ใครบ้างที่ฝึกอาการเวียนศีรษะ?
การฝึกอาการเวียนศีรษะมักจะเสนอให้กับแต่ละบุคคลโดยนักกายภาพบำบัดและนักกายภาพบำบัด สำหรับรูปแบบการบำบัดเหล่านี้แพทย์ที่รักษามักจะออกใบสั่งยาให้ด้วยซ้ำ ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถฝึกเวียนศีรษะให้เสร็จสิ้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูหรือรักษาได้ นอกจากนี้ยังมีการฝึกอบรมอาการวิงเวียนศีรษะโดยเฉพาะ สุขภาพ ศูนย์และกลุ่มกีฬาเพื่อสุขภาพ
Ergotherapy / กายภาพบำบัด
ทั้งศูนย์กิจกรรมบำบัดและกายภาพบำบัดมักจะนำเสนอ วิงเวียน การฝึกอบรมภายใต้การดูแล สาเหตุของสาเหตุลดลงเป็นพื้นหลังในขณะที่อาการเวียนศีรษะเป็นอาการหลักคือจุดเน้นของการรักษาเฉพาะบุคคล โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถบรรลุขีด จำกัด ประสิทธิภาพของตนเองได้เมื่อทำแบบฝึกหัด
อาการเวียนศีรษะถูกกระตุ้นโดยเจตนาและต้องทนอยู่ในระหว่างการฝึก กิจกรรมบำบัดและกายภาพบำบัดถือเป็นมาตรการฟื้นฟูทางการแพทย์และมักกำหนดโดยแพทย์ประจำครอบครัวกุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ การรักษาโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาการวิงเวียนศีรษะเป็นการบำบัดที่ได้รับการยอมรับโดย สุขภาพ บริษัท ประกันภัย.
ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยเซสชันจะใช้เวลาระหว่างครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงเต็ม ขึ้นอยู่กับความคล่องตัวการรักษาจะดำเนินการในสถานที่หรือระหว่างการเยี่ยมบ้าน ผู้ป่วยที่มีอาการวิงเวียนศีรษะมักประสบกับความไม่มั่นคงทางร่างกายอย่างมากซึ่งแสดงออกด้วยทักษะการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเองและความฝืดที่ลดลง
สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าพฤติกรรมหลีกเลี่ยงซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้เช่นกัน นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อต่อสู้กับอาการวิงเวียนศีรษะแล้ว การผ่อนคลาย และ การหายใจ มีการใช้เทคนิค ด้วยวิธีนี้เราจะพยายามฟื้นทักษะการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเองและเพื่อต่อต้านพฤติกรรมการหลีกเลี่ยง ตามกฎแล้วการฝึกอบรมจะทำทีละขั้นตอน โดยปกติจะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายในท่านั่งซึ่งเมื่ออาการดีขึ้นให้เปลี่ยนจากยืนเป็นเดิน
แบบฝึกหัดของอาการเวียนศีรษะ
แบบฝึกหัดของ วิงเวียน การฝึกอบรมจะแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับความชัดเจนของอาการวิงเวียนศีรษะในผู้ที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นการออกกำลังกายสามารถทำได้ทั้งนอนนั่งยืนและเดิน การออกกำลังกายส่วนใหญ่เริ่มต้นขึ้นอยู่กับการทำให้ร่างกายอยู่นิ่งและไปถึงตำแหน่งที่ไม่มีอาการวิงเวียนศีรษะ
จากนั้นแบบฝึกหัดจะเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวของดวงตาช้าๆ ซึ่งจะดำเนินการขึ้นและลงจากนั้นไปทางซ้ายและขวา หากการเคลื่อนไหวช้า ๆ สามารถทำได้โดยไม่มีอาการวิงเวียนศีรษะให้ขยับไปที่การเคลื่อนไหวของดวงตาที่เร็วขึ้น
หัว การเคลื่อนไหวสามารถทำได้ในลักษณะเดียวกัน ร่างกายส่วนบนสามารถเอียงไปข้างหน้าและข้างหลังได้เช่นเดียวกับด้านข้าง หลังจากนั้นจะเปลี่ยนเป็นการเคลื่อนไหวแบบหมุน
ตอนแรก หัว หันหลังจากนั้นร่างกายส่วนบนทั้งหมดจะหันในท่ายืนแม้กระทั่งทั้งตัว คุณสามารถเพิ่มความยากของแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ด้วยการหลับตา การฝึกอาการเวียนศีรษะยังเกี่ยวข้องกับการหยิบสิ่งของขึ้นจากพื้นขณะนั่งหรือยืนหมุนตัวและวางลงในที่อื่นนอกจากนี้ยังฝึก การประสาน และลดอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างการเคลื่อนไหวแบบหมุน ผู้ใช้ขั้นสูงยังสามารถฝึกท่าทางขาเดียวและการเดินไต่เชือกได้เช่นการเดินบนเส้นตรงบาง ๆ
