เพื่อหลีกเลี่ยง อาการบาดเจ็บที่เข่าต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การออกกำลังกาย
- กีฬาที่ทำให้ปวดเข่าเช่นฟุตบอลแฮนด์บอลบาสเก็ตบอลฮอกกี้สนามหรือสกี
- การผูกสกีตั้งยากเกินไป! การบาดเจ็บที่หัวเข่าพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึงสองเท่า ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้มีการแนะนำปัจจัยการแก้ไขที่สอดคล้องกันสำหรับผู้หญิงซึ่งจะช่วยลดมาตรฐานการผูกมัด
