ที่ เสียงหัวเราะมีสุขภาพดี เป็นมากกว่าภูมิปัญญาชาวบ้านเก่า ๆ นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าเสียงหัวเราะดีขึ้น ปอด ฟังก์ชั่นออกซิเจน สมองเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันและลด ความเครียด ฮอร์โมน. แต่เสียงหัวเราะส่งผลดีต่อร่างกายของเราอีกมากมาย ด้านล่างนี้เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับเอฟเฟกต์มากมายของเสียงหัวเราะ
ทำไมเสียงหัวเราะถึงดีต่อสุขภาพ
เสียงหัวเราะเพิ่มขึ้น สมาธิ ของอิมมูโนโกลบูลินเอใน น้ำลาย และทั่วลำคอ ที่นั่นร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกัน ต่อสู้ แบคทีเรีย และ ไวรัส ที่ทำให้เกิดหวัดไอเจ็บคอหวัดและ ไข้หวัดใหญ่.
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโลมาลินดาแคลิฟอร์เนียพบว่าในระหว่างการหัวเราะร่างกายผลิตเซลล์นักฆ่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ Stanley Tan นักต่อมไร้ท่ออธิบายว่า“ ระบบประสาททั้งหมดนี้ฮอร์โมน ทำตัวเหมือนวงออเคสตราเครื่องดนตรีแต่ละชิ้นจะเล่นโน้ตพิเศษ การหัวเราะทำให้ทั้งวงมีความไพเราะหรือกลมกลืนกันมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งเสียงหัวเราะนำมา สมดุล ไปยังส่วนประกอบทั้งหมดของไฟล์ ระบบภูมิคุ้มกัน".
โยคะหัวเราะเป็นยา
แม้แต่เสียงหัวเราะที่ไม่มีเหตุผลหรือแม้แต่ฝึกซ้อมก็มีผล Ilona Papousek ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยกราซประเทศออสเตรียได้ฝึกเสียงหัวเราะ โยคะ เป็นเวลาสี่สัปดาห์ในการศึกษาของเธอด้วย ละโบม ผู้ป่วยและวัดได้ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญ เลือด ค่าความดันมากกว่าในกลุ่มเปรียบเทียบ
Madan Kataria แพทย์ชาวอินเดียได้พัฒนาเสียงหัวเราะ โยคะหรือเรียกอีกอย่างว่าฮาสยาโยคะในปี 1995 เป็นการผสมผสานเทคนิคบางอย่างของเสียงหัวเราะโดยเจตนาและไม่ได้รับการพิสูจน์เข้ากับ แบบฝึกหัดการหายใจ จาก Hatha โยคะ.
ที่ระบบประสาท การบำบัดโรค ศูนย์ในเมืองโคโลญประเทศเยอรมนีผลกระทบในผู้ป่วยโรคทางระบบประสาทเช่น หลายเส้นโลหิตตีบ, ละโบม or โรคพาร์กินสันเปรียบเทียบกับผู้ป่วยที่เข้าร่วมในตัวตลก การรักษาด้วย.
