โภชนาการสำหรับผิวแห้ง
โภชนาการยังสามารถมีส่วนสำคัญในการรักษาและป้องกัน ผิวแห้งสรุปแล้วสุขภาพดีและสมดุล อาหาร การมีผักและผลไม้จำนวนมากเป็นสิ่งสำคัญในการจัดหาไม่เพียง แต่ผิวเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารที่เพียงพอและทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย เพื่อที่จะจัดหา ผิวแห้ง ด้วยไขมันที่เพียงพอควรใช้อะโวคาโด มีไขมันที่ร่างกายต้องการและทำให้ผิวนุ่มมาก
เพื่อป้องกันการติดเชื้อแนะนำให้บริโภคผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มหรือเกรปฟรุต วิตามินซีเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน และมอบการปกป้องผิวที่ถูกทำลายจากเชื้อโรค แครอทและมันเทศมีผลในการดูแลปกป้องผิว การถูกแดดเผา และให้ผิวมีสุขภาพดี
อาหารเช่นข้าวโอ๊ตถั่วนมและไข่แดงมีวิตามินที่เรียกว่าไบโอตินซึ่งช่วยในการฟื้นฟูและสร้างผิวหนังที่ถูกทำลายและบรรเทาผื่น สังกะสียังส่งเสริมการสร้างใหม่และป้องกันกระบวนการอักเสบ
