ไขมัน: ขนม

ปริมาณไขมันในขนมค่อนข้างเป็นปัญหาเพราะมักเกิดร่วมกับสีขาวบริสุทธิ์ น้ำตาล. ส่วนผสมนี้มีพลังงานสูงเป็นพิเศษซึ่งส่งเสริมการกักเก็บไขมันในเนื้อเยื่อไขมัน ช็อคโกแลต, มาร์ซิแพน และตังเมมีปริมาณสูงเป็นพิเศษ น้ำตาล และไขมัน แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ (มีไขมันพืชเป็นหลัก) โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่นี่คุณควรระวังผลจากการบริโภคมากเกินไป

ไอศกรีมมักมีไขมันค่อนข้างน้อย

ไอศกรีมซึ่งมีจำหน่ายในร้านขายของชำมักมีไขมันปานกลางเท่านั้นเนื่องจากในการผลิตมักจะไม่ใช่ครีม แต่ นม ผง และใช้ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน