รั่ว ไส้พุง เป็นอุปสรรคการทำงานผิดปกติของลำไส้ เยื่อเมือกซึ่งเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคต่างๆ – แต่ยังขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จนถึงขณะนี้ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการรักษาการรั่วไหล ไส้พุง ซินโดรมโดยโภชนาการมีบทบาทสำคัญ เราอธิบายสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรั่วไหล ไส้พุง ซินโดรม
อาการลำไส้รั่วคืออะไร?
โดยปกติเยื่อบุลำไส้จะเป็นตัวกั้นระหว่างเนื้อหาในลำไส้และ เลือด. ป้องกันเศษอาหารที่ไม่ย่อย สารพิษ หรือ แบคทีเรีย จากการผ่านเข้าสู่ เลือด. ใน โรคลำไส้รั่ว, สิ่งกีดขวางนี้ถูกรบกวนและมีการซึมผ่านของผนังลำไส้เพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ เพื่อให้สารอันตรายจากลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดได้ นี้อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาการอักเสบผ่านการกระตุ้นของ ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งอาจเพิ่มการซึมผ่านของลำไส้ เยื่อเมือก.
สาเหตุของอาการลำไส้รั่ว
การซึมผ่านของลำไส้ เยื่อเมือก ถูกควบคุมโดยธรรมชาติโดย อาหาร และเพิ่มขึ้นหลังอาหารเพื่อให้ได้รับสารอาหาร การดูดซึม. การซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาเช่นใน โรคลำไส้รั่วอาจเป็นผลมาจากอิทธิพลที่หลากหลาย: นอกจากองค์ประกอบทางพันธุกรรม อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม วิถีชีวิตตลอดจนแบคทีเรีย พืชในลำไส้ มีบทบาท ดังนั้น ปัจจัยต่อไปนี้อาจนำไปสู่การพัฒนาของอาการลำไส้รั่ว:
- อาหารไขมันสูงและฟรุกโตสสูง
- สารกระตุ้นเช่นกาแฟและแอลกอฮอล์
- ที่สูบบุหรี่
- กีฬาความอดทนอย่างเข้มข้น
- การขาดวิตามินเอ
- การเปลี่ยนแปลงของอาหาร เช่น ในบริบทของอาหาร
- การติดเชื้อในทางเดินอาหาร
- ยาแก้ปวดแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน
- บาดเจ็บสาหัสหรือแผลไฟไหม้
- การดำเนินงานที่สำคัญ
- หลายอวัยวะล้มเหลว
- ตับอ่อน
อาการลำไส้รั่ว: อาการและผลที่ตามมา
การซึมผ่านของผนังลำไส้เพิ่มขึ้นไม่จำเป็น นำ ต่ออาการหรือโรค อย่างไรก็ตาม ในบุคคลที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมที่สอดคล้องกัน ลำไส้ที่รั่วอาจกระตุ้นให้เกิดหรือเริ่มมีอาการของโรคต่างๆ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงกับโรคเกี่ยวกับลำไส้เช่น โรค Crohn, ลำไส้ใหญ่, ลำไส้แปรปรวน syndrome และ ช่องท้อง โรค (ป่วง). นอกจากนี้ยังมีการอภิปรายถึงความเชื่อมโยงระหว่างกลุ่มอาการลำไส้รั่วกับโรคต่อไปนี้:
- การแพ้อาหารและการแพ้อาหาร ธาตุชนิดหนึ่ง การแพ้
- โรคเบาหวานประเภทที่ XNUMX
- โรคตับ
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคลูปัส erythematosus หรือโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
- fibromyalgia
- อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS)
- ความอ้วน และความผิดปกติของการเผาผลาญ (ภาวะ metabolic syndrome).
- ความเจ็บป่วยทางจิต
อย่างไรก็ตาม ทิศทางเชิงสาเหตุของสมาคมยังไม่ชัดเจนในหลายกรณี ตัวอย่างเช่น มีความเป็นไปได้ที่การซึมผ่านของผนังลำไส้ที่เพิ่มขึ้นจะเกิดขึ้นจากผลที่ตามมาหรือจากสาเหตุของโรคอักเสบ
การวินิจฉัย: การวินิจฉัยโรคลำไส้รั่วเป็นอย่างไร?
มีหลายวิธีในการประเมินการซึมผ่านของเยื่อบุลำไส้ อา แลคโตโลส-แมนนิทอล มักใช้การทดสอบ นี้เกี่ยวข้องกับการดื่มปริมาณของ certain แลคโตโลส และ แมนนิทอล ละลายใน น้ำ ในที่ว่างเปล่า กระเพาะอาหาร และวัดของพวกเขา สมาธิ ในปัสสาวะหลังจากไม่กี่ชั่วโมง การทดสอบที่คล้ายกันกับประเภทอื่น น้ำตาล ใช้เฉพาะสำหรับส่วนต่าง ๆ ของทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม ความถูกต้อง ของการทดสอบเหล่านี้มีจำกัด เนื่องจากผลลัพธ์อาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ เช่น การทำงานของไตหรือการทำงานของลำไส้แต่ละส่วน
Zonulin: โปรตีนเครื่องหมายแย้ง
Zonulin เป็นโปรตีนที่พบในเยื่อบุลำไส้ที่คิดว่ามีอิทธิพลต่อการซึมผ่านของผนังลำไส้ ระดับสูงใน เลือด อาจบ่งชี้ โรคลำไส้รั่ว. อย่างไรก็ตาม ความเกี่ยวข้องของ zonulin ในการวินิจฉัยโรคลำไส้รั่วนั้นยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ การศึกษาในเรื่องนี้ควรได้รับการประเมินด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจอาจอยู่เบื้องหลัง นั่นก็เพราะว่า เหมือนกับชุดทดสอบที่มีพื้นฐานมาจาก น้ำตาล การวัด การทดสอบ zonulin ไม่ใช่ a สุขภาพ ผลประโยชน์ประกันและผู้ป่วยต้องจ่ายเอง
ยาชนิดใดที่เป็นประโยชน์ในกลุ่มอาการลำไส้รั่ว
เนื่องจากความสามารถในการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นของเยื่อบุลำไส้ไม่มีค่าโรคแต่อย่างใด การรักษาด้วยยาสำหรับกลุ่มอาการลำไส้รั่วจึงควรทำในบริบทของโรคทุติยภูมิอย่างชัดแจ้งและตามคำแนะนำทางการแพทย์ ไม่มี ยาเสพติด ที่รักษาโรคลำไส้รั่ว - สัญญาโฆษณาดังกล่าวควรได้รับการพิจารณาด้วยความสงสัย แต่จะทำอย่างไรเพื่อรักษาโรคลำไส้รั่ว?
