คำแนะนำในการให้ยา | กลูตามีน

คำแนะนำในการให้ยา

เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาของผู้ผลิตหรือแพทย์ของคุณเสมอ เมื่อเสริมด้วย glutamineสิ่งสำคัญคือคุณต้องกระจายการบริโภคอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน โดยทั่วไปปริมาณควรขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระยะเวลาของกิจกรรมนี้

คำแนะนำทั่วไปสำหรับการบริโภคอยู่ระหว่าง 10 ถึง 20 กรัมต่อวัน ช่วงเวลาที่ดีในการรับประทานคือหลังการฝึกและก่อนเข้านอน: หลังการฝึกจะช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและก่อนเข้านอนการรับประทานอาหารเสริมจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในชั่วข้ามคืน คำแนะนำอื่น ๆ มีน้ำหนักไม่เกิน 30 กรัม glutamine ในวันฝึกแบ่งออกเป็น 10 ครั้ง ๆ ละ 10 กรัมและในวันที่ไม่ได้ฝึกจะรับประทานกลูตามีนเพียง XNUMX กรัมในตอนเช้าและตอนเย็น

อย่างไรก็ตามก่อนรับประทานยาในปริมาณที่สูงขึ้นควรเข้าใกล้อย่างช้าๆและรับประทานในปริมาณที่ต่ำก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงโดยตรง หลังจากฝึกฝนเล็กน้อยและผลการปรับตัวของร่างกายขนาดยาจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หากคุณเริ่มใช้ glutamine ในฐานะผู้เริ่มต้นควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนรับประทานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาของผู้ผลิต

การบริโภคกลูตามีน

สามารถรับประทานกลูตามีนได้เมื่อใด หน่วยความจำ ประสิทธิภาพกำลังลดลง แท็บเล็ตหรือdragéesเป็นรูปแบบยาทั่วไป เป็นที่นิยมเนื่องจากใช้ง่าย

โดยปกติแล้วหนึ่งเม็ดจะกลืนกินในมื้ออาหารพร้อมกับน้ำหนึ่งแก้ว เป็นที่นิยมในกลูตามีน ออกกำลังกาย ภาคเป็นการเตรียมการสร้างกล้ามเนื้อ ที่นี่ก็ถ่ายเป็นแท็บเล็ตเช่นกัน

อย่างไรก็ตามยังมีจำหน่ายในรูปแบบผงเป็นแคปซูลและแบบ ออกกำลังกาย ดื่ม. ประสิทธิผลของรูปแบบยาที่แตกต่างกันมีความคล้ายคลึงกันในพื้นที่กีฬาสำหรับการเตรียมการที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับปริมาณ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ว่าจะเป็นยาเม็ดหรือรูปแบบอื่นควรรับประทานพร้อมอาหารหรือไม่นานหลังจากการฝึกอบรม

นอกจากนี้ในด้านการบริโภคอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตามีนยังใช้ในทางการแพทย์จากการศึกษาพบว่า โรคมะเร็ง ผู้ป่วยที่ได้รับกลูตามีนมีการติดเชื้อน้อยลงและต้องอยู่ในโรงพยาบาลเป็นระยะเวลาสั้น ๆ นี้เป็นผลมาจากผลกระทบมากมายของกลูตามีนใน ระบบภูมิคุ้มกัน. ในทางการแพทย์สามารถให้กลูตามีนได้โดยการฉีดยานอกเหนือจากรูปแบบช่องปาก

ซึ่งจะช่วยลดอัตราการสูญเสียเนื่องจากหลังจากรับประทานยาเม็ดหรือเครื่องดื่มแล้วกลูตามีนจำนวนหนึ่งจะไม่ถูกดูดซึมในระบบทางเดินอาหารเสมอไปดังนั้นจึงถูกขับออกโดยไม่มีผลใด ๆ หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณกลูตามีน แต่อย่ารับประทาน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณสามารถทำได้โดยใช้โภชนาการที่ตรงเป้าหมาย กลูตามีนพบมากโดยเฉพาะในโปรตีนข้าวสาลีและเคซีน แต่ ข้าวโพดถั่วเลนทิลและถั่วเหลืองยังมีกลูตามีน

เมื่อรับประทานกลูตามีนในรูปแบบของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรสังเกตเสมอว่าอาการแพ้ง่ายหรืออาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้จากสารที่มีอยู่ในสารเตรียม ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์ซึ่งจะอธิบายในฐานะที่เป็นที่ปรึกษาว่าควรดำเนินการเตรียมการตามลำดับต่อไปหรือไม่หรือควรหยุดยาต่อไป การเสริมกลูตามีนส่วนใหญ่มักจะพบในกีฬาปัจจุบัน

เป็นที่นิยมมากทั้งความแข็งแรงและ ความอดทน นักกีฬา. เนื่องจากร่างกายมีกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ โปรตีน ประกอบด้วยกลูตามีนมากกว่าครึ่งหนึ่งความสำคัญของกรดอะมิโนนี้ในการสร้างกล้ามเนื้อน่าจะเป็นข้อสรุปสำหรับทุกคน จากการศึกษาพบว่ายาก การฝึกความแข็งแรง ลด เลือด ระดับกลูตามีนในพลาสมาสูงถึง 20%

