การฝึกสร้างกล้ามเนื้อ
นอกเหนือจาก การประสาน การฝึกและจัดท่าทางการสร้างกล้ามเนื้อเป็นเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของการทำกายภาพบำบัดในช่วงหลังการรักษา ไหล่ TEP. หากมีการดำเนินการก่อนไหล่ โรคข้ออักเสบกล้ามเนื้อรอบไหล่มักจะเสื่อมลงอย่างมากในระยะนี้ ความเจ็บปวด และผลในการบรรเทาท่าทางเช่นเดียวกับการตรึงไหล่หลังผ่าตัดด้วยสลิงแขนยังมีส่วนทำให้กล้ามเนื้อเสื่อมสภาพ
ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกการบำบัดจะเริ่มต้นด้วยการฝึกความตึงเครียดและการเคลื่อนไหวร่างกายในสัปดาห์ที่ 4-6 ช่วงของการเคลื่อนไหวจะเพิ่มขึ้น ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 7 เป็นต้นไปการฝึกสร้างกล้ามเนื้อที่ใช้งานสามารถเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆในทุกทิศทางของการเคลื่อนไหว การควบคุมกล้ามเนื้อที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความมั่นคงและการเคลื่อนไหวอย่างอิสระของ ไหล่ TEP. rotator cuff โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรได้รับความเข้มแข็งนอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อการสนับสนุนและหลังส่วนบน การฝึกสร้างกล้ามเนื้อบนเครื่องจักรสามารถรวมเข้ากับ แผนการฝึกอบรม.
การบำบัดด้วยมือ
ในการบำบัดด้วยตนเองสำหรับ ไหล่ TEPเป้าหมายหลักคือการรักษาและปรับปรุงความคล่องตัวของพื้นที่โดยรอบ ข้อต่อ. ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นข้อต่อกระดูกหน้าอกเช่นข้อต่อระหว่างกระดูกหน้าอกและ กระดูกไหปลาร้า. ข้อต่อ acromioclavicular ซึ่งตั้งอยู่ระหว่าง ไหปลาร้า และ กระดูกไหปลาร้านอกจากนี้ยังสามารถระดมในการบำบัดด้วยตนเอง
นอกจากนี้ยังมีแบริ่งเลื่อนระหว่างกระดูกสะบักและชายโครงซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดด้วยตนเองและการเคลื่อนไหวมีบทบาทสำคัญในการเคลื่อนไหวของไหล่ ประมาณหนึ่งในสามของความคล่องตัวของไหล่ถูกกำหนดโดยแบริ่งเลื่อนของ ใบไหล่ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีของสองคนนี้ ข้อต่อ มีความสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไฟล์ ข้อไหล่ มีข้อ จำกัด ในการใช้งาน TEP ไหล่ไม่ควรได้รับการรักษาโดยตรงในการบำบัดด้วยตนเองการเคลื่อนไหวของโครงสร้างโดยรอบเช่นเอ็นกล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น เป็นไปได้เมื่อระยะการรักษาเสร็จสิ้นอย่างสมบูรณ์
