การฝึกวิงเวียน

บทนำ

ความผิดปกติต่างๆของมนุษย์ สมดุล อวัยวะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ การฝึกอาการเวียนศีรษะมีจุดมุ่งหมายเพื่อต่อต้านสิ่งนี้โดยการฝึกอวัยวะของเราให้สมดุล การฝึกอาการเวียนศีรษะสามารถบรรเทาและในบางกรณีอาจทำให้อาการสั้นลงได้

นอกจาก สมดุล และ การประสาน, เลือด ส่งเสริมการไหลเวียนการหายใจและความระมัดระวัง นอกจากนี้การฝึกเวียนศีรษะสามารถเสริมด้วยก การผ่อนคลาย โปรแกรม. มนุษย์ สมอง ไม่ใช่โครงสร้างที่แข็งของเซลล์ แต่มีความสามารถในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกและสร้างโครงสร้างสมองขึ้นใหม่ตามนั้น

ความสัมพันธ์นี้สามารถสังเกตได้ในไฟล์ สมอง และความรู้สึกของ สมดุล. การออกกำลังกายสมดุลเป็นประจำช่วยส่งเสริมก การเรียนรู้ กระบวนการที่ช่วย สมอง เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างข้อมูลที่ถูกต้องและไม่ถูกต้องเกี่ยวกับเครื่องชั่ง กระบวนการนี้เรียกว่าความเคยชินและใช้เวลาตั้งแต่สัปดาห์ถึงเดือน

ขึ้นอยู่กับอายุ การเรียนรู้ กระบวนการช้าลงหรือเร็วขึ้น การฝึกไม่ขึ้นกับอาการวิงเวียนศีรษะและควรเริ่มทันทีที่บุคคลที่เกี่ยวข้องสามารถนั่งตัวตรงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรมอาการจะเพิ่มขึ้นในระยะสั้น การรับประทานยาจะใช้เบาะหลังเมื่อทำแบบฝึกหัดและแนะนำเฉพาะในกรณีที่ ความเกลียดชัง และ อาเจียน.

เหตุผลในการฝึกอาการเวียนศีรษะ

เหตุผลในการทำ วิงเวียน การฝึกอบรมมีความหลากหลายมากเพราะโดยทั่วไปทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกอาการเวียนศีรษะ กลุ่มหนึ่งซึ่ง วิงเวียน การฝึกอบรมมีจุดมุ่งหมายโดยเฉพาะแน่นอนว่าเป็นคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากอาการเวียนศีรษะ ไม่สำคัญว่าอาการเวียนศีรษะจะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรือถาวรเท่านั้น

ความรุนแรงของอาการวิงเวียนศีรษะยังไม่สำคัญในตอนแรก วิงเวียน การฝึกสามารถทำได้ทั้งการแกว่งและการหมุนเวียนศีรษะ ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะเพียงเล็กน้อยจะได้รับประโยชน์จากการฝึกอาการเวียนศีรษะเช่นเดียวกับผู้ที่ถูก จำกัด ชีวิตประจำวันอย่างรุนแรงเนื่องจากอาการเวียนศีรษะ

ยิ่งภาระของอาการเวียนศีรษะรุนแรงมากขึ้นสำหรับแต่ละบุคคลก็จะแนะนำให้ฝึกอาการเวียนศีรษะมากขึ้น ตัวอย่างเช่นใครก็ตามที่ต้องลาป่วยเนื่องจากอาการเวียนศีรษะควรเข้ารับการฝึกอาการเวียนศีรษะ นอกจากนี้ผู้ที่เหนื่อยล้าเร็วขึ้นเนื่องจากอาการเวียนศีรษะจะได้รับประสบการณ์เชิงบวกจากการฝึกอาการเวียนศีรษะ

แต่การฝึกอาการเวียนศีรษะไม่ได้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นความสามารถในการประสานงานและการทรงตัวก็ลดลงเช่นกัน เนื่องจากลักษณะเหล่านี้ได้รับการปฏิบัติในการฝึกอาการเวียนศีรษะทุกคนที่รู้สึกไม่ปลอดภัยที่ขาของตนสามารถเข้าร่วมการฝึกดังกล่าวได้