ประมาณ 1% ของผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมาน คลองกระดูกสันหลัง ตีบ โรคนี้เกิดจากการตีบของ คลองกระดูกสันหลังซึ่งเป็นโพรงที่เรียงรายไปด้วย เยื่อหุ้มสมอง และปกป้องไฟล์ เส้นประสาทไขสันหลัง และออกจากรากประสาท การหดตัวมักเกี่ยวข้องกับอายุดังนั้นการร้องเรียนจึงเกิดขึ้นตั้งแต่ทศวรรษที่ 5 ของชีวิตเป็นต้นไป เฉพาะในกรณีที่หายากคือ คลองกระดูกสันหลัง การตีบตันที่มีมา แต่กำเนิดและตั้งแต่ทศวรรษที่ 2 ของชีวิตเป็นต้นมาจะ จำกัด คุณภาพชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ความเจ็บปวดการเคลื่อนไหวที่ จำกัด และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัดสำหรับที่บ้าน
- กระดูกสันหลังส่วนคอ -“ Protraction”
- กระดูกสันหลังคด -“ คางสองชั้น
- HWS -“ วงกลมไหล่
- BWS -“ ลอย
- BWS -“ กระดูกสันหลังที่รองรับ” - เยอรมัน
- กระดูกสันหลังส่วนเอว -“ หลังยืด
- กระดูกสันหลังส่วนเอว - "ม้าเตะ"
- กระดูกสันหลังส่วนเอว - "อุ้งเชิงกรานยก
การรักษา / สารบัญ
การรักษากระดูกสันหลังตีบขึ้นอยู่กับขอบเขตและการแปลของอาการ เป้าหมายในการเอาชนะคือการคลายกระดูกสันหลังเพื่อให้เกิดการบีบอัดของ เส้นประสาท. ในระยะเฉียบพลันจะช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถใช้ท่าทางที่ผ่อนคลายได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นก้มตัวไปข้างหน้าใช้โรลเลอร์หรือขี่จักรยาน
นอกจากนี้การจัดวางตำแหน่งบนเตียงแบบขั้นบันไดสามารถช่วยบรรเทา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ขจัดสาเหตุของกระดูกสันหลังตีบ สำหรับการบรรเทาในระยะยาวการทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยได้ ในกรณีนี้ท่าทางการผ่อนคลายที่ได้เรียนรู้จะค่อยๆลดลงโดยการขยับหลัง
อะไรทำให้อาการแย่ลงช่วยอะไรได้บ้าง?
การกดทับเส้นใยประสาทไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่เป็นกระบวนการที่ค่อยๆ ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถเดินได้ในระยะทางไกลน้อยลงและน้อยลงและต้องหยุดพักเนื่องจากขารู้สึกหนักเจ็บปวดและชา ถ้าหลังกลวงเกิดขึ้นเช่นเมื่อเดินลงเนินคลองกระดูกสันหลังจะตีบมากขึ้นและอาการจะแย่ลง
ในทางตรงกันข้ามไม่มีปัญหาใด ๆ เกิดขึ้นเมื่อเดินขึ้นเนินหรือขี่จักรยานเนื่องจากคลองกระดูกสันหลังจะกว้างขึ้นตามปริมาณที่ละลายน้ำ หากกระดูกสันหลังคดได้รับผลกระทบจาก ช่องกระดูกสันหลังตีบผู้ที่ได้รับผลกระทบบ่นว่าเพิ่มความซุ่มซ่ามในมือทั้งสองข้าง สิ่งของหลุดออกจากมืองานเขียนไม่ชัดเจนและงานที่ต้องใช้มอเตอร์อย่างดีเช่นการติดกระดุมเสื้อกลายเป็นงานที่ไม่ละลายน้ำ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
