overstimulation (นวดเผชิญหน้าน้ำท่วม)
สมมติฐานสำหรับขั้นตอนนี้คือบุคคลที่เกี่ยวข้องเพียง แต่สูญเสียความกลัวของตนโดยการเผชิญกับสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยความวิตกกังวลซ้ำแล้วซ้ำเล่าดังนั้นจึงตระหนักดีว่าสถานการณ์ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงใด ๆ บุคคลที่ได้รับผลกระทบต้องเผชิญโดยตรงกับความกลัวที่รุนแรงโดยไม่ต้องเข้าใกล้ก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนนี้บุคคลนั้นจะได้รับแจ้งอย่างละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนโดยนักบำบัดโรคและเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนนี้ ในระหว่างการเผชิญหน้าโดยตรงกับสิ่งกระตุ้นที่เกิดจากความกลัวนักบำบัดจะอยู่ใกล้แค่เอื้อมเพื่อที่เขาจะสามารถแทรกแซงได้หากจำเป็น
ด้วยวิธีนี้ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ว่าแม้ความกลัวที่เลวร้ายที่สุดจะลดลงหากยังคงอยู่ในสถานการณ์และไม่พยายามหลบหนี หากวิธีนี้ดำเนินการโดยได้รับความยินยอมจากบุคคลที่เกี่ยวข้องการกระตุ้นความกลัวก่อนหน้านี้แทบจะไม่ได้ผล เป้าหมายของวิธีนี้คือการยอมรับความกลัว แต่ยังคงปล่อยให้บุคคลนั้นอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัวและเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นที่อาจเป็นอันตรายต่อเขาหรือเธอ
คำทำนาย
โรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงมีทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดทางหนึ่งเนื่องจากไม่ จำกัด ชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบมากเท่ากับโรคกลัวหรือโรคกลัวทางสังคม อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายคนมองว่าไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่ยอมรับความช่วยเหลือ โรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงเกิดขึ้นบ่อยในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
In ในวัยเด็กความวิตกกังวลถือได้ว่าเป็น "ระยะ" ที่เป็นเพียงระยะเวลาสั้น ๆ ด้วยเหตุนี้เด็กจึงไม่สามารถสันนิษฐานได้ว่าเป็นโรคกลัว ต่อมาเกิดความหวาดกลัวการรักษาก็ยิ่งยากขึ้น
ในวัยผู้ใหญ่โรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงมักมีแนวโน้มที่จะเป็นเรื้อรัง สำหรับการพยากรณ์โรคที่ดีในการรักษาโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการ: ปัจจัยเหล่านี้เป็นเพียงไม่กี่ปัจจัยที่สามารถนำไปสู่โอกาสในการรักษาในเชิงบวก
- การรักษาอย่างรวดเร็ว
- ความเชื่อมโยงของความหวาดกลัวกับความขัดแย้งในชีวิตปัจจุบัน
- การสนับสนุนจากครอบครัวในการรักษาโรคกลัว
เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนผู้ที่ได้รับผลกระทบควรทราบว่ากระบวนการทางชีววิทยาอาจทำให้อาการกำเริบได้เช่นกัน
ยิ่งบุคคลที่หายจากความหวาดกลัวไม่ได้สัมผัสกับวัตถุแห่งความกลัวในอดีตนานเท่าไหร่ก็ยิ่งมีเกณฑ์ปฏิกิริยามากขึ้นเท่านั้น สมอง หยดอีกครั้ง การเผชิญหน้าอย่างกะทันหันกับวัตถุแห่งความกลัวในอดีตจึงสามารถทำให้อาการกำเริบได้เร็วมาก ด้วยเหตุนี้ทุกคนที่ได้รับผลกระทบสามารถใช้มาตรการป้องกันได้โดยดำเนินชีวิตประจำวันต่อไปในสิ่งที่เรียนรู้ในการบำบัด
ผ่านการเรียนรู้ การผ่อนคลาย วิธีการผู้ได้รับผลกระทบสามารถควบคุมความวิตกกังวลของเขาหรือเธอในสถานการณ์เฉพาะเพื่อให้สามารถบรรลุพฤติกรรมปกติได้ ในการบำบัดผู้ได้รับผลกระทบควรเรียนรู้มุมมองใหม่ ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้ได้รับผลกระทบจะต้องไม่รู้สึก“ อยู่ในความเมตตาของความกลัว” แต่สามารถต่อสู้กับความกลัวได้อย่างกระตือรือร้น
การยอมรับความกลัวเป็นก้าวสำคัญในทิศทางที่ถูกต้อง การเผชิญหน้ากับวัตถุแห่งความกลัวในอดีตแสดงให้ผู้ได้รับผลกระทบว่าจะไม่มีภัยพิบัติใด ๆ และความกลัวนั้นไม่มีมูล ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้เพื่อต่อสู้กับความกลัวจะเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของผู้ได้รับผลกระทบ
สำหรับวิธีการป้องกันทั้งหมดที่ได้เรียนรู้ในการบำบัดสิ่งสำคัญคืออย่าให้ตัวเองถูกกดดันตลอดเวลา ด้วยการเรียนรู้ การผ่อนคลาย วิธีการควรเป็นไปได้ที่ผู้ได้รับผลกระทบจะไปเยี่ยมแม้สถานการณ์ที่รุนแรงที่สุดกระตุ้นให้เกิดความกลัวและสัมผัสได้โดยไม่ต้องหนี
