ระยะเวลา | เส้นใยกล้ามเนื้อของเต้านมฉีกขาด

ระยะเวลา

วินาทีที่ใช้สำหรับ a เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด การพัฒนาจะถูกชดเชยด้วยขั้นตอนการรักษาที่กินเวลานานหลายสัปดาห์ ยิ่งการรักษาฉุกเฉินดีขึ้น (เช่น การทำให้กล้ามเนื้อเย็นลง) กระบวนการบำบัดก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น มันสำคัญมากที่จะต้องพักกล้ามเนื้อเพื่อให้เส้นใยมีโอกาสสร้างใหม่ได้อย่างสมบูรณ์

ด้วยการดูแลกล้ามเนื้อที่ดีเพียงพอ การผ่อนคลาย และระยะเวลาพักผ่อนที่เพียงพอ กล้ามเนื้อจะกลับมาใช้งานได้เต็มที่อีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ตามกฎแล้วกระบวนการบำบัดสำหรับ กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นใยในเต้านมใช้เวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม การฝึกกล้ามเนื้อกลับสู่ระดับเดิมต้องใช้เวลานานกว่า

ในช่วงเดือนพัก กล้ามเนื้อจะสลายเนื้อเยื่อและต้องฝึกใหม่อีกครั้ง อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนอีกครั้ง คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่: Duration of a trn muscle fiber

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของ เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด ในเต้านมเป็นการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการฝึกนานเกินไป การเคลื่อนไหวผิดๆ หรือการออกกำลังกายที่หนักเกินไป หากเซสชั่นการฝึกนานเกินไป กล้ามเนื้อจะไม่สามารถทนต่อความเครียดได้อีกต่อไป

การเคลื่อนไหวอย่างไม่ถูกต้องหรือผิดธรรมชาติอาจทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อแตกได้ กล้ามเนื้อมีความเชี่ยวชาญเป็นพิเศษในการออกกำลังกายตามธรรมชาติและอาจได้รับความเสียหายจากการออกกำลังกายบางอย่าง สุดท้าย พฤติกรรมที่ประเมินค่าสูงไปมักเป็นสาเหตุของการฉีกขาด เส้นใยกล้ามเนื้อ. ในโรงยิม การฝึกในพื้นที่จำกัดกับนักกีฬาคนอื่นๆ มักจะนำไปสู่พฤติกรรมการแข่งขันบางอย่าง ใส่ตุ้มน้ำหนักบนอุปกรณ์หรือดัมเบลมากขึ้นเรื่อยๆ บาร์ โดยไม่คำนึงถึงขีดจำกัดทางกายภาพของตนเอง

การรักษา

เหมาะสม การรักษาฉุกเฉินของเส้นใยกล้ามเนื้อแตกจะดำเนินการตามสิ่งที่เรียกว่า กฎ PECH. นี่เป็นแผนฉุกเฉินที่ใช้กับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อได้หลายอย่าง คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: PECH Rule

• ย่อมาจาก หยุดชั่วคราว: บุคคลที่ได้รับผลกระทบต้องหยุดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อทันทีเพื่อป้องกันอาการและความเสียหายที่เลวลง

  กล้ามเนื้อควรถูกตรึง นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ของการ ความเจ็บปวด ยาหากจำเป็นและผู้ป่วยต้องการ

• ย่อมาจากน้ำแข็ง: กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบควรเย็นลงทันที เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้ทุกอย่างที่อยู่ในมือ ไม่ว่าจะเป็นผ้าเย็นหรือถุงเย็นอย่างดีที่สุด

  การลดอุณหภูมิจะทำให้เซลล์สลายตัวในกล้ามเนื้อลดลงและอาจสูญเสียเส้นใยกล้ามเนื้อไปไม่มาก เลือดออกในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็มีจำกัด ซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการบำบัดในภายหลัง

• ย่อมาจากการบีบอัด: ถ้าผ้าพันแผลแน่น (ผ้าพันแผลบีบอัด) นำไปใช้กับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ซึ่งสามารถรักษาอาการบวมและส่งผลให้เลือดออกภายในขอบเขต อย่างไรก็ตาม มันยากสำหรับ หน้าอกซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจุดนี้จึงเหมาะสมกว่าสำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่แขนและขา
• ย่อมาจากการยกตัวและรับความช่วยเหลือ: ควรยกส่วนที่บาดเจ็บของร่างกายให้สูงขึ้นเพื่อปรับปรุงการไหลกลับของ เลือด ไป หัวใจ.

  ซึ่งจะช่วยลด ความเจ็บปวด และบวม ตั้งแต่ หน้าอก กล้ามเนื้ออยู่เหนือ หัวใจ,มันเป็นไปไม่ได้ที่จะยกมัน. การรับความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์อยู่กับผู้ป่วย

กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นใยโดยทั่วไปมีอัตราการรักษาตัวเองสูง

บ่อยครั้งที่กล้ามเนื้อต้องการเพียงการพักผ่อนและ การผ่อนคลายแต่โดยปกติแล้วจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ สามารถใช้ Kinesiotapes กับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทากล้ามเนื้อ คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่: การพันเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด หากมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดความบกพร่องในการทำงานอย่างถาวร กล่าวคือ กล้ามเนื้อได้รับความเสียหายอย่างถาวรและไม่สามารถทำหน้าที่ของมันได้อย่างเหมาะสม การผ่าตัดสามารถพิจารณาได้

(Professional) นักกีฬามักจะเข้ารับการผ่าตัด เนื่องจากกล้ามเนื้อของพวกเขาถูกท้าทายอย่างต่อเนื่องจากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ไม่ซับซ้อนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ หลังการผ่าตัดกล้ามเนื้อ ควรตรึงไว้ประมาณ 6 สัปดาห์ การตรึงตรึงมักจะส่งผลให้เกิดการถดถอยของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อด้วยความอ่อนแอที่ตามมาของบริเวณกล้ามเนื้อและท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

เพื่อต่อต้านกระบวนการทางธรรมชาตินี้ นักกีฬาได้รับการฉีด a . แล้ว ฮอร์โมนเพศชายต่ำ การเตรียมการเพื่อชะลอการสลายของกล้ามเนื้อ ฮอร์โมนเพศชาย เป็นฮอร์โมนเพศชายและมีหน้าที่ในการสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่: Muscle fiber rupture Therapy and homeopathy for muscle fiber rupture