การจมน้ำ: การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยง การจมน้ำตายต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.

การจมน้ำโดยทั่วไป

สาเหตุพฤติกรรม

  • การบริโภคสารกระตุ้น
  • การใช้ยา
  • สภาพร่างกายไม่ดี
  • นักว่ายน้ำที่ไม่มีประสบการณ์
  • การประเมินความแข็งแกร่งของตนเองมากเกินไป
  • พฤติกรรมอวดดี

ปัจจัยการป้องกัน

มาตรการป้องกันและกฎเกี่ยวกับพฤติกรรมต่อไปนี้สามารถลดความเสี่ยงต่อการจมน้ำได้:

  • ก่อนอาบน้ำให้ร่างกายคุ้นเคยกับ น้ำ อุณหภูมิโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอุณหภูมิของอากาศสูงกว่าอุณหภูมิของน้ำอย่างมีนัยสำคัญ
  • เด็ก ๆ ไม่ควรไปว่ายน้ำโดยไม่มีผู้ดูแล!
  • สระว่ายน้ำส่วนตัวและ ว่ายน้ำ บ่อควรได้รับการป้องกันด้วยรั้ว
  • ไม่ควรจ่ายเสื้อชูชีพในระหว่างการผจญภัยที่เหมาะสม!
  • หลีกเลี่ยงน้ำที่ไม่รู้จัก
  • อย่าทำ หัว ดำดิ่งสู่ผืนน้ำที่ไม่คุ้นเคย
  • อย่าประเมินค่าของตัวเองสูงเกินไป ความแข็งแรง.
  • อย่าใส่ไฟล์ น้ำ ภายใต้อิทธิพลของ แอลกอฮอล์.
  • ชอบว่ายน้ำในน่านน้ำที่มีการป้องกัน
  • ระวังน้ำเยือกแข็ง!
  • อย่าประมาท น้ำ กระแส คำเตือนใช้เวลาอย่างจริงจังเสมอ
  • หากคุณเคยพบว่าตัวเองอยู่ในท่าที่เหนื่อยล้าในน้ำและไม่ได้อยู่ใกล้ชายฝั่งคุณสามารถฟื้นตัวในท่า "คนตาย" ได้ในเวลาสั้น ๆ (ตัวเต็มลอยหันหลังอยู่ในน้ำ)