การทดสอบพืชในลำไส้
การฟื้นฟูลำไส้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากมีการล่าอาณานิคมของแบคทีเรียใน พืชในลำไส้. ตัวอย่างเช่นหลังจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่ยืดเยื้อมีขั้นตอนการทดสอบต่างๆ การทดสอบที่สำคัญที่สุดคือการทดสอบลมหายใจกลูโคส H2
นี้อยู่บนพื้นฐานของความจริงที่ว่า แบคทีเรีย ในลำไส้เผาผลาญกลูโคสผลิตไฮโดรเจนโมเลกุล (H2) ไฮโดรเจนนี้จะผ่านจากลำไส้เข้าสู่ เลือดถึงปอดและถูกปล่อยออกทางอากาศที่หายใจออก ก่อนทำการทดสอบการหายใจกลูโคส H2 ค่าเริ่มต้นของ“ H2” จึงถูกกำหนดในอากาศที่หายใจออกของผู้ป่วย
จากนั้นผู้ป่วยจะได้รับสารละลายน้ำตาลกลูโคส 200 มล. กลูโคสไปถึงลำไส้และถูกย่อยสลายโดย แบคทีเรีย ที่นั่น ตอนนี้ค่า H2 ในอากาศหายใจออกของผู้ป่วยจะวัดทุก ๆ สิบนาที
หากค่าสูงขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากดื่มสารละลายน้ำตาลกลูโคสแสดงว่ามีการล่าอาณานิคมของแบคทีเรียจำนวนมาก ทางเดินอาหาร. แลคโตโลส การทดสอบลมหายใจ H2 ทำงานในทำนองเดียวกัน lactulose เป็นน้ำตาลสองเท่าที่ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้
เมา แลคโตโลส วิธีการแก้ปัญหาจึงไปถึงลำไส้ใหญ่ไม่เปลี่ยนแปลงซึ่งจะพบการล่าอาณานิคมของแบคทีเรียเพิ่มขึ้น แบคทีเรีย สามารถสลายแลคโตโลสและผลิต“ H2” ซึ่งปรากฏในอากาศที่หายใจออกของผู้ป่วย โดยปกติระดับ H2 ในอากาศที่หายใจออกจะเพิ่มขึ้นประมาณ 90 นาทีหลังจากดื่มสารละลายเนื่องจากต้องใช้เวลานานกว่าที่สารละลายจะไปถึง เครื่องหมายจุดคู่. หากค่าสูงขึ้นอย่างมากก่อนหน้านี้ (เร็วกว่า 75 นาทีหลังจากดื่มสารละลาย) สามารถสันนิษฐานได้ว่ามีการตั้งรกรากของแบคทีเรียในลำไส้ ในบางกรณีการทำงานของมอเตอร์ในลำไส้ที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุของการทดสอบการหายใจของ lactulose H2 ในเชิงบวก
แคปซูล
สามารถซื้อแคปซูลที่มีเชื้อแบคทีเรียโปรไบโอติกเพื่อทำความสะอาดร่างกายได้ พืชในลำไส้. ตัวอย่างเช่นวัฒนธรรมแบคทีเรียเหล่านี้ประกอบด้วยแบคทีเรียกรดแลคติกและแบคทีเรียไบฟิโดแบคทีเรียหลายสายพันธุ์ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูธรรมชาติ สมดุล ของ พืชในลำไส้. โดยปกติแคปซูลจะถูกนำมาเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเดินอาหารในช่วงหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน
สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมสภาพแวดล้อมในลำไส้ให้เหมาะสมเพื่อให้แบคทีเรียสายพันธุ์ที่เป็นประโยชน์ต้องการกลับมาตั้งถิ่นฐานอีก อัลคาไลน์ อาหาร ช่วยปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม ในทางกลับกันสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยหมายความว่าแบคทีเรียที่กินเข้าไปจะไม่ตกตะกอนและออกจากลำไส้
พืชในลำไส้และการลดน้ำหนัก
พืชในลำไส้ปรับให้เข้ากับพฤติกรรมการกินของบุคคล ขึ้นอยู่กับสถานการณ์การเผาผลาญการตั้งรกรากด้วยจุลินทรีย์เปลี่ยนไป จากการศึกษาพบว่า หนักเกินพิกัด บุคคลส่วนใหญ่ตกเป็นอาณานิคมของแบคทีเรียในสายพันธุ์ Firmicutes และพวกเขาอยู่ที่บ้านน้อยกว่าด้วยสายพันธุ์ Bacteroides
พื้นที่ ทางเดินอาหาร ในทางกลับกันของคนรูปร่างผอมส่วนใหญ่เป็นอาณานิคมของสายพันธุ์ Bacteroides และมีแบคทีเรีย Firmicutes น้อยกว่า ด้วยเหตุนี้พืชในลำไส้จึงมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญอาหารและยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรีย Firmicutes ขึ้นมือบนนั้นมีหลากหลาย อาหาร โดยควรใส่น้ำตาลให้น้อยที่สุด
สุขภาพดี อาหาร เปลี่ยนสเปกตรัมของการล่าอาณานิคมในลำไส้กลับไปในทิศทางที่เป็นบวกมากขึ้น (ไปสู่สายพันธุ์ Bacteroides) ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยในการลดน้ำหนัก ในทางกลับกันสายพันธุ์ Firmicutes สามารถทำให้ความสำเร็จของอาหารลดลง อย่างไรก็ตามในที่สุดมีเพียงวิธีเดียวที่จะลดน้ำหนักได้อย่างถาวรคือการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพร่วมกับการออกกำลังกายจำนวนมาก
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