ระดับกลูตามีนที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายสามารถสร้างใหม่ได้เร็วขึ้น กลูตามีนที่บริโภคในระหว่างการฝึกสามารถทดแทนได้โดยไม่จำเป็นต้องสลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้กลูตามีนควรป้องกันกรดอะมิโนโซ่กิ่ง Leucine จากการถูกออกซิไดซ์โดยความเครียดจึงสูญเสียผลของมัน

Leucine ถือเป็นการกระตุ้นที่สำคัญสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามมันสามารถตอบสนองฟังก์ชั่นนี้ได้ในสถานะที่ไม่ได้รับสารพิษเท่านั้น กลูตามีนจึงทำหน้าที่ในการเพิ่มโปรตีนในกล้ามเนื้อซึ่งมีหน้าที่ในการขยายตัว (ยั่วยวน) ของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการไหลบ่าของน้ำและ ครี เข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อซึ่งนักกีฬารับรู้ว่าเป็นปั๊มที่เรียกว่าอาการบวมของกล้ามเนื้อระหว่างการฝึก

กลูตามีนถูกนำมาใช้ในรูปแบบผงเกือบเป็นอาหารเท่านั้น เสริม. ควรใส่ใจกับองค์ประกอบก่อนซื้อเพื่อให้ผง 10 กรัมมีกลูตามีนอย่างน้อย 5 กรัม กลูตามีนน้อยกว่าที่มีอยู่ในอาหาร เสริมราคาถูกกว่าที่คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้า

อย่างไรก็ตามราคาถูกไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป ตัวอย่างเช่นผงกลูตามินที่บรรจุด้วยกลูตามินพัลเวอร์ 200 กรัมสามารถกักเก็บไว้ได้ ช้อนตวงซึ่งมาพร้อมกับบรรจุภัณฑ์นี้มีกลูตามินบริสุทธิ์ 6.5 กรัม

ตัวแปรดังกล่าวมีค่าใช้จ่ายประมาณ 20 ยูโร. ขนาดของบรรจุภัณฑ์สามารถเข้าถึงได้ถึง 1000 กรัมและราคาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของบรรจุภัณฑ์ระหว่าง 15 ถึง 35 ยูโรต่อ 200 กรัมกลูตามินพัลเวอร์

ด้วยราคาองค์ประกอบของผงก็มีบทบาท ขึ้นอยู่กับว่ามีสารอาหารใดบ้างที่ผสมอยู่ราคาอาจสูงขึ้นหรือต่ำลงได้ ผงกลูตามีนให้ตัวเองเนื่องจากสามารถกวนได้ โปรตีนเชค เพียงแค่มีและสามารถละลายได้ง่ายในน้ำหรือนม

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะรับประทานกลูตามีนในรูปแบบแคปซูล Glutamine Verla®เป็นยาที่หาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาในร้านขายยา มันอยู่ในกลุ่มของยาบำรุงคือสารเสริมสร้างความเข้มแข็ง

Glutamine Verla®มีกลูตามีนเป็นส่วนประกอบหลักตามชื่อ เป็นยาที่ใช้กันทั่วไปพื้นที่ของการใช้งานเป็นผลมาจากประสบการณ์หลายปี กลูตามีนเป็นสารสำคัญในการส่งสารใน สมองซึ่งเซลล์สมองต้องมีประสิทธิภาพ

เรียบเนียน สมอง การเผาผลาญเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งที่ดี หน่วยความจำ. สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีกลูตามีนจำนวนหนึ่ง กลูตามีนยังมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของกระบวนการต่างๆ การเรียนรู้ และ หน่วยความจำ.

นี่คือที่ที่ใช้ Glutamin Verla® หากมีใครทนทุกข์ทรมาน ขาดสมาธิ เนื่องจากความเหนื่อยล้าทางจิตใจหรือหากประสิทธิภาพของหน่วยความจำโดยทั่วไปลดลงสามารถใช้ Glutamin Verla®ได้ เนื่องจากมีส่วนผสมของกลูตามีน สมอง ได้รับการจัดหาอย่างเหมาะสมที่สุดและอาจมีการปรับปรุงอีกครั้ง

หากจำเป็น Glutamin Verla®สามารถรับประทานได้ในระยะเวลานาน Glutamin Verla®หนึ่งเม็ดเคลือบมีกลูตามีน 330 มิลลิกรัม ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน Glutamine Verla® ควรรวมถึงการอภิปรายว่าคุณควรทาน Glutamine Verla®เมื่อใดและบ่อยเพียงใด

คุณควรอ่านแผ่นพับบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดก่อนใช้ Glutamin Verla®และปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความไม่แน่นอน ยาประกอบด้วยGlutaminsäureซึ่งได้รับรางวัลจากผลิตภัณฑ์ผัก ไม่ควรรับประทาน Glutamine Verla®หากมีความรู้สึกไวต่อสารออกฤทธิ์ใด ๆ ที่มีอยู่ในยาหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ของการเตรียม

ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในการทานยาหากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและผู้สูงอายุควรปรึกษาการใช้ยากับแพทย์ผู้รักษา นอกจากนี้ควรระมัดระวังสตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ผู้ป่วยที่มี หัวใจ, การไหลเวียน, ไต, ตับ หรือโรคตับอ่อน (โรคเบาหวาน mellitus) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนล่วงหน้า