆ ที่ทำจากไม้ซีดาร์นั้นเข้ากันได้ดี นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้พื้นรองเท้าด้วย อบเชย และ ถ่านกัมมันต์.
- ใช้เท้า ผง: เพียงทาแป้งที่ฝ่าเท้าและในช่องว่างระหว่างนิ้วเท้า ดูดซับเม็ดเหงื่อที่เกิดขึ้นใหม่และสามารถต่อสู้กับเท้าที่ขับเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- สวมถุงเท้าด้วย เงิน เธรด เงิน ไอออนที่มีอยู่ในเธรดกล่าวกันว่ายับยั้งการแพร่กระจายของ แบคทีเรีย ที่ย่อยสลายเหงื่อ หากมีแบคทีเรียน้อยกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็จะลดลงด้วย
ต่อสู้กับเท้าที่ขับเหงื่อด้วยยา
หากเท้าที่ขับเหงื่อไม่สามารถต่อสู้กับวิธีการรักษาที่บ้านข้างต้นได้คุณสามารถใช้ ขี้ผึ้ง or โลชั่น กับ อลูมิเนียม คลอไรด์ สำหรับการรักษา สารออกฤทธิ์ช่วยให้ท่อเหงื่อหดตัว ส่งผลให้เหงื่อออกน้อยลงหรือแทบไม่มีเลย ต่อมเหงื่อ. เปรียบเทียบกับ ขี้ผึ้ง, โลชั่น มีข้อได้เปรียบที่พวกเขาถูกดูดซึมเข้าสู่ไฟล์ ผิว. นอกจาก ขี้ผึ้ง และ โลชั่นนอกจากนี้ยังมีเท้าพิเศษ ระงับกลิ่นกาย กับ อลูมิเนียม คลอไรด์. นอกจากนี้ยังมั่นใจได้ว่าการผลิตเหงื่อจะลดลง หรือคุณสามารถใช้สเปรย์ระงับกลิ่นกายที่มี แอลกอฮอล์. สิ่งเหล่านี้ฆ่าแบคทีเรียและป้องกันไม่ให้เหงื่อแตกตัว อลูมิเนียม คลอไรด์ ถูกวิจารณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเนื่องจากถูกสงสัยว่ามีผลเสียต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เพียงพอที่จะสนับสนุนวิทยานิพนธ์นี้
มีเหงื่อออกอย่างแรงไปหาหมอ
หากคุณประสบ เหงื่อออกมาก เท้าหรือเหงื่อออกมากเกินไปในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เขาสามารถระบุได้ว่าการผลิตเหงื่อมากเกินไปอาจอยู่เบื้องหลังอาการของคุณหรือไม่ สาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูงดังกล่าวมีมากมาย นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมความรู้สึกไวเกินไปของศูนย์เหงื่อใน สมอง และขยายใหญ่ขึ้น ต่อมเหงื่อ ยังเป็นไปได้ นอกจากนี้โรคต่างๆเช่น โรคเบาหวาน, hyperthyroidism, วัณโรค, มาลาเรีย และเนื้องอกบางชนิดอาจอยู่ด้านหลัง เหงื่อออกมาก. นอกจากนี้การผลิตเหงื่อยังสามารถเพิ่มขึ้นเนื่องจากการใช้ยาบางชนิด หากการผลิตเหงื่อมากเกินไปเป็นสาเหตุของเท้าที่ขับเหงื่อให้ทำการรักษาเช่นกระแสไฟต่ำ การรักษาด้วย (ionophoresis) หรือการรักษาด้วยโบท็อกซ์ก็ทำได้ ในกรณีนี้ให้แพทย์ของคุณอธิบายถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นล่วงหน้า การผ่าตัดซึ่งเกี่ยวข้องกับการตัด เส้นประสาท ที่จัดหาไฟล์ ต่อมเหงื่อควรเป็นทางเลือกสุดท้ายเสมอเนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงได้
