Paruresis ไม่สามารถรักษาได้ด้วยยา แต่สามารถเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกได้ผ่าน พฤติกรรมบำบัด. ก่อนเริ่ม การรักษาด้วยอย่างไรก็ตามสาเหตุทางกายภาพเช่น ต่อมลูกหมาก การขยายตัวต่อมลูกหมาก โรคมะเร็ง or ท่อปัสสาวะตีบ จะต้องถูกตัดออกโดยผู้เชี่ยวชาญ Paruresis การรักษาด้วย มีโครงสร้างดังต่อไปนี้: ก่อนการบำบัดจะมีการวินิจฉัยโดยละเอียดเพื่อให้การบำบัดสามารถปรับให้เหมาะสมกับผู้ป่วย paruresis ได้อย่างเหมาะสมที่สุด
มีการอธิบายให้ผู้ประสบภัยทราบว่า กระเพาะปัสสาวะ ได้ผลและทำไมกระเพาะปัสสาวะจึงไม่ต้องการทำงานในบางสถานการณ์ตามที่ผู้ประสบภัยต้องการ จากนั้นแบบฝึกหัดจะได้มาจากสิ่งนี้เพื่อช่วยเอาชนะ paruresis
Paruresis: การรักษาโดยการออกกำลังกาย
ในส่วนที่สองของ paruresis การรักษาด้วยจากนั้นแบบฝึกหัดจะดำเนินการและบ่อยครั้ง นำ เพื่อปรับปรุงปัญหาการปัสสาวะอย่างมีนัยสำคัญ ร่างกายควรเรียนรู้ว่าสถานการณ์ในห้องน้ำไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ - และในการทำเช่นนี้ผู้ประสบภัยปาริเรซิสต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ นักบำบัดจะจัดทำรายการระดับความยากต่างๆร่วมกับบุคคลที่ได้รับผลกระทบ
สำหรับผู้ป่วยอัมพาตบางรายการปัสสาวะขณะนั่งอยู่ในห้องเล็ก ๆ เป็นเรื่องง่าย การปัสสาวะขณะยืนทำได้ยากขึ้น ผู้ป่วยจะต้องเมามากในระหว่างการออกกำลังกายทั้งหมดเพื่อให้ กระตุ้นให้ปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ส่วนที่สามของการบำบัดด้วย paruresis จะเกี่ยวข้องกับ“ paruresis ใน หัว” - ความคิดเชิงลบ ในการอภิปรายความคิดของผู้ได้รับผลกระทบจะได้รับการวิเคราะห์โดยละเอียดถูกตั้งคำถามและอาจมีการเปลี่ยนแปลงด้วย
Paruresis: การช่วยเหลือตนเองสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ
ขั้นแรกผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทำความรู้จักกับ“ โรค” ของเขา ในการทำเช่นนั้นผู้ประสบภัยจากโรคอัมพฤกษ์ควรสร้างลำดับชั้นของความยากลำบากกล่าวคือในสถานการณ์ที่การปัสสาวะเป็นเรื่องง่าย (เช่นเมื่อไม่มีใครอยู่) และเมื่อเป็นไปไม่ได้ (เช่นบางคนไม่สามารถปัสสาวะในสำนักงานได้ เพื่อนร่วมงานอาจเข้ามา) บุคคลที่สามอาจกลัวว่าเสียงดังเกินไป ในขั้นตอนต่อไปของการช่วยเหลือตัวเองผู้ประสบภัยในปารีสต้องการ "เพื่อน" ซึ่งก็คือคนสนิทที่เขาหรือเธอสามารถผ่านสถานการณ์ต่างๆไปได้อย่างมีสติ
คนสนิทคนนี้ควรรู้อย่างถ่องแท้เกี่ยวกับปัญหามีความเข้าใจและเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในแบบฝึกหัดเพื่อเป็นความช่วยเหลือที่มีค่า ตอนนี้สำหรับการช่วยตัวเองของ paruresis ร่างกายถูกหลอก: ร่างกายควรเรียนรู้ว่าห้องน้ำไม่ได้หมายถึงอันตราย การออกกำลังกายรวมถึงการฝึกขัดจังหวะกระแสปัสสาวะเป็นเวลาสามถึงห้าวินาทีแน่นอนว่าที่บ้านพักผ่อน สามารถทำได้โดยการเกร็งกล้ามเนื้อ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการออกกำลังกายผู้ประสบภัยชาวปารีสจะต้องดื่มน้ำมาก ๆ (ประมาณสองลิตร) โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่อัดลม น้ำ, เพราะว่า กระตุ้นให้ปัสสาวะ ต้องแข็งแรงมาก
Paruresis: ช่วยเหลือด้วยการช่วยตัวเอง
ขั้นตอนต่อไปนี้ในระหว่างการช่วยตัวเองของ paruresis เท่านั้นคือการฝึกเผชิญหน้า: มองหาสถานการณ์ที่การเข้าห้องน้ำยังคงได้ผลตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ชายที่ปัสสาวะนั่งอยู่ในห้องเล็ก ๆ เมื่อไม่มีใครรออยู่นอกประตู ในห้องน้ำสาธารณะในห้างสรรพสินค้าตอนนี้เราฝึกปัสสาวะขณะยืนแง้มประตูกุฏิโดยมีเพื่อนอยู่รออยู่หน้าประตู หากได้ผลแสดงว่ามีคนพยายามขัดขวางสตรีม
แบบฝึกหัดที่คุณต้องยอมรับความพ่ายแพ้อยู่เสมอนั้นมีความยากเพิ่มขึ้น ขั้นตอนต่อไปคือทำแบบฝึกหัดติดตามผลร่วมกับเพื่อน การออกกำลังกายที่ง่ายกว่าครั้งสุดท้ายซึ่งประสบความสำเร็จควรทำซ้ำก่อน จากนั้นควรเปลี่ยนสถานที่ออกกำลังกายและเพิ่มการฝึก
เอาชนะ Paruresis
ขั้นตอนต่อไปนี้ในการช่วยตัวเองของ paruresis หมายถึงการให้ผู้ได้รับผลกระทบฝึกฝนคนเดียวซึ่งจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในการเอาชนะ แต่จากการฝึกซ้อมกับเพื่อนตอนนี้เรารู้สถานการณ์มากมายที่สามารถและควรพยายามบ่อยๆโดยให้คะแนนตามความยากลำบาก ทั้งหมดนี้ต้องใช้เวลาและมีค่าใช้จ่ายในการเอาชนะเสมอ แต่ถ้าไม่มีคุณจะไม่สามารถเอาชนะ paruresis ได้ ขั้นตอนสุดท้ายคือก้าวแรกสู่ชีวิตที่กำหนดด้วยตนเอง: พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงจะต้องลดลงอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะสามารถเอาชนะปาริเรซิสได้
