ไฟโตเอสโทรเจนจากถั่วเหลืองในวัยหมดประจำเดือน

เมื่อเริ่มมีอาการ วัยหมดประจำเดือน, 50 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในประเทศตะวันตกมีอาการตามธรรมชาติเช่น ร้อนวูบวาบ, เหงื่อออกตอนกลางคืน, นอนไม่หลับ, เวียนหัว, หงุดหงิด, วิตกกังวล, กระสับกระส่าย, หดหู่และขาดแรงขับ ร้อยละยี่สิบห้าของกรณีต้องการการรักษา ถั่วเหลือง คุณสมบัติคล้าย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นสมุนไพรที่อ่อนโยนและในขณะเดียวกันก็มีทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อบรรเทาอาการ

อาหารเอเชีย

อาการขาดความโดดเด่นในระหว่าง วัยหมดประจำเดือน ในผู้หญิงในเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้รวมทั้งการต่อต้าน โรคกระดูกพรุน และ เส้นเลือดอุดตันมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับ ถั่วเหลือง- อาหารที่อุดมไปด้วยตามข้อสังเกต ถั่วเหลืองประกอบด้วย คุณสมบัติคล้ายหรือที่เรียกว่าพืช ฮอร์โมน or ไฟโตสเตอรอลซึ่งมีผลคล้ายฮอร์โมน

โดยเฉลี่ยในญี่ปุ่นและ สาธารณรัฐประชาชนจีนประมาณ 40-50 มก คุณสมบัติคล้าย มีการบริโภคทุกวันด้วย ถั่วเหลือง อาหาร. ในทางกลับกันในยุโรปบริโภคไอโซฟลาโวนประมาณ 5 มก. ต่อวันกับอาหารเท่านั้น

วัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือน ไม่ใช่โรค แต่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงโดยเฉพาะและร่างกายของผู้หญิงจะปรับตัว

ในช่วงเริ่มต้นผู้หญิง 50 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ในประเทศตะวันตกมีอาการตามธรรมชาติเช่น ร้อนวูบวาบ, เหงื่อออกตอนกลางคืน, นอนหลับผิดปกติ, เวียนหัว, หงุดหงิด, วิตกกังวล, กระสับกระส่าย, หดหู่และขาดแรงขับ ร้อยละ 25 ของกรณีต้องการการรักษา จากมุมมองทางการแพทย์จุดมุ่งหมายคือเพื่อบรรเทาความรุนแรง อาการวัยหมดประจำเดือน ด้วยความช่วยเหลือของ ฮอร์โมนทดแทน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันผลกระทบในระยะหลังเช่น โรคกระดูกพรุน และโรคหัวใจและหลอดเลือด

ทางเลือก

ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นทางเลือกที่อ่อนโยนและเป็นสมุนไพร แต่มีประสิทธิภาพ การรักษาด้วย สำหรับบรรเทาอาการ การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองลดลง ร้อนวูบวาบ และการขับเหงื่อมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและการเผาผลาญของกระดูกและสามารถช่วยลดความเสี่ยง มะเร็งเต้านม. ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองมีคุณสมบัติในการชดเชยการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างอ่อนโยน

นอกจากนี้พวกเขายังสามารถต่อต้านจุดสูงสุดของฮอร์โมนที่มักเกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างมาก ดังนั้นการรับประทานไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองเป็นประจำสามารถสนับสนุนฮอร์โมนได้ การรักษาด้วย ในทางที่มีความหมายและยังมีความสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกัน

จะตอบสนองความต้องการได้อย่างไร?

เพื่อให้เป็นไปตามความต้องการประจำวันของไอโซฟลาโวน 50 มก. การบริโภคเต้าหู้ต่อวันประมาณ 200 กรัมหรือถั่วเหลือง½ลิตร นม จะต้อง อย่างไรก็ตามเนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารของเราการบริโภคถั่วเหลืองที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำไปปฏิบัติในทางปฏิบัติ ที่นี่อาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ด้วยเนื้อหาที่เป็นมาตรฐานของไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองช่วยให้สามารถครอบคลุมความต้องการสารสำคัญประจำวันได้อย่างสม่ำเสมอและสะดวก