บทนำ
Lipoedema เป็นความผิดปกติของการกระจายไขมันของต้นขาขาส่วนล่างและสะโพก ในกรณีที่ไม่ค่อยได้รับผลกระทบแขน การเกิด lipedema มักเป็นแบบสมมาตร
โดยมากมักจะปรากฏเป็น "กางเกงขี่ม้า" ที่บั้นท้ายและสะโพกและหากขยายลงไปอีกจะเรียกว่า "กางเกงขายาว" ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบมีจำนวนเซลล์ไขมันที่เปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาเพิ่มขึ้น เด็กผู้หญิงและผู้หญิงเกือบทั้งหมดได้รับผลกระทบจาก lipedema ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าเกิดจากฮอร์โมน การเพิ่มจำนวนของเนื้อเยื่อไขมันที่ผิดปกติยังสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งมักมีสาเหตุอื่น ๆ
คุณควรให้อาหารด้วย lipedema อย่างไรคุณควรเปลี่ยนอะไร?
Lipedema ไม่ใช่“ ไขมันสะสม” ที่เกิดจาก หนักเกินพิกัดแต่ความผิดปกติของการกระจายตัวของไขมันที่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ต้นขาสะโพกและขาส่วนล่างอย่างสมมาตร กีฬาและการมีสุขภาพดี อาหาร มีประโยชน์อย่างยิ่งในขั้นตอนเบื้องต้นของ lipedema สวม ถุงน่องการบีบอัด สามารถป้องกันอาการบวมเพิ่มเติมได้
เนื่องจาก lipedema ไม่ได้พัฒนาจาก หนักเกินพิกัด เช่นเดียวกับไขมันสะสมอื่น ๆ ไม่สามารถใช้ร่วมกับการรักษาลดความอ้วนได้ อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักร่วมกับการเล่นกีฬาและการสวมใส่ ถุงน่องการบีบอัด มีผลดีต่อ lipedema คุณควรพยายามปรับน้ำหนักตัวให้เป็น ดัชนีมวลกาย (BMI) ระหว่าง 19 ถึง 25 และป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก
คาร์โบไฮเดรตต่ำ (มังสวิรัติ) หรือคีโตเจนิก อาหาร เป็นวิธีที่ดีในการชะลอความก้าวหน้าของสิ่งนี้ โรคเรื้อรัง. Lipoedema คือ สภาพ ซึ่งเซลล์ไขมันในบริเวณที่ได้รับผลกระทบไม่ทำงานอย่างถูกต้องอีกต่อไปเนื่องจากการอุดตันการอักเสบหรือการขาดจึงไม่ได้รับพลังงานเพียงพอ ดังนั้นจึงเหมาะสมที่สุด อาหาร อุดมไปด้วย เอนไซม์มีมากมาย วิตามินแร่ธาตุและธาตุมีฤทธิ์ต้านการอักเสบย่อยง่ายมีน้อย คาร์โบไฮเดรต และเป็นธรรมชาติ
มันเป็นเรื่องง่ายที่อวัยวะย่อยอาหารดังนั้น พืชในลำไส้ สามารถสร้างใหม่ได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มความสามารถในการดูดซึมและสารอาหารจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม เลือด ไหลได้ดีและกรดเบส สมดุล ได้รับการควบคุม
พืชสีเขียวที่กินได้มีประสิทธิภาพรองรับ สุขภาพ. พืชที่กินได้เช่นสาหร่ายสมุนไพรป่า (purslane, ดอกแดนดิไล, ตำแย, โคลเวอร์), สลัดใบเขียว, กรีน กะหล่ำปลี ผัก (คะน้ากะหล่ำปลีกะหล่ำปลี) บรอกโคลีผักใบเขียว (ชาร์ทผักโขม) แครอทเขียวบีทรูทกรีนและสมุนไพรในครัว (โหระพา, ดอกโรสแมรี่, ออริกาโน, ผักชี) และน้ำหญ้าเขียว (น้ำข้าวบาร์เลย์, น้ำหญ้าข้าวสาลี, มะรุม) นอกจากนี้อาหารที่อุดมด้วยผลไม้เบอร์รี่เห็ดพืชตระกูลถั่วถั่วงอกเมล็ดพืชและไขมันที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญ
ไขมันที่ดีต่อสุขภาพมีอัตราส่วนที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เช่นน้ำมันลินซีดหรือน้ำมันกัญชา น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และน้ำมันมะพร้าวถือเป็นสารต้านการอักเสบ คุณสามารถดูภาพรวมของอาหารต่างๆได้ในบทความเกี่ยวกับการอดอาหาร
