เพื่อหลีกเลี่ยง ความเครียดต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์
- นิโคติน (การใช้ยาสูบ)
- การออกกำลังกาย
- ภาระงานสูง
- การทำงานเป็นกะ
- ท้าทาย
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- กลั่นแกล้ง
- ตัดชีวิตอย่างร้ายแรง
- ความขัดแย้งทางจิต
- การแยกทางสังคม
- มีความรับผิดชอบสูง
- ความเบื่อ
- ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ
- อดนอน
- ไม่มีเวลา
มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม - พิษ (พิษ)
- สัญญาณรบกวน
ต่อไป
- ความยากจน
