เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ เช่นเดียวกันกับ หลอดเลือดดำ ความอ่อนแอและ เส้นเลือดขอด: สิ่งที่ดีที่สุดคือการป้องกัน! มากที่สุด ปัจจัยเสี่ยง สามารถกำจัดหรือลดอย่างน้อย คุณสามารถป้องกันได้อย่างไร หลอดเลือดดำ ปัญหาและสิ่งที่ช่วยในการรักษา ความอ่อนแอของหลอดเลือดดำคุณสามารถเรียนรู้ได้ที่นี่
ป้องกันเส้นเลือดอ่อนแอ
มาตรการทั่วไปที่เป็นประโยชน์เพื่อป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ ได้แก่ :
- การออกกำลังกาย: ผู้ที่มี ขาหนัก อยากจะนั่งลง แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด การเดินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทุกวันจะทำให้กล้ามเนื้อได้รับการปั๊ม กีฬาที่เหมาะสมอย่างยิ่งคือ ว่ายน้ำ, วิ่ง, ขี่จักรยาน, สกีข้ามประเทศ, การธุดงค์, เต้นรำและตีกอล์ฟ.
- หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน: ยกเท้าให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ (ลดขาลงที่ หัวใจ ระดับ) หรืออย่างน้อยก็เกร็งซ้ำ ๆ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อของเท้าและขารวมวงกลมเท้าและการออกกำลังกายยืนปลายเท้า อย่าไขว้ขาขณะนั่ง
- ลดน้ำหนักส่วนเกิน
- สวมรองเท้าส้นแบนและเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ไม่บาดหลังเข่าหรือขาหนีบ: รองเท้าส้นสูงขัดขวางการปั๊มกล้ามเนื้อกางเกงยีนส์รัดรูปและถุงเท้ารัดเข่าที่รัดเกินไป เลือด.
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และนิโคติน
- เย็น สิ่งเร้าทำให้หลอดเลือดดำกระชับ: อาบน้ำสลับปกติหรือ อาบน้ำสลับกัน ของขาจากเท้าถึง ต้นขาควรใช้วันละหลาย ๆ ครั้ง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความร้อนและการอาบแดดอย่างกว้างขวาง: ใช้อ่างแช่ตัวที่ดีที่สุดอาบแดดหรือนอนอาบแดด ชอบที่จะไป ว่ายน้ำ ที่ริมทะเลและเดินเล่นบนชายหาด อนุญาตให้ใช้บริการซาวน่าในปริมาณที่พอเหมาะ (เฉพาะหลักสูตรช่วงสั้น ๆ ระหว่างสระกระโดด) ตราบใดที่ไม่มี โรคสายเลือดอักเสบ.
มีอะไรอีกบ้างที่ช่วยต่อต้านปัญหาหลอดเลือดดำ?
นอกจากนี้ยังมีการสนับสนุนพิเศษสำหรับ หลอดเลือดดำ ปัญหา. พูดคุยกับแพทย์ของคุณและรับคำแนะนำที่ร้านขายยา:
- สนับสนุนถุงน่องช่วยด้วย ขาหนัก และป้องกันอาการบวม แต่ไม่เหมาะสำหรับ การรักษาด้วย for เส้นเลือดขอด. มีจำหน่ายเป็นถุงน่องหรือกางเกงรัดรูปในร้านขายยาในหลายสีทันสมัย
- อาการบวมน้ำถูกป้องกันและลดลงโดยสิ่งที่เรียกว่าการป้องกันอาการบวมน้ำ - การเตรียมการจาก ม้าเกาลัด เมล็ดใบเถาแดงหรือสมุนไพรบัควีท พวกเขาปิดผนึกผนังหลอดเลือดดำและเพิ่มความตึงของผนัง รูตินมีฤทธิ์คล้ายกัน พบมากใน rue แต่ยังพบในพืชอื่น ๆ (เช่นบัควีท เม็ดยี่หร่า, แบล็คเคอแรนท์) และยังมีให้เลือกใช้เป็นแบบเตรียมใช้ ผลจะสังเกตเห็นได้หลังจากสองสัปดาห์อย่างเร็วที่สุด ควรดำเนินการแก้ไขเส้นเลือดไปตลอดชีวิต
- เลือด การไหลเวียน- การส่งเสริมหรือต้านการแข็งตัวของเลือด ขี้ผึ้ง และ เจลตัวอย่างเช่นด้วย ม้าเกาลัด เมล็ดหรือ เฮ บรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับหลอดเลือดดำ
ยารักษาโรคหลอดเลือดดำมีให้เลือกมากมาย อย่างไรก็ตามด้วยสารหลายชนิดประสิทธิภาพไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเป็นกลางหรือวิธีการนี้มีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพ แต่ในปริมาณที่น้อยเกินไป การเตรียมการจากร้านขายยามีปริมาณสูงเพียงพอ
มีสารออกฤทธิ์เพียงไม่กี่ชนิดที่ได้รับคะแนนที่ดีในการศึกษาขนาดใหญ่ สารสกัดจาก:
- เกาลัดม้า เมล็ดพันธุ์ (มองหาคำว่า“ Aescin” บนบรรจุภัณฑ์)
- ไม้ระแนงญี่ปุ่น (มองหาคำว่า“ออกซีรูติน” บนแพ็คเกจ)
- ใบเถาสีแดง (มองหาคำว่า“flavonoids” บนแพ็คเกจ)
- ไม้กวาดของคนขายเนื้อ (มองหาคำว่า“ ruscogenins” บนบรรจุภัณฑ์)
