แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดหลังกระดูกหักของเด็ก

การออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งของ กระดูกหักแต่โดยทั่วไปแล้วจะเหมือนกัน ขั้นแรกเด็กควรเรียนรู้ที่จะขยับแขนขาที่หักอีกครั้งโดยไม่ต้องกลัวอย่างเหมาะสมและถูกต้องจากนั้นจึงฝึกการรับน้ำหนักของแขนขาที่หักอีกครั้ง ในตอนท้ายของการบำบัด ความเจ็บปวด- ฝึกการใช้แขนขาอย่างปลอดภัยและปราศจากความกลัวในชีวิตประจำวัน

โดยใช้ตัวอย่างของการหัก ปลายแขนโปรแกรมการออกกำลังกายต่อไปนี้สามารถทำได้: มือทั้งสองข้างวางบนลูกบอลยิมนาสติกขนาดใหญ่ ข้อศอกจะงอ ตอนนี้เด็กควรผลักลูกบอลไปข้างหน้าให้ห่างจากเขาหรือตัวเองด้วยมือ

ร่างกายส่วนบนยังคงทรงตัว เด็กจะต้องเหยียดข้อศอกเพื่อดันลูกไปข้างหน้า ในตอนแรกด้านที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยได้ในภายหลังการเคลื่อนไหวสามารถทำได้เฉพาะกับด้านที่ได้รับผลกระทบเท่านั้น

นอกจากนี้ยังสามารถออกกำลังกายเพื่อต่อต้านแรงต้านได้โดยการผลักลูกบอลเข้ากับกำแพง นี่แสดงถึงการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและควรทำก็ต่อเมื่อ กระดูกหัก มีความเสถียรภายใต้ภาระ มีแบบฝึกหัดจำนวนมากที่ควรปรับให้เหมาะกับเด็กเป็นรายบุคคลและยังสามารถปรับเปลี่ยนได้หลากหลาย เด็กควรสนุกกับแบบฝึกหัด แต่ก็ควรทำแบบฝึกหัดได้อย่างปลอดภัยและเหมาะสมด้วย คุณสามารถค้นหาข้อมูลและแบบฝึกหัดเพิ่มเติมได้ที่นี่เพื่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างง่ายๆ:

• Theraband
• แบบฝึกหัดกับ Theraband
• แบบฝึกหัดกายภาพบำบัด
• การฝึกอบรมที่ผิดปกติ

เวลาในการรักษา

สิ่งมีชีวิตของเด็กมีความยืดหยุ่นและกระฉับกระเฉงกว่ามาก ความสามารถในการงอกใหม่เป็นอย่างมาก ตัวอย่างเช่นเส้นขนแตกที่ส่วนล่างของทารก ขา ใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์จนกว่าจะหายดี

ในปีแรกของชีวิตก กระดูกหัก ต้องใช้เวลาประมาณ 2-4 สัปดาห์เมื่ออายุมากขึ้นเวลาในการรักษาจะขยายออกไป ในวัยรุ่นการแตกหักจะใช้เวลาประมาณ 4-6 สัปดาห์ในการรักษา เวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับสภาวะทั่วไปของ สุขภาพโรคที่เกิดร่วมกันและการรักษากระดูกหักจำเป็นต้องมีการสังเกตส่วนบุคคล กระดูกหักที่ได้รับการผ่าตัดมักจะหายได้เร็วกว่ากระดูกหักที่ได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม