การรักษาวงเดือนโดยไม่ต้องผ่าตัด
การบาดเจ็บส่วนใหญ่ของ วงเดือน มีการดำเนินการ สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา กีฬาที่เรียกร้องความสนใจอย่างมากเกี่ยวกับหัวเข่ามักเป็นสาเหตุของการแตกของภาวะหมดประจำเดือน
กีฬาประเภทนี้เช่นฟุตบอลหรือสกี พวกเขาบาดเจ็บจากการหมุนและการหกล้ม แต่กระบวนการเสื่อมก็สามารถสร้างความเสียหายได้เช่นกัน วงเดือน กระดูกอ่อนส่งผลให้เกิดการสึกหรอตามอายุหรือการทำงานในที่สุด
Meniscopathy ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคจากการทำงานใน tilers อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกโรคหรือการบาดเจ็บที่วงเดือนต้องได้รับการผ่าตัดภาคบังคับ โดยทั่วไปการบาดเจ็บที่เบากว่าซึ่งแทบจะไม่มีหรือไม่มีข้อร้องเรียนสามารถรักษาได้อย่างระมัดระวัง
การบำบัดทางกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้ข้อเข่ามั่นคงและส่งเสริมการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังใช้ครีมทาแผลที่บรรเทาอาการอักเสบและ ความเจ็บปวด สามารถบรรเทาข้อร้องเรียน ในกรณีที่น้ำตามีขนาดเล็กลงหรือมีการสึกหรอที่เสื่อมสภาพบริเวณด้านนอกของ วงเดือนการผ่าตัดไม่จำเป็นเสมอไป
โซนด้านนอกของวงเดือนนั้นมาพร้อมกับ เลือด ดังนั้นจึงมีโอกาสที่ดีในการรักษาแม้จะได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับความเสียหายเล็กน้อยในขณะที่โซนด้านในซึ่งไม่ได้รับเลือดอย่างดีมีการพยากรณ์โรคที่แย่กว่า ส่วนประกอบของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม ได้แก่ กายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดการป้องกันการระบายความร้อนที่เพียงพอ ความเจ็บปวด ยาและการฉีดยา คอร์ติโซน การเตรียมการ หลังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
นอกจากนี้ยังมี คอร์ติโซน การเตรียมการนอกจากนี้ยังมียาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่เรียกว่า เหล่านี้เป็น noncortisone ที่มียาที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังใช้สำหรับการรักษา
เป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่จะต้องดูแลอย่างเพียงพอ ข้อเข่า และย้ายไปไว้ในที่ที่เหมาะสม ความเจ็บปวด- ลักษณะที่เป็นอิสระเพื่อให้การเคลื่อนย้ายได้รับการส่งเสริมทีละขั้นตอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการสึกหรอของข้อต่อกล่าวคือ โรคข้ออักเสบเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องบรรเทา ข้อต่อ. หนักเกินพิกัด ขอแนะนำให้ผู้ป่วยลดน้ำหนักเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินจะทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น ข้อต่อ. การบาดเจ็บของวงเดือนทุกชนิดต้องได้รับการรักษาทางกายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดหรือบางครั้งอาจถึงขั้นก่อนผ่าตัด
ขึ้นอยู่กับลักษณะที่แท้จริงของการบาดเจ็บ การออกกำลังกายกายภาพบำบัด แตกต่างกันไป ต่อไปนี้เป็นภาพรวมคร่าวๆของหลักสูตรและประเภทของการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดหลังจากได้รับบาดเจ็บวงเดือน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้อาจแตกต่างจากการรักษาของนักกายภาพบำบัดเป็นรายบุคคลและเป็นเพียงตัวอย่างของความเป็นไปได้เท่านั้น
เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของ ข้อเข่า โดยปราศจากข้อร้องเรียนและทำให้ลำดับการเคลื่อนไหวของของเหลวเป็นไปได้สำหรับผู้ป่วยอีกครั้ง การบำบัดดำเนินไปทีละขั้นตอนและมีความซับซ้อนเพิ่มขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหวของข้อเข่าที่ได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยที่ได้รับความทุกข์ทรมานเพียง วงเดือนฟกช้ำ หรือผู้ที่ได้รับการผ่าตัดเพียงบางส่วนของวงเดือนที่เสียหายสามารถเริ่มทำกายภาพบำบัดได้ในไม่ช้า
อย่างไรก็ตามหากจำเป็นต้องมีการแทรกแซงที่สำคัญเช่นการปลูกถ่ายวงเดือนสังเคราะห์หรือทางชีววิทยาการทำกายภาพบำบัดอาจถูกเลื่อนออกไปเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากการแทรกแซง มีหลายวิธีในการเคลื่อนไหวที่ส่งเสริมความคล่องตัวและเสถียรภาพของ ข้อเข่า. ตัวอย่างบางส่วนพร้อมคำอธิบายเป็นไปตาม
1st ควอดริเซ็ป การฝึกอบรม: กล้ามเนื้อ Quadriceps Femoris เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าของ ต้นขา. โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่คือกล้ามเนื้อสี่ส่วนที่ยึดติดกับ กระดูกสะบ้าหัวเข่า ในเอ็นปลายทั่วไป ควอดริเซ็ป femoris เป็นตัวยืดในข้อเข่าและมีความสำคัญในการยืดร่างกายจากท่านั่งยอง
นอกจากนี้ยังคงความเสถียรของไฟล์ กระดูกสะบ้าหัวเข่า. การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงช่วยให้เข่ามั่นคงและส่งเสริมความคล่องตัว ตัวอย่างเช่นเมื่อนอนราบคุณสามารถยืดด้านหน้าด้านหนึ่งของไฟล์ ต้นขา ก่อนและจากนั้นอีกสองสามวินาที
ขั้นตอนนี้ซ้ำหลายครั้ง 2. การระดมพลแบบพาสซีฟของ กระดูกสะบ้าหัวเข่า: จับกระดูกสะบ้าหัวเข่าด้วยมือทั้งสองข้างอย่างระมัดระวังขณะนั่งโดยเหยียดขาออกแล้วค่อยๆดันไปด้านข้างทีละไม่กี่มิลลิเมตร อย่าเลื่อนขึ้นหรือลง!
ในกรณีที่มีอาการปวดควรหยุดออกกำลังกาย ด้วยวิธีนี้การเคลื่อนไหวของกระดูกสะบ้าหัวเข่าจึงได้รับการส่งเสริม 3. งอเข่า / squats: เมื่อไม่มีอาการปวดเท่านั้น!
จัดท่าตัวเองให้กว้างเท่าสะโพกและงอเข่าให้ลึกที่สุด หากสิ่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดให้หยุดการออกกำลังกาย เป็นกฎทั่วไปว่าหลังจากวงเดือนได้รับบาดเจ็บการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากจะดีต่อการฟื้นตัว อย่างไรก็ตามการเคลื่อนไหวต้องไม่เจ็บปวดหรือเครียด หากการเดินเจ็บปวดมากคุณยังสามารถใช้การเดินได้ เอดส์ ในวันแรกหลังการผ่าตัดเช่น
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