รักษาอาการลำไส้รั่ว: โปรไบโอติกช่วยได้
โดยพิจารณาว่าจุลชีววิทยา สมดุล ของลำไส้ได้แสดงให้เห็นว่ามีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและรักษาโรคเกี่ยวกับลำไส้, การใช้ โปรไบโอติก ในการรักษาโรคลำไส้รั่วดูเหมือนสมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่น การศึกษาในปี 2011 พบว่า Lactobacillus casei สามารถป้องกันสิ่งกีดขวางในลำไส้ที่กระจัดกระจายได้
อาหารเสริม: อะไรจะช่วยให้มีอาการลำไส้รั่ว?
มีหลักฐานว่าอาหารบางชนิด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถเสริมสร้างเกราะป้องกันลำไส้ ตัวอย่างเช่น การบริโภคกรดบิวทิริก (บิวทีเรต) และโอเมก้า-3 กรดไขมัน ได้รับการศึกษาในโรคลำไส้อักเสบและ ลำไส้แปรปรวน ซินโดรม นอกจากนี้ สังกะสี และ วิตามิน D มีผลดีต่อการซึมผ่านของลำไส้
อาหารชนิดใดที่เหมาะกับโรคลำไส้รั่ว
รอบกลุ่มอาการลำไส้รั่วจะพบเคล็ดลับโภชนาการนับไม่ถ้วน อาหาร แผนและสูตร เนื่องจากภาพทางคลินิกยังมีการวิจัยเพียงเล็กน้อย จึงไม่มีคำแนะนำที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรกินหากคุณมีอาการลำไส้รั่ว อาหารประเภทใดที่เหมาะสม? อาหารที่อุดมด้วยเส้นใย เช่น ธัญพืชเต็มเมล็ด ผัก และพืชตระกูลถั่ว เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล เนื่องจากการสลายตัวของเส้นใยในลำไส้ของแบคทีเรียทำให้เกิดกรดบิวทิริก ซึ่งอาจปรับปรุงการซึมผ่านของผนังลำไส้ที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ เรามีเคล็ดลับการรับประทานอาหาร XNUMX ข้อต่อไปนี้สำหรับคุณ:
- ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน ปลาเฮอริ่ง และปลาแมคเคอเรล อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมัน และ วิตามิน D. ทั้งสองอย่างมีผลดีต่อสิ่งกีดขวางในลำไส้ แนะนำให้รับประทานปลาที่มีไขมัน XNUMX-XNUMX ส่วนต่อสัปดาห์
- สังกะสี ยังช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันลำไส้ มีองค์ประกอบติดตามเช่นในอาหารทะเล ถั่ว และเนื้อวัว
- ข้อบกพร่องของ วิตามิน-A อาจมีส่วนช่วยในการพัฒนากลุ่มอาการลำไส้รั่วได้ วิตามิน ซัพพลายเออร์โดยเฉพาะอาหารสัตว์เช่น ตับ และชีส สารตั้งต้น เบต้าแคโรที พบในพริก แครอท ผักโขม และแอปริคอต เป็นต้น ข้อควรระวังคือ วิตามิน การเตรียมการ: การใช้ยาเกินขนาดอาจเป็นอันตรายได้
- สารปรุงแต่งเทียมในอาหารที่ผลิตในอุตสาหกรรม เช่น สารปรุงแต่งรสและ flavor emulsifiers สงสัยว่าจะเพิ่มการซึมผ่านของเยื่อบุลำไส้ ดังนั้นพยายามกินอาหารไม่แปรรูปให้มากที่สุด
- ที่ปรึกษาบางคนส่งเสริม การขจัด การอดอาหาร การละเว้นอาหารที่สงสัยว่าจะก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือ ล้างพิษ โปรแกรมรักษาโรคลำไส้รั่ว นอกจากประสิทธิภาพที่น่าสงสัยด้านเดียว อาหาร ไม่แนะนำให้วางแผนเพราะพวกเขาสามารถ นำ เพื่อการขาดสารอาหารในระยะยาว ในทางกลับกัน อาหารที่สมดุลมีส่วนช่วยให้สุขภาพดี a สมดุล ในระบบย่อยอาหาร
ระวังข้อเสนอที่น่าสงสัย
Leaky Gut Syndrome เป็นภาพทางคลินิกที่มีการโต้เถียงในมุมมองของยาแผนปัจจุบัน สัญญาการรักษาและวิธีการรักษาที่มีค่าใช้จ่ายสูงกับ "ผู้เชี่ยวชาญ" จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง จนถึงปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า มาตรการ เพื่อปรับปรุงหรือฟื้นฟูสิ่งกีดขวางในลำไส้มีอิทธิพลใด ๆ ต่อการพัฒนาหรือหลักสูตรของโรค
